uda

a jakiś cel przyświeca? Bez zmian: nadrzędny - dokładać na kij. Liczę na dokładne sprawozdania jak dokładasz na kija:-)) Może uda się coś odgapić bym i ja cokolwiek dołożył:-)) Witaj Fanss. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-07-17 08:39:19

[...] Na koniec moge jakis wiatr dodac jak zajdzie taka potrzeba, ale to bedzie dodatek, musze czolgowi pokazac gdzie raki zimuja %-) Dzisiaj test w MC dla Ajazego, moze sztange uda sie oderwac od ziemi. a, i postanowilem moja opone przywiezc do siebie jednak. Ogrod mam maly wiec bedzie duzo nawrotow, ale dostep szybszy i latwiejszy. Ajazy, ten Twoj [...]

E, to może uda się tu coś szarpnąć. Oczywiście poza konkursem.

E, to może uda się tu coś szarpnąć. Oczywiście poza konkursem. A dlaczego poza? Boisz się wagi podać %-)?

E, to może uda się tu coś szarpnąć. Oczywiście poza konkursem. A dlaczego poza? Boisz się wagi podać %-)? Waga 110kg, ja nie jetem panna na wydaniu, żeby coś ukrywać ;-D W konkursach są nagrody, więc jest ryzyko mieć coś do czynienia z człowiekiem, z ktòrym nie chcę nawet słowa zamienić.

E, to może uda się tu coś szarpnąć. Oczywiście poza konkursem. A dlaczego poza? Boisz się wagi podać %-)? Waga 110kg, ja nie jetem panna na wydaniu, żeby coś ukrywać ;-D W konkursach są nagrody, więc jest ryzyko mieć coś do czynienia z człowiekiem, z ktòrym nie chcę nawet słowa zamienić. Szczerze mówiąc, to nie liczyłbym na jakieś ryzyko %-) [...]

koorwa jak miało skupienie nie ulecieć jak Ty tylko myślałeś jak tu by zapląsać? poproś ajazego żeby Ci rozpisywał też playlistę bo inaczej to się nie uda %-)

[...] na edukację. No to poszedłem. Bite trzy godziny martwych ciągów. Nie wiem ile tych serii wyszło, trochę sie też rozpędziłem. Dużo trzeba zapamiętać, to fakt, ale jak się uda, to jest jakiś inny poziom. Jeden jedyny reps tak poszedł - 190kg jakby ważyło 60kg, serio. Tak na marginesie, nawet bym się nie odważył podchodzić do tego ciężaru na [...]

Kabo, a Wason który rocznik jest? A Ty czołgu się bardzo ciesz. Bez zwracania uwagi na szczegóły tańczysz z 200kg na plecach, ciągniesz tyle samo a siadasz dobrze ponad to. To ile będzie jak zaczniesz szlifować technikę? Uda i prostowniki tak mi w nocy zabetonowało, że wyśmiewany przeze mnie work from home musiałem zrobić.jakoś się wykurowałem i [...]

[...] Nagrałem sobie kilka serii od tyłu (kto to mi podpowiedział ;-) ) i jest duże po do poprawy w prowadzeniu ramion. Mogą wpaść jakieś dodatkowe kilogramy za darmo, jak się uda naprawić ten błąd. Robocze siady zrobiłem w jedną piosenkę*. 8 serii /-)_ Przy analizie siadów, też takie małe spostrzeżenie, że powinienem się siebie słuchać i się nie [...]

[...] albo było się wziąć za to jak pan Bóg przykazał czyli kompleksowo i wtedy nauczyć się wszystkich ćwiczeń na nowo, albo qrwa nic nie ruszać i cisnąć dalej. Teraz ten przysiad, zejść mogę niżej, dużo niżej, ale z podwiniętym ogonem i później mnie z tydzień łupie w krzyżach ;-D przez to hamuję na czuja a procę raz na 10 uda mi się naciągnąć.

Nie wiem, nie znam się, ale myślę że w Twojej branży powinieneś bardziej skupić się na tyle uda i pośladach. Rozciągnięty staw skokowy jest bardziej potrzebny takim lifterom jak ja czy Paatik, byśmy mogli do przodu się pochylać wstając z przysiadu %-)

[...] robiłem barki, ale całe szczęście Ajazy przewidział na dzisiaj tylko igraszki na ławce, to się wyrobiłem. Nie wiem kiedy te siady machnąć, musik z samego rana, ale czy uda si wstać wcześnie jutro czy pojutrze, to już życie pokaże ;-) WL 60 x 8 70 x 3 80 x 3 90 x 3 100 x 3 110 x 3 120 x 9(amrap)* 120 2 x 3 TRZYMANIE z [...]

[...] ale nie wiedziałem, że o naszej rywalizacje będą filmy powstawać %-) A co do Twojego pytania o ćwiartkę to nic na razie nie obiecuję. Zobaczę jaki będę miał dzień. Jeśli uda się zrobić 240 i poczuję, że były jakieś rezerwy to pomyślę. Muszę jeszcze wypytać ajazego dokładnie czy wszystkie boje robimy jednego dnia i jeśli tak to w jakiej [...]

[...] genami. Do tego uwazne wysluchiwanie co maja do powiedzenia a nie tylko kiwanie glowa. Na poczatek musisz sie z nimi zaprzyjaznic, pozniej je w sobie rozkochac, jak juz sie uda to czesto sprawiaj im jakis prezent(nie zapominaj o podtrzymywaniu wiezi vide rozmowa jak na poczatku)nie musi byc nic wielkiego czy drogiego. Wystarczy jakis drobiazg, [...]

[...] jest. W 11 tygodni zrobiłem na ławce i w siadach większy progres niż przez cały rok. Niemała też w tym zasługa czołga. Obydwóm panom bardzo dziękuję:-) Jeszcze ciągi, jak uda się jutro wyskoczyć na silke to zrobię. Pora dać CUNowi odpocząć, rozpoczynając jakieś harce w przyszłym tygodniu. Nie spodziewam się tutaj cudów, bo obiektywnie patrząc, [...]

U mnie też była chwila zawahania ale chyba już samą siłą woli to wyciągnąłem. Mam cichą nadzieję, że w MC i WL uda mi się nie roztrwonić tego co chciałbym ugrać w przysiadzie. Z wilksem szans nie mam najmniejszych ale bezwzględnymi ciężarami chciałbym przynajmniej nie przegrać.

Dżizys, Ludzie proszę STOP. Przestańcie o tych srajdach gadać. Przed chwilą się złapałem na tym, że miałem zamiar oceniać dupę starego faceta. A w tym momencie łapie się nie tym że rozgraniczam dupy starych facetów od innych. Proszę wróćmy do ciężarów, czasów biegów itp. a poza tym fans, uda oki ale płaskodupie masz %-)

[...] cyklu już dodane :-) Na dzisiaj czuję się na kolejną dyszkę. Jak się nic na koniec nie spie..li to pójdzie, żeby się waliło paliło. Acha, czołgu, jakby się sprawą rypła (wiadomo jak to u mnie jest) mogę wrzucić film z dzisiaj do bitwy? Idę z Brutkiem, jak po powrocie nie uda się dorwać do lapka, to niestety film będzie że strojeniem przed ;-)

[...] rozważałem ale... teraz kiedy chodzimy do niego regularnie to chyba jego śmierć a nawet jeśli ktoś inny go przygarnie to dramat będzie podobny do tego gdybyśmy go mieli u siebie. Dzisiaj to był prawie płacz tylko dlatego, że ktoś już go wziął na spacer i nie wiadomo czy nam się też uda Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-04-06 23:04:58