tętno

[...] nieskiego tętna podczas biegania po lasku, zawsze to była 4 i 5 strefa, a tym razem jak widac, było spokojnie. Jeszcze niedawno większość biegów było w 4 i 5 strefie, a od jakiegoś coraz trudniej podbic tętno do 5 strefy. 1:30:00, 10.94km /SFD/2018/4/29/69b14a40cc094a3c8325044d13977400.jpg /SFD/2018/4/29/1c162b0045704c4ebcd5c1b08cbf6bfe.jpg

18.45 walka o brąz! Strecho Ty z tym zawałem widze tak samo jak ja, tętno 180 igrzyska lepsze od interwałó %-)

[...] do 3.00 chwilami z telefonem w ręku - aż tak było źle, bałem się iż mogę się udusić. Nadmieniam, że miedzy czasie zbadałem sobie ciśnienie i było w normie czyli 130/90 tętno około 80/1min. AAAA i cały czas ból głowy. Tępy ból głowy, który miałem tylko 2 x w życiu. Wtedy sobie przypomniałem, że takie bóle głowy miałem po [...]

tętno +190 po ostatniej serii, to jest to...%-)

ja chce żyć :D zrobiłem kiedyś 100 na raz, tylko normalnych pełnych z pompką(ok, ostatnie lekko oszukane) i myślałem że umre, tetno z 300 miałem przez 10minut %-)

panowie, jestem na lajtowym cyklu od chooy wie ile%-) i aktualnie wracam do ostrzejszych treningow po przerwie;-) Dzisiaj przed treningiem pierwszy raz w zyciu wzialem NOX PUMP. Jakos nie przyszlo mi do glowy ze moze powinienem zaczac od polowy porcji bo w zyciu wypilem moze z 3 kawy ;-) Po wzieciu tego rece mi lataly tak ze nie moglem nic [...]

interwał to ja mam w pracy jak mam dyżur z kierowniczką %-):-P jak ją widzę to tętno max potem spokój i tak na okrągło przez 12 godzin :-) to już mogę dostać czarny pas inter-wała pracowniczego :)

musze zakropic jeszcze raz bo narazie tetno 70% %-)

Może też założę jakiś temat @-) Myślice, że dupsko w koronkowych stryngach będzie dostatczną prowo? lejdiG, 92%HRmax niewiele mi mówi, musiałabym znać Twoje HRmax, a nie wiadomo, czy to się pokrywa z 220/wiek ;-) Zajrzyj do blogu prześmiewczego obli i mojego, pisałam tam o tym, jak skorygować HRmax o tętno spoczynkowe ;-)

[...] z kumpelą na rower i nie miałam żadnych węgli przy sobie ani nic takiego, to po jakichś 40 km zaczęło mi się robić słabo i myślałam, że umrę. A jak w górach cały dzień jeździłam i miałam powerade i dużo kanapek z chleba razowego i tigery dwa, to nie miałam takiego zjazdu, a tętno miałam masakryczne przez większość czasu, bo ciągle podjazdy były

a ja właśnie dochodze do siebie dychę na treningu strzeliłam i chyba jeszcze mi tętno nie spadło %-)

nie biegłam na czas w sumie to było 2x5km, bo po pierwszym 5km zrobiłam pauze, żeby tętno zleciało jak najniżej się da w ok. 5min i potem gazem z powrotem tę samą trasę, w sumie dokładnie 10,110 km w 1h 2min

Dzisiaj pierwszy trening rozruchowy tetno siegalo 180 haha

Moje tetno obrazuje moja forme:p

Wiem ale nie chcialo mi sie pisac;) trenujac lekkaatletyke na pierwszych treningach jak sie wybiegania robilo tetno masakrycznie wysokie przy koncowce wybiegan, delikatnie podwyzszone od spoczynkowego

Ciśnienie czy tętno?

Obliczyłeś to ze wzoru 220-wiek? :)) Nie, kiedys probe wysilkowa mialem czy jakos tak. W ogole tetno spoczynkowe mam zaj**iaszcze miedzy 50-60, a jeszcze lepszy hit maratonczycy moga miec 35 uderzen/min%-)

ja bym cial, wegle tutaj stanowia zapore, aero ile robi? Aero leci 3 x wk po 45 min, tętno trzyma > 140bpm

tetno niech wysokie pilnuje i musi leciec ;)

jeszcze ww ciąć? może z fatu uciąć? Hubert, co Ty na to? Miczel, może jak jesteś to byś się wypowiedział? Ja w ogóle chciałem go w crash diet wrzucić na 4 tygodnie i spadłby ze 20kg ;] Lepiej nie, takich grubasów stopniowo trzeba odchudzać. Nie leci na tej podaży? Tetno 140 taki otyły ma spacerujac po parku, więc mozna lekko podkręcic intensywnośc [...]