Kurcze muszę przyznać, że coraz mocniej zastanawiam się nad przejściem nad dietę tłuszczową (oczywiście póki co to muszę poznać jej tajniki a w szczególności rozkład jak i najlepsze produkty) Ale mam kilka pytań, pierwsze to naturalna rzecz jaka przychodzi na myśl to, jak wygląda taka dieta cenowo w stosunku do zwykłej diety wysoko węglowodanowej [...]
Jeśli chodzi ogólnie o dietę aby jak najbardziej przybliżyć Twoje cele do realności i biorąc pod uwagę proponowany przeze mnie trening powinieneś z dwóch przedostatnich posiłków wyeliminować węgle i dołożyć zdrowych tłuszczy a ostatni posiłek powinien składać się praktycznie z samego białka.Z czasem obserwuj swój organizm i spróbuj na kilka [...]
no art spoko ale "nie męcząc się z żelastwem będzie można zbudować wypasioną sylwetke z tkanką tłuszczową na poziomie startowym!.. " np. ja kocham isc na silke i sie styrac sogacz Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-13 00:28:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rafall wywal to zobacz na skład, cukier, syrop glukozowo=fruktozowy nic ciekawego jak cchesz to sam zrób musli. Pamietaj wszytsko co fit jest do niczego, tak się marketing robi, za 2 miesiące się tyje i kobita mówi dietetykowi że ona fit płatki jadła %-) gdzie na 100g jest 30g cukru superblake bieganiem i zdrowym odżywianiem nie zbudujesz mięśni, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] okres masowy ma trwać 6 tygodni. To po 6 tygodniach będzie 3700 kcal, a przy dodawaniu co 3 dwa razy tyle co jest nierealne, a większa część z tego z może być zbędna tkanka tłuszczowa. Zawsze możesz dodawać + 300 co tydzień i obserwować ciało. Wolniejsze i stopniowo dodawanie lepiej wpływa na synteze beztłuszczowej masy ciała. Agresywne [...]
ja dziś byłam w sklepie, min chciałam kupić śmietanę... i co znalazłam?? twór o nazwie: "kremowa - śmietankowa ukwaszona emulsja tłuszczowa " i na wieczku logo złotego medalu targów poznańskich %-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-06-01 16:29:14
O, ponoć nabiał też sprzyja cellulitowi, bo kazeina zwiększa zatrzymywanie wody. Ja slyszalam ze kazeina ma jakis wplyw na tk. tluszczowa kobiet przez estrogeny bla bla... tak jak zatrzymuje wode pod skóra i dlatego zyl nie widac/ dziwne bo ja jem nabial i zyly mam widoczne jak ja pdole../-)_
nie znacie się. One zamieniły taknkę tłuszczową na mięśniową %-) Taaa, zamieniły każdy kilogram tłuszczyku na pięć mięśni, przez to mają większą objętość.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w takim krótkim okresie to są do przyjęcia wachania wagi, nie związane ani z tkanką mięśniową ani tłuszczową raczej jest woda, glikogen mięśniowy, wypełnienie pasażu jelitowego
Trzecia praca uzytkownika: Adx14 Fragment: „C.L.A. to kwas tłuszczowy, który pomaga zredukowac tkankę tłuszczową, a jednocześnie działa wzmacniająco na mięśnie. Badania naukowe udowodniły, że CLA. pozytywnie wpływa na proporcje tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie poprzez: - blokowanie wchłaniania tłuszczu do komórek [...]
W ogóle opowiem Wam, jakich mam zayebistych trenejrów u mnie: Ludzie, jak sie zapisywali po wakacjach, dostali po dwa treningi personalne prawie gratis (bo tylko stówa za dwa, a nie 300), więc na pierwszym chodzi się po bieżni pod okiem trenera }:-( , na drugim też, chyba że poprosisz ładnie, to poinstruują Cię, jak się działa na niektórych [...]