tyłek

[...] warto jeść czysto. Niestety różnicy poza światłem raczej nie widać. Może coś w górnej części pleców. Ciekawe co cm pokazał. Łapki i czwórki masz mocne to teraz może pora na tyłek i barki :) Na kolejnej masie to może trzeba bardziej do pieca dołożyć :D Po pierwszym szybkim progresie to niestety później coraz trudniej idzie. Mam nadzieję, że Ci [...]

Zarzucimy i Tobie kopa w tyłek jak trzeba będzie :-D

[...] a nawet mogę powiedzieć, że jest to niemożliwe. 0,3x13 to już nie bijesz domięśniowo, tylko jakoś podskórnie? Zarówno testosteron jak i HCG w ten sam sposób? I to też w tyłek? Właśnie boję się trochę, że po kilku latach bicia igłą 0,6 będzie tyłek podziurawiony strasznie. I nawet nie chodzi mi o długość 40 , bo musi przecież dojść towar do [...]

moj qmpel opowiadl mi ze kiedys jak mial duzo syfkow na plecach to chodzil na takie zastrzyki ze pobierali mu krew i wstrzykiwali w tylek. podobno strasznie boli ale pomaga. nie wiem czy jeszcze to stosuja...

250 kg to niezły koców z Ciebie musi być %-) Żeby być silnym nie trzeba być wielkim. Te wyniki szły przy 105-108 kg wagi. A poza tym mi od przysiadów rośnie głównie tyłek i przywodziciele. Takie predyspozycje oraz budowa anatomiczna

[...] tylko 250mg." Sam bowiem używam 0,6x40 mm tym nabieram i tym robię zastrzyk więc nie trzeba się bawić w zmianę jednak jeżeli będę tak cisnął kilka lat taką igłą boję się, że tyłek będzie mocno pokuty tym bardziej przy strzałach co 3 dni. Czy proponujecie zmieniać na mniejszą igłę do strzału? Zmieniony przez - Lukaszz_86 w dniu 2020-11-29 [...]

[...] tylko 250mg." Sam bowiem używam 0,6x40 mm tym nabieram i tym robię zastrzyk więc nie trzeba się bawić w zmianę jednak jeżeli będę tak cisnął kilka lat taką igłą boję się, że tyłek będzie mocno pokuty tym bardziej przy strzałach co 3 dni. Czy proponujecie zmieniać na mniejszą igłę do strzału? Zmieniony przez - Lukaszz_86 w dniu 2020-11-29 [...]

To ciekawe co piszesz, bo byłem pewien, że w tyłek musi być minimum te 40 mm aby doszło do mięśnia przy założeniu, że nie wbijamy całej igły, a tutaj się okazuje, że Tobie wystarcza 13 mm. Jak zejdę z tłuszczu to chyba będę szedł w kierunku krótszej igły. A do wbijania chyba już się przerzucę na cieńsze 0,3 jak tylko skończy mi się zapas. HCG [...]

[...] – kolano praktycznie nie bolało. Nad ranem noga samoistnie zgiętą pod kątem około 20 stopni, obrzęk i brak możliwości wyprostowania. Wizyta w SOR – na początek Ketanol w tyłek. Po kilku godzinach oczekiwania RTG, chirurg, badanie i diagnoza „najprawdopodobniej złamanie rzepki do potwierdzenia przez ortopedę”. Z kolana ściągnięto 150ml krwi z [...]

[...] razem był koleżeński, spokojny i nie chciał budować walki. Teraz przynajmniej głośno mówi o tym, co czuje. Mów o tym. Powiedz mi, jak się czujesz i że chcesz skopać mi tyłek, a kiedy ja znowu skopię ci tyłek, znajdziesz się w ciemnym pokoju, będziesz skończony. Będzie po wszystkim. Po tej jednej walce, Stipe będzie bardzo trudno wrócić tam, [...]

Luzik-to nie bylo do Ciebie ani konkretnej osoby tylko tak ogolnie :) jego wyglad mowi sam za siebie dla mnie - a ci ktorzy uwazaja ze wystarczy igle wbic w tylek a miesnie same urosna pozostawiam bez komentarza (wystarczy tylko wbijac i kazdy bedzie Branch)

INkA MEG@, juz mozna przestac lizac tylek wrzuc ktos cos dobrego... Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2009-04-15 14:51:41

[...] się zasłaniasz paragrafami. Mamy równouprawnienie. I jeszcze jedna bardzo ważna rzecz.... człowiek znjduje jakąś informację, chce pomóc tak jak i TY a tu dostaje tzw kopa w tyłek. Taka postawa to żadna postawa i zamiast ludzi zachęcać do dzielenia się informacjami do dajesz im do zrozumienia że masz ich gdzieś. Tu nie jsteś ważny tylko TY tylko [...]

[...] sobie za dużo, bo możesz się nieźle przewieźć. Przechodzę do sedna . 1. w siadzie skrzyżnym wyciąganie rąk do góry (ręce pionowo nad głowę); 2. w siadzie klęcznym (czyli tyłek siedzi na piętach)wykonujesz skłon w przód i pozostajesz w tej pozycji: 3. w leżeniu tyłem (czyli na plecach), ręce leżą wyprostowane nad głową wykonujesz rozciąganie w [...]

osobiscie nie wlazac nikomu w tylek ja wolalbym byc prawnikiem jak don pawson i miec jego przypakowana sylwetke niz byc pro nie odnoszacym sukcesow i wygladajacym jak klocek przez wiekszosc roku Mysle ze pawson nic nie zazdrosci warrenowi wprost przeciwnie

teksty o miarkach w oczach sobie wsadzcie w tylek ale przemoo 36 to Ty tam nie masz i chooy :P

juz niektorzy sobie dupy nie umieja wytrzec, kovacs jak sral to zona mu tylek podcierala, bo sam nie byl zdolny... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-09-13 22:14:46

Niby w tabelce coś widać ale na zdjęciach zero różnicy. Jakoś na treningach mam powera póki co, gorzej potem w ciągu dnia. No i teraz przy 5 treningach w tyg może być ciężko, zwłaszcza ze od początku miesiąca miałam 1 dzień wolny w pracy, a następny może 22go. No i remont :-P mam nadzieję że tylek będzie współpracował %-)

11.07 DZIEN 21 DT Aktywnosc Trening silowy 1. Hip Thrust 6sets (15/15/10/10/5/5) rest 90-120 sec 90x15/ 100x15/ 110x10/ 115x10/ 125x5/ 135x5 2. Glute Hammstring raise 4x 8 rest 90 sec 8/ 8/ 8/ 8 3. Wide Stance Good Morning 4x 8 rest 90 sec R30x8/ 40x8/ 45x8/ 45x8/ 45x8 4. Heavy Swing 5 x (5+5+5) rest 90 sec 4x (5x 20/ 5x24/ 5x28) + 5x24/ 5x28/ [...]

22.07 DZIEN 32 DT Aktywnosc Trening silowy plus maly spacer 1a. Mini band Barbell Hip Thrust 4x 20 rest 0 80x20/ 90x20/ 90x20/ 90x20 90x20/ 90x20/ 90x20/ 100x20 1b. DB Goblet Squat 4x 15 rest 0 20x15/ 20x15/ 20x15/ 20x8+7x10 17,5x15/ 17,5x15/ 17,5x15/ 17,5x15 1c. DB RDL 4x 15 rest 90 sec hantle po 20x15/ 22,5x15/ 22,5x15/ 22,5x15 hantle [...]