[...] ale bieganie jest dla mnie troche zbyt męczące. Fajnie się chodzi na steperku tylko na początku trochę nogi bolały - i właśnie trochę się boję żeby mi się uda nie rozrosły i tyłek bo i tak mam "trochę" za duże No i najlepiej mieć coś do czytania bo chodzenie w miejscu jest strasznie nudne. Można sobie poczytać gazetkę albo jakąś lekką [...]
[...] Reweleczka. A jak chcecie już ekstremalnie tanie białko z "normalnych" to polecam OxyGen'a. Białko coprawda nie instant ale za to taniutkie, 2 kg WPC 80 98 zł. I jak się zdecydujecie na to białko nie kupujcie smakowego, oni tam wrzucają w dodatkowym woreczku aromat smakowy który lekko o tyłek trąci, lepiej kakao sobie wmieszać. Narka.
jak juz odświerzyliście posta, to napiszę, że w miarę szerokie biodra i duży (ale nie tłusty) tyłek są dla mnie znacznie bardziej atrakcyjne niż chude i wyglądające dziecinnie bądź chłopięco...blee...
[...] ładnie ale ten ktory dostał jako 3 i jako 5 to musiały go niezle szczypac bo biedak wył jak opentany a ja do tego po siłce bylem dopiero co i rece mi sie trzesły jak bym miał aicchaimera (jak to sie wogule pisze5-) ) nio ale musi byc dobrze do tego moj kot jeszcze termometr w tyłek dostał i jakos nei narzekał moj kot jest dziwny nie ma co
Mozesz....lecz jest to malo prawdopodobne...by sie przed tym przestrzec odciagaj tloczek i bedzie good ja osobiscie trafilem 2 razy w tylek w zyle i raz w nodze
Zwykle człowiek czuje się chory - coś a'la grypa - stary wyluzj - nie jeden blokers machnął w piwnicy Omena w żyłę... BTW A mnie tyłek napier... naszczęście przestał już dzisiaj - pamiętaj, żeby nie wijać 2ml w 5sek. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-08-07 15:45:41
IF:Mowiac o walce, po Twoim ostatnim pojedynku z Couturem, Ty i Randy rozmawialiscie krotko w Octagonie. To niemalze wygladalo jakbys go za cos przepraszal. O czym wtedy rozmawialiscie? V:Powiedzialem ze bylo mi bardzo przykro, ze nie chcialem mu zrobic takiej kontuzji jaka zrobilem. Bylem zaniepokojony bo cos moglo stac sie z jego okiem. To bylo [...]
Za duzo koksow? A reszta kulturystow to na kreatynie jedzie? Ja bym raczej kierowal sie w strone dosc szerokich bioder i zbyt duzej ilosc jedzenia wrzucanej na raz (co do wydecia brzucha). Jego przerosniety tylek hmm.. Kiedys bylo to troche bardziej widac, teraz Ronnie doszedl do takich rozmiarow, ze nie stanowi to zadnego problemu. Male lydki? Sa [...]
4620+33=4653 km Dzięki Morten za szybką odpowiedz.Oczywiscie masz racje z twoich obliczeń można wywnisokowąc ze ta smao kadencje moge osiągnac także na blacie regulujac tylko przełozenie na kasecie. Dziś jechałęm znów na 38-14 średnia 29,8 na 31 km czyli jakies 85 obr. Tyłek mnie napiera jak .Mam pytanko sa moze bielizny z wkładka antybakteryjną [...]
heh zrobilem tak kilka razy ale w sumie nic nie czułem napsiz ile tak poturzeń powinienm machać?? heh Tyłek w sumie tesh mam duży hehe. Mam pozostałosci po tym jak byłem gruby
ja jade z tym cwiczeniem tak: 1.stopy i kolana przy sobie, gdy podnosze tylek i uda w gore sciagm posladki i trzymam okolo 5 sec. 25 powtorze, 2. stopy szeroko rozstawione wzonosy jak najszybciej 20 powtorzen 3. ustawienie tak jak w 2 tylko sposob wykonywania jak w pierwszym( 5 sec w gorze) 20 powtorzen 4 ustawienie jak w 1 tylko ze sposob [...]
a Karate obciaza kolana, zawsze cos sie moze stac, siedzenie przed telewizorem obciaza brzuch i tylek. Takie gadanie co kogo kto kiedy obciaza jest bez sensu. Prawda jest taka ze jezelisie cos robi z umiarem pod okiem zawodowca to nie powinno sie nic stac! Cokolwiek sie cwiczy, a karate oprocz wersji Kyokushin to lipa.
witam! jezeli chcesz byc w miare przygotowany do nowego wysilku proponuje zebys dobral odpowiednio cykle treningowe. Do konca roku zostaly jakies 3 miesiace 12 tygodni wiec bedzie czas na zrobienie malego cyklu na mase , odpoczynky i pozniej cyklu wytrzymalosciowo - silowego. I. cykl na mase 6tyg majac do dyspozycji sprzet o ktorym piszesz to [...]
soldier - masz racje, wziołem je niepotrzebnie w nawiasach ,a drugie się same zrobiły i chyba dlatego Przepraszam za ten błąd Ale ty naszęście podałeś za mnie i wchodzą Dzięki, uratowałeś mi tyłek
Np taki sens, że jak ja teraz jestem na cyklu i walę co 2 dni Propionat i co 5 dni Prolongatum to czasami jednego dnia robię strzał Propka z Prolog i kuję się dwa razy! Też uważam, że było by lepiej zrobić tylko jeden strzał z tych dwóch Teści bo tyłek już tak mam pokłuty, że kiażdy dodatkowy strzał jest dosyć nieprzyjemny
hmmmm no to tak jak juz pisalam w innym dziale .... wszystko bylo robione pod tlewizje... w klatkach tych na gorze z taką metalową siatką to byli oczywiscie statysci którym kazali tak walic jakimis rurami, i szarpac siate na początku jeszcze jak sie walka nie zaczela ale juz bylo na antenie ktos krzyknal " Salta ty wiesniaku " [...]