tyłek

[...] Zenith nie czepiaj sie :P I tak będzie źle, te dwa tygodnie przerwy zrobiły swoje :/ po pierwszych dwóch treningach totalna lipa, kondycha do kitu, zmachałam sie jak pies, nogi jak z ołowiu, a tyłek jakby ze 200 kg ważył :> Musze sie pozbierac, mam tydzień :] ale dobra motywacja czyni cuda ;) PS-Przygotujcie sie na duuuuża ilość dzieciaków ;)

...od wkladania w tylek (2 x wieksza wchanialnosc )

mama Ci powinna tylek wytrzepac porzadnie

teraz jak bede robil to w tylek.

Pawelek, to sa po prostu chore jazdy tradycjonalistow. Dostaja w tylek w walce wiec zaslaniaja sie chora filozofia i tworza sztuczne podzialy by sie wywyzszyc. Tylko posluchaj tego czlowieka. Z jego postow przebija buta, on sie uwaza za lepszego. Skoro nie jest w stanie nawiazac walki (bez swojej halabardy), to zaczyna sie wywyzszac na inym polu. [...]

ja mieszkam juz od 14 lat, to prawda, krotkie nogi wielki tylek i glowy.

[...] OK. Juz się cieszę na serek wiejski, bo UWIELBIAM mniam mniam We wcześniejsze dni nie miałam w ogóle uczucia głodu i tez miałam dosyć duzo energii. Dzisiaj troche boli mnie tyłek :-p(a raczej jego mięśnie), bo wczoraj sobie potrenowałam dośc ostro, a dawno tego nie robiłam. Pewnie dzis dam spokój, zeby mięśnie odpoczeły. Aha, mam fajny przepis [...]

Mawashi dziwie sie ze masz czas na takie zabawy evernever jakbys troche poczytal to sam bys plan ulozyl a nie trujesz tylek ekspertowi na priv.. http://www.sfd.pl/temat107470/ ewentualnie moge polecic..

[...] podoba zgrabna dziewczyna ale bez lancerki bo to jest sztuczne dla mnie i powtarzam ze mimo ze to prowokacja jest to zalosne. CHcesz sie nam pokazac i pokazujesz na tyłek? bo nic innego wyrazniej z tych fotek nie odczytalem, zrob normalne foteczki z rana uczesz sie ladnie ale nie maluj i zrob w dobrym swietle i ocenimy jesli o to tobie [...]

wole w tyłek

Extra tyłek Aga!!! olej tych internetowych onanistów ktorzy marszcza freda bo moga lasce pobluzgac przez net

[...] go załatwił był w rankingu jednej z tych organizacji na 7 miejscu. A co do walk, w których sędziowie "podarowali" Michalczewskiemu zwycięstwo, albo ratowali jego tyłek, to chyba mało widziałeś. Polecam walkę z Graciano Rochigianim (sorry za ew. błąd - nie wiem, czy tak się to pisze). Pozdrawiam, za pół godziny gala Stawiam na K.O. [...]

Fogle najgłupsze jest to, że ja o tym z rodzicami normalnie gadam przy śniadaniu. Kiedyś pokazywałem mamie ślady na bicach po igle - mówię, że teraz tu walę - bo mam skurcze w grzbiecie jak chciałem w pośladki dlatego od dawna jużnie siekam w tyłek. Rodzice w sumie to zaakceptowali - więc jest luz...

[...] dostęp do aerobów Biegaj. Chyba, że robisz masę. Biegając zrobisz sobie ładny chudy tyłeczek. Jeżeli będziesz przesadzał z bieganiem - będziesz miał problem ze zrobieniem "dużych" nóg Ale jeździsz na łyżwach - więc chyba masz dość aerobów... Tak czy inaczej popracuj nad klatą i barkami, to duży tyłek się "zgubi" optycznie.

[...] tam mięśnie niż na siłę zarzynać serce na bieganie, rowerki i innego typu mało ciekawe zajęcia! przy głębokich siadach, moim zdaniem w łatwy i stosunkowo szybki (6-8 tygodni )sposób mógłby, skorygować wygląd swego zadka tylko nie pisz, ze od tego może mu jeszcze bardziej urosnąć tyłek, bo to kompletna bzdura, nie popart żadnymi dowodami!

Witam wszystkich, chcialabym poprosic o porade i wskazowki, jakie robie bledy przy zrzucaniu cialka.. Mam prawie 21 lat, szczupla budowe, waze 57 kg, mam 171 cm wzrostu. Zabralam sie za siebie, bo chce schudnac w udach, ujedrnic je, ujedrnic pupe i splaszczyc :) brzuch. Uda mam dosc umiesnione, jako ze intensywnie trenowalam tenis ziemny (6 lat [...]

Dobrze, ze sa zakwasy - dzieki temu wiadomo, iz dajesz miesniom "w tylek". Przy cwiczeniu na klatke raz w tygodniu nie przepalisz miesni. Jesli natomiast po cwiczeniach odczuwasz CALY CZAS BARDZO silny bol spowodowany zakwasami (ze masz nawet problemy z ubieraniem kurtki) to moze to byc wina zlego odzywiania sie (tj. zlej diety)...

od kilku dni biorę "aminki" i mam mały problem...na opakowaniu było napisane: brać 3 razy dziennie po 3 tabletki... hm oki... tylko mam mały problem z WIELKIMI tabletami - ani je pogryżć ani połknąć - próbowałem rozpuścić i też jakoś sie nie daje... nadmieniam że mozna je gryżć ale w smaku są tragiczne... ps. w tylek jak czopki nie zamiezram [...]

[...] KK do IkO 2 Baranowski, IKO 3 Kucfirak lub Fundacji Kyokushin KAN sensei Jeremicz. Ale najwięcej śmieszy fak - przeczytałem na forum ,że ci co najwięcej wchodza mu w tyłek czyli wzeliniaże najięcej mu ten tyłek obrabiaja po kiblach i przy wódce ,a w oczy nic to ject nie normalne!.Wiedzą,że płaca za pseudo egzaminy na prywatne konto a nie [...]

Witam... Co jesc i jak cwiczyc zeby wypracowac sylwetke ze stanu terazniejszego (fot. nr 1) do wygladu Iggy Popa (fot. nr 2 i 3 - zrodlo: www.iggypop.com)? czyli spalic istniejaca tkanke tluszczowa, zrzucic jeszcze ze 3 kg i ... Moje dane: wzrost: 176 cm, waga: 73 kg, tylek: 94 cm (stanowczo za duzo), brzuch: 84 cm, klatka: 92, praca: 8 godz. [...]