anytram mam podobne odczucia, jak ubiore spodenki to czuje jakby wszyscy gapili sie na moj tylek! k3ho nie sciemniaj, ze ten widok w avatarze jest po weglach bo jesli naprawde tak jest, to j.w. Rothen pisal -swietne warunki
po co? lubie wpiepszac bialko w duzych ilosciach, tylko mam tendencje do tycia i boje sie urosnac nie w miesnie, a w tluszcz :) czy inaczej - wolalbym by mi urosnal biceps a nie tylek :)
Mi doradzano tak zeby tylek szedl do tylu klatka do przodu i zeby kolana nie wychodzily za obrys stop popros kogos doswiadczonego ktory ci pokaze na zywo
No tak tak ale mi chodzilo chyba o cos innego niz tobie.Wydaje mi sie ze tty zrozumiales ze mi chodzi o sciaganie linki z wyciagu gornego wiesz chwyt do linki lamany tylek do dulu i w dol. A mi chodzi o doslownie 2 linach kleczy sie przy wiciagu bieze sie linki i odciaga sie je do tylu i spina.
Witam, chcialabym Was bardzo prosic o pomoc w moim problemie, przez ktory mam same kompleksy:/ Chcialabym maksymalnie powiekszyc, podniesc i ujedrnic tylek- juz nie moge zniesc tego mojego sflaczalego, miekkiego i w ogole "dupnego" tylka. Jest tez problem z moja talia- tzn z jej brakiem- czy mozna troche wysmuklic rejony talii majac "pionowy" [...]
mi na gg mowil ze podnieca go jak sobie palce w tylek wsadza. wiec po co ma stac wyglad fajny jeszcze jak na rocznik ale z saa to po pierwsze glupota a po drugie przesada. ja bym metke solo 15mg ed odradzal w takim wieku. to jak dolewanie bezyny do ognia w tym przypadku
heh dyszcz nie dyszczu by nie obwiniała za to raczej czekam z uteskinieniem zawsze a 4kg owszem po prostu biorę hantle w dwie ronce i przed siebie prostuje narazie dysponuje tylko takim obciazeniem, a tylek i tak czuje a do tego..obawiam sie narazie "zaatakować" mocniej kolana powod j/w martwy ciag jest pod tym wzgledem do zniesienia [...]
WITAM, MAM 15 LAT, CWICZE OD TYGODNIA, MIERZE 174, WAZE 52 KG. CHCIALBYM PRZYTYC DO 65-70KG, ALE, ZEBY TA MASA NIE WESZLA W BRZUCH I TYLEK TYLKO W MIESNIE Wink BIORE ODZYWKI ACTIVITA Massive Gainer, DO 30 MINUT PO TRENINGU. TYLKO WLASNIE NIE WIEM JAK MAM CWICZYC I JAKIE PARTIE MIESNIOWE. DIETY NIE STOSUJE, PONIEWAZ NIE WIEM JAKA MAM MIEC. PORSZE [...]
SFL: cora jest kobietą Oraz: na uda i tyłek polecam trenig DJ Wallis. http://www.sfd.pl/temat71442/ - chyba już Ci ktoś dawał ten link. Owoców nie jedz za dużo, bo zawierają cukry proste, które są wchłaniane już z przełyku. 100-200g dziennie szkody Ci nie zrobi, ale lepiej na odchudzanie robią fury warzyw niż fury owoców.
Ja osobiście jade depilatorem jakby ktoś sie pytał, a miałem troszke na karku i tak pod łopatkami a nad pupą... (Fart, że tyłek gładki bo bym chyba niewydymał jakbym musiał tam wyrwać...)
nie wiem dlaczego ale kojaze cie albo ze szkoly z czaplinka albo ze szczecinka sam nie wiem bo troskze tego bylo. zawody byly naprawde zabawne regulamin hmmm nie bylo regulaminu tylko na tyłek patrzeli hehe narka
[...] No ale wiesz, są też plusy: - gęste, mocno brązowe włosy - ładny, ciemny zarost - ciemna karnacja (nie musze wydawać na solarium) - i wogóle ładne owłosienie - gładki tyłek (no to mi sie uchowało Chciałbym jeszcze dodać, że jędrny i brązowiutki <bynajmniej nie od kupy hahahahhahaahaa>) A Ty Maniek co jesteś jak ja małpa? Dziewczynom [...]
[...] w tym treningu musi być odpowiednio długa. Jak dla mnie wyglądała ona tak ze na początku robiłem 5 minut naprzemiennego skippingu (raz kolana wysoko, a raz piętami o tyłek). Zmiana rodzaju skippingu mniej więcej co 30 sekund, miedzy rodzajami następowal okres skippingu zwyklego, ok. 10sekund. Następnie robiłem 2 minuty pajacyków. Po tym [...]