[...] z aptek czy powoli będzie schodził bo może być tak że za kilka dni dam tu paragon z zakupów Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2014-07-08 16:26:56 I niewykluczone, że uda Ci się dostać omke na Rp jeszcze w starej szacie bo przecież lek nie został wycofany z obrotu na terenie Polski ale producent wali w gume. w 3 i 4 kwartale tego roku już [...]
[...] obwód ze sztangą = kolejna nowość, nie do końca wiedziałam, jak dobrać obciążenie... już wiem, że mogłam zacząć od tych 20 ten zarzut - to muszę poćwiczyć, może w końcu uda mi się zsynchronizować się z trenerką z którą już raz się umawiałam, ale coś jej wypadło. push press - wczorajszy testowy i dzisiejsze 17,5 robiłam na małej/krótkiej [...]
[...] to ok 4l ( co uważam za swój prywatny sukces ) ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, a! jako, że jutro w planie 30 min areło...to jak mi się uda zorganizować i wcisnąć to chcę spróbować Indoor Walking ( kusi od jakiegoś czasu, żeby sprawdzić co to to to ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-04-10 08:47:05
[...] Obli trening na dziś: bieg/ pływanie /jazda na rowerze dowolnie minimum 30min planuję Indoor Walking - ale już wiem, że może być ciężko z powodu braku miejsc, może jak ktoś się wysypie, to uda mi się wskoczyć... jeśli nie, bieżnia lub orbi ( chciałabym plener ale póki co u mnie pada ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-04-11 07:57:58
[...] ok, robiłam chodzone. wypady z przeskokiem - nie lubię i nie polibię, przysiady z wyskokiem - przerabiane kiedyś na fitnessach więc ok...ogólnie umęczyłam się mocno. uda piekły przy wypadach że oj. Drabina 10-1 - poszło sprawnie z kilkoma przerwami. Byłam zaskoczona sama sobą, że mi te pompki idą, im dalej w las, tym cieszyłam się, że [...]
[...] nie da się uniknąć słońca - powyłaziło mi na twarzy kilka przebarwień ( o jednym wiedziałam, ale dwa na policzkach to jakieś nowe nabytki ) - Porandojin dzięki za rady. Może uda się jakoś powstrzymać wyłażenie kolejnych - skóra na nogach coraz lepsza, pewnie combo kokosowy dogębnie i masło shea nanukowo zadziałało. ps. a tak wygląda ... [...]
Moje poranne wymiary --waga ---90,00--tutaj doliczam co mi zabrali + 4,5kg =94,5kg --wzrost--=181cm --klata na wdechu=127,5cm --biceps w napięciu --44cm --obwód uda w napięciu---nogi chore nie ćwiczone --obwód pasa na max wciągniętym brzuchu--89cm --obwód w biodrach--94cm --poziom bf- grubość fałdu skóry 8 cm w lewo i na poziomie pępka 1cm [...]
[...] brakuje. Utkwiło mi w głowie jedno powiedzenie, które stało się dla mnie pewnego rodzaju mottem: "Każdy z nas z prochu powstał i w proch się obróci. Lecz z każdego z nas można wyrzeźbić diament...". Mam nadzieję, że ze sprzętem Marbo i mnie samej uda się zamienić kiedyś w diament. Zmieniony przez - anitan222 w dniu 2010-04-30 14:56:39
Nie tylko ty wybrałeś trudny kierunek, jestem na 3 roku i wiem jedno: "mniej w@!#ne, a będzie Ci dane". Co sie nie uda za 1 razem uda sie w nastepnym. Jesli sie uczysz to czym sie denerwowac?? Jak nie zaliczysz to co mogles innego zrobic, stresowac sie takimi rzeczami jest bezsensu.
[...] długi że już nie pamiętam...ale na bieżąco i bez przerw to ostatnio ze 3-4 lata celu sportowego nie mam ale chcę zwiększyć docelowo w tym roku suchą masę o 2-3 kg, czy się uda to zobaczymy. Dieta: Do końca marca zbilansowana ale ze zmniejszona ilością ww, zwłaszcza w dni nietreningowe, na korzyść tłuszczy. Od kwietnia pewnie to co w zeszłym [...]
[...] kreatynowe, efedryne, kofeine, tyrozyne) Reszta moich fotek http://www.sfd.pl/temat257566/ Jeśli jest to konieczne to na potrzeby testów moge zacząć prowadzić diete i zmienić trening na split... Jeśli w przyszłości uda mi się dostać do jakiegos testu to zastrzegam sobie, że założe nowe konto, bo już dość mam pytań związanych z moim nickiem...
1. wymagania: - wiarygodnosc osoby Mozna na mnie polegac, jesli ktos jest wporzadku dla mnie odwdzięczam się tym samym! - pasjonat sportu Od zawsze: Wice mistrz regionu w tenisie stołowym. Liczne dyplomy z siatkowki,plywania,socera :) Czynnie uprawiam jazde na desce i nartach. - obowiazek skladania stalej relacji podczas trwania testu Nie [...]
nie było jeszcze czegos takiego jak zestaw na stawy dlatego uważam ,ze ma dużą szasnę to wypalić i uda się wynegocjować od jakiejś firmy odpowiedni zestaw (do którego zrobimy normalny nabór przez parę dni i wyłonimy zwycięzcę) po nowym roku pomyślimy jak będziemy kolejne nabory ogłaszać póki co pytania w oddzielnym temacie, jak się zdecydujesz [...]
[...] czuję że zalega głównie w okolicy BRZUCHA i UD przede wszystkim!! Zależy mi na pozbyciu się kilku kilogramów, zadowoli mnie waga 60-62kg. Idąc dalej, chcę naturalnie wyrzeźbić brzuch i uda oraz poprawić jędrność i elastyczność skóry Zmieniony przez - FitSarah w dniu 2015-11-03 00:33:20 Zmieniony przez - FitSarah w dniu 2015-11-03 00:40:14
cześć też bym chciał pracować ehh moze sie uda w tym tygodniu coś załatwić Szymon widocznie miałem podstawy tak z ciekawośći ile masz lat? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-28 23:27:11
bo jak mi sie nie uda jej wyrwac chociaz tutaj to słowo glupio pasuje... bo nie chce jej wyrwac tylko... no ja piedole czuje motylki od dawien dawna pisze i sie sam do siebie usmiecham taki zadowolony jestem :) ciekawe czy bede szczesliwy :p zróbcie nowa ankiete i głosujcie Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-09-09 22:28:08
ja sie bede starał a wy trzymajcie kciuki... razem moze nam sie uda ...ale bez kitu zabieram sie do roboty szkoda tylko ze na zajecia przyjerzdzam rowerem i nie mam jak nikogo podwiezc :p ale juz za jakies dwa lata to sie zmeini Szymon - jak chcesz moge Ci oddac moje wssystkie SOG-i tylko powiedz jak to Ci je "przepisze" ide w [...]
jak ten zamkniemy to obiecujesz że nastepny będzie mój? nie... bo ja załoze pierwszy... juz od 200 setnej strony bede śledził zeby nie przegapic znowu Ci sie nie uda -- Malutka - zgłosze komus wyzszemu od Ciebie ze faworyzujesz uzytkowników Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-09-22 16:03:01
witamy w dziale dla pań
