A możesz polecić jakieś dobre spodenki? Bo mnie czasem tak tyłek masakabrycznie boli że trzeba kawałek prowadzić rower żeby odpoczął :) A nóg nie zamierzam golić :)
Mam Gianta Rincona i tam standardowo było siodełko z taką podłużną dziura po środku (zapobiegające uciskowi prostaty czy jakoś tak). No tylko że to tez nic nie daje bo tyłek boli i strasznie się odparza. A 150zł na spodenki jeszcze jestem w stanie wydać :) A sa jakieś specjalne rękawiczki na ręce żeby palce nie drętwiały po dłuższej jeździe? Z [...]
[...] książkę zatytułowaną 3-minutowy ABS. Co będzie następne? 30-sekundowy ABS? Wielkie mięśnie w pięć minut? Jedno-powtórzeniowa rewolucja? Dajcie spokój! Po prostu rusz tyłek na siłownie i trenuj przez 45-90 min 3-5 razy w tygodniu - czy ile potrzebujesz aby osiągnąć wyniki jakie chcesz. Twoje ciało błaga o ćwiczenie - jest zadziwiającą [...]
Pewnie kazdy z Was ogladal program "Super Wizjer" na Tvn wczoraj czyli 19 czerwca o 22.25 To bylo od dawna wiadomo ze koks istnial i bedzie istnial wsrod kulturystow i nie tylko rzecz jasna. Ale to jak wczoraj skompromitowali Pawla Fileborna bylem troszke zaskoczony.Sam sprzedawal sterydy robil rozpiski a za sprzeciw karal wykluczeniami lub [...]
Pewnie kazdy z Was ogladal program "Super Wizjer" na Tvn wczoraj czyli 19 czerwca o 22.25 To bylo od dawna wiadomo ze koks istnial i bedzie istnial wsrod kulturystow i nie tylko rzecz jasna. Ale to jak wczoraj skompromitowali Pawla Fileborna bylem troszke zaskoczony.Sam sprzedawal sterydy robil rozpiski a za sprzeciw karal wykluczeniami lub [...]
[...] postanowiłem to zmienić:) Moje wymiary to ( wstyd się przyznać ): > klatka: > biceps: > udo: > waga: A chciałbym, żeby było o te kilka cm więcej:D tak żeby móc też komuś tyłek przekopać no i żeby laski leciały na np. "sześciopak" na brzuszku:) Z samej mojej wypowiedzi możecie zorientować się, że jestem początkującym więc proszę o pomoc! [...]
[...] moderator bo Ci się czytać nie chce poprostu i piszesz bzdety. W wyszukiwarce masz wszystko. Było juz o moczniku i o innych kremach, maściach i metodach i nikt ci więcej nic nie napisze. Rusz tyłek i idż do wyszukiwarki i pamiętaj synu!!!!!!!!!!!!!!!!....... Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! PAMIĘTAJ!!!!!!!!!!
dobrze rozgrzej !! najlepsze cwiczenia to min. robisz mostek na glowie i starasz sie dotykac nosem do podlogi czyli jezdzisz tak glowa po ziemi. dobrze jeszcze jest ukleknac i oprzec glowe na ziemi i pomalu podnosic tylek do gory i bedziesz stal na nogach podpierajac sie glowa. pokrec wtedy troche glowa jak bedzie na ziemi i karczycho bedzie [...]
hmmm.no wiec tak.staz to tak z 2,no moze 2,5 roku ale nie moge powiedziec ze caly ten okres to intesywne cwiczenie.z powodu (zbyt czestych) melanzy ta moja waga skakala bardzo i tym samym samo moje cwiczenie cierpialo na tym,do tego mialem okresy 2-3 miesieczne gdzie nie moglem cwiczyc (praca) i tak to wyglada.obecnie waze 80 kilo,imprezy mam za [...]
[...] probujacy osiagnac cos wlasnymi silami." KUUUURWA nie ma nic bardziej śmiesznego i żałosnego niż takiewypowiedzi:) Kolejni ludzie co im sie wydaje,że wbijasz w tyłek,siadasz przed TV wdupcasz czipsy i stajesz sie kolosem z 4%BF i 50cm w bicepsie? Co do Reevesa z tego co mi wiadomo to on siekał po 10mg dianabolu (tak tego właśnei [...]
"szykuj pupsko na listopad... " Przekazałem swoją pupę Nastuli - dostanie baty od Nogueiry Minotaur skopie mu tyłek - więc czuję się zwolniony z obowiązku.
Chyba w Twojej głowie. Jak Ci wystaje tyłek przy kopnięciu bocznym to nie masz zablokowanego bioderka i takie kopnięcie jest dużo słabsze. Uniesiona noga i tułów powinny być w jednej płaszczyźnie a pięta nóżki podporowej skierowana w kierunku celu.
boshe ale marudy ja pracuje od 2 tygodni na polu truskawek wstaje o 4.30 by o 5 juz zbieraz do okolo godziny 10-12! d tego sesja... heh ci faceci... dzis usiadlam na mrowisku nie kometuje jak wygladaeraz moj tylek heh bylo cieplo wiec od samego rana pracowalam w kruciutkich szortach i guze od stroju kompielowego by sie ladnie opalic przy okzji ... [...]
No nie mowice, ze byscie sie nie wkurzyli. Siedzicie sobie na pikniku, a tu nagle jakis kot podlatuje i wam tylek zawraca! Nic tylko zatluc siersciucha! A tak na powaznie, w watku pt. "Obrona przed psem", ktos przywolal przyklad rodwailera zaduszonego w Rosji przez emeryta Czy to prawda... nie mam pojecia, ale obie te historie robia [...]
No nie mowice, ze byscie sie nie wkurzyli. Siedzicie sobie na pikniku, a tu nagle jakis kot podlatuje i wam tylek zawraca! Nic tylko zatluc siersciucha - a na tym filmiku goscie skopali tygrysa czy uzyli jakiejs broni??to tygrysa tez mozna znokautowac kopem?
Macie po kwiatuchu Yupiacz ale fajowe te gorki, ale mi sie teskno zrobilo do naszych Tater Wespa; znajdzisz szybciutko inna i juz Niunia.. zaraz kopa w tylek dostaniesz i tyle... co Ci mowilam.... bedzie tylko gorzej!!!!!!!!!!!!!!!
Michail!!! wszystko ladnie pieknie ale mam jeden problem: chce odchudzic tylko dolne partie ciala(uda, biodra, ew. tyleczek)stosujac program dla domatorki. da sie to wkleic do "wstepu do rzezby..." tyle ze 1-szy i 2-gi dzien beda wygladaly prawie tak samo... oki, do pierwszego wezme cwiczonka z progr.VII a do drugiego z VIII(tylko na [...]