[...] w ogole nad nimi nie myslac; dopiero kiedy zabraknie nogi, a rece zajete trzymaniem sie kul, uswiadamiasz sobie ze niewiele jestes w stanie zrobic (przeniesc kubek? zaniesc ubrania do pralki? umyc sie? podlac kwiatki?). nie dziala mi noga, do tego obie rece zajete kulami ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa64752c237549cca7f9c959bf7d8ca0.png [...]
Dzieki za info. Za mną juz troche dni redukcji. Waga się waha w granicach 92kg ale z pasa zeszlo ponad 3cm, ubrania juz przy luźne. Ogolnie wyjatkowo dobrze znosze treningi podkrecajac tempo co tydzień. Miesnie na plus, sila nie spada :-D a nawet jest progres. Jutro 1szy dzien cheat day bo waga stoi od 10 dni. W DNT mam tych wegli ok. 30g dlatego [...]
Pomyślałem, że pójdę chociaż sprawdzić czy stadion jest oświetlony żeby pobiec te kilka km. Nagle przyszło olśnienie - wyprałem wszystkie ubrania na trenig... Jutro więc, nawet jeśli popada.
PODSUMOWANIE PAŹDZIERNIK (koniec trzeciego m-ca redukcji) Waga: 92.7kg Trochę lepiej niż założenia na październik. W pierwszych dwóch tygodniach dość mocna stagnacja za to w drugiej połowie znaczący postęp. Stagnację przedyskutowałem z Faftaq i dał dwie sensowne rady: (1) waga nie spada liniowo i nie należy panikować po jednym, dwóch tygodniach i [...]
Ja sobie kupuje ubrania do cwiczen zawsze jak jestem u siostry na wyspach w odwiedzinach bo ceny w Polskich sklepach mnie dobijaja. Jak widze cene stanika sportowego i to taki zeby te piersi utrzymal i jescze nie splaszczal to trzeba liczyc ok 100 zl. Nie musze wspominac o tych ludziach co sa pokroju z opisu Anubisa. " Nie kupie tej koszulki bo mi [...]
albo tacy experci co ich biora na bok, otwieraja walizke a tam rekawice robocze, bluza robocza, bo wujek kazik kazak wziasc z pl bo w usa za drogie ubrania na budowe %-) ludzie sa za glupi, zamiast wjechac na kozaku w polowce laurena jak czlowiek ze jedziesz w swiat zobaczyc wakacje itp to sieja przypal zawsze..
A w koszty utrzymania dziecka, jak matka ma dobrą papugę, to podłączą wszystko. Przyszłe remonty co 2 lata np, wycieczki, wyprawki do szkoły, ubrania na zimę, kwestia czynszu, opłat za światło wodę ogrzewanie. WSZYSTKO.
AA ten stanik :) już go nie noszę, kupiłam go i nosiłam jak ważyłam 6 kg więcej..;) Od tego czasu zmalałam i ubrania to noszę xs/s a stanik 65 F/G :) a założyłam do zdjęć bo mam same koronkowe komplety a to jedyne kryjące, no i tak chyba na forum sportowym to nie wypada.... ;)
nam przynajmniej weter i sanepid robi naloty z nienacka, pobieraja próbki do laboratorium z palcy, z ubrania. mozna wyrwac bardzo ostry i baaardzo bolesny mandat.
[...] mądrego (nawet kobiecie się czasem uda) Jeżeli więc trenujesz tylko po to by móc zahaftować na koszulkę, lub dobry trening rozpoznajesz po ilości potu jaką wyciskasz z ubrania i butów – muszę Cię zmartwić. Jesteś w lesie. Jest ciemno. Zaczyna być coraz zimniej. Wilki wyją. W końcu coś Cię zeżre i wypluje. Zanim przyjdzie Ci do głowy, że [...]
[...] zajęcia power combo i nie mam siły na nie chodzić. Czuję się śpiąca i zmęczona. Treningi siłowe Obli 3-4 razy w tygodniu są ok, ale dodatkowe zajęcia już mnie rozwalają. - ubrania robią się za małe a wzrastająca waga mnie dobija w perspektywie szukania sukienki ślubnej :( Dieta Od 4 tygodni jadę wg rozkładu B 140g W 180 T 60 Od 1,5 tygodnia nie [...]
nie czytałam całości, więc może nie na temat powiem :-D ale rozmiarówki są pijane, w każdym sklepie inne a często jest tak że ten sam rozmiar na metce różni się w zależności od sztuki tego samego ubrania
fajne te legginsy ja mam takie http://img.szafa.pl/ubrania/1/016623665/1385293201/legginsy-miesnie.jpg Takie widzialam tylko ze kosci zamiast miąchów:D