tyłek

No coz... ja moge jedynie powiedziec ze mi tez sie moj tylek nie podoba. Zapewne widzieliscie pupy wszystkich sprinterow np. Maurice'a Greena czy Ato Boldona, no to powiem sczerze, ze niewielie mi brakuje zeby miec takie pupy jak oni ale z tym juz chyba nic nie da sie zrobic... no chyba ze pogodzic sie z tym faktem, ale to nie jest takie proste, [...]

Ja zrobiłem 110 km na góralu w 4,5 godziny - jazda po asfalcie. O Boże - ale mnie tyłek po tej trasie bolał. Straż pożarna jest THE BEST

Jak juz Cie Kanarku złapałam to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM [...]

Napewno tyłek nie rośnie więcej niz mięśnie ud, tak że nie ma się co martwić. Drzey

hehe...dzięki:) mam nadzieję że ta masa niepójdzie mi tylko w tyłek i w brzuchol, bo kurna szyje mam chudą a dupsko duże :) i co żreć na białko,to łatwo przyswajalne, bo mam odżywke ale niechce tym cały czas się katować bo to chyba niezdrowe, co prócz jajek,sera,mleka? kefir piłem co miał 100 g białka,dobre takie coś? dzięki z góry za odpowiedź,Yo [...]

a jak sie narzesz fasolki to bedziesz trzyma ł tyłek zeby nie wybuch ł to bedziesz musiał bpowoli _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

masz racje ale ile on tej omy musił wrypac w tyłek min 10 ja na 5 i 100 metki bym 9-10 kg zrobił i po metce tak nie spada tylko ze jest do dupy dalego nie biore nic narazie nie biore hehhe i meta jest naj na mase od omy tylko sie puchnie to sama woda Ale macie racje ze jest dobra!!!!!!!!!!!!jakbym walił to tez cos z omka bo kasy brak

nigdy w zyciu nie rob CAŁYCH przysiadów ... uwirz mi nie -bedziesz od tego miał albo rozlazły tyłek albo wypchnięty ... proposnuje WYKROKI ZE SZTANGĄ . albo takie bardzoej domowe. klekasz jak do DAMSKIEJ pompki do 1 nogi mocujesz sztangeillke i unosisz noge .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i [...]

Własnie zapomniałem napisać, że nie chciał bym takiej rozrosniętej dupy chodzi mi raczej o wymiarowy tyłek bez jakichś nadmiarów tłuszczu. Jak z tymi przysiadami jest w końcu?

[...] mogą być ćwiczenia (warunki domowe) i jak powinny być wykonywane (to znaczy jakie czasy poszczególnych faz). Kolejne pytanko, czy w związku z tym że będę ćwiczyć to powinnam zwiększyć dostawę kcal? Jeśli tak to za pomocą jakich produktów? Z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam gorąco Yoko która aż się pali do tego aby ruszyć tyłek i ćwiczyć

Uderzanie w głowę może być bardzo niebezpieczne (lepiej dostać lanie, niż kogoś zabić, a później być przez parę lat bitym i jechanym w tyłek w więzieniu) i lepiej, żebyś to sobie teraz zakodował, bo inaczej w akcie paniki może się zdarzyć, że kogoś nieumyślnie zabijesz.

Ja to moge potwierdzic ... ogladalem tylek Gebelsa przed eliminacjami ... nie bylo ANI JEDNEGO sladu uklucia !

Ja w soomie tez mam ten problem...tzn najbardziej to mi sie poci tylek :[[[ to jest irytujace!!!!! Za bardzo sie tym nie przejmuje, ale fajnie jak by mozna bylo sie tego `pozbyc`!!!!! Jestem chudy wiec to nie wina tuszy.

A tu właśnie lustrzane odbicie. Nie widać za dobrze ale jest ich tu sporo. Oprócz tego jeszcze mam ich trochę w innych miejscach (tricepsy i plecy oraz uda i tyłek) ale tam fotek nie robie. %-D I niech mi tylko ktoś nie piredolnie, że rozstępy sa tylko od koksów bo chyba parsknę śmiechem.

"Na prawie tez sie nie znam, ale slyszalem o wuefiscie ktory kopnal ucznia w tylek i wylecial za to z pracy...wiec pewnie sa i odpowiednie paragrafy za cos takiego jak na Twoim kursie... " - za takie rzeczy jak opisała to instruktor powinien iść do więzienia.

Hej sory ze tak zawracam tylek ale 1)ile ta effka moze si eutrzymywac w organizmie??? Bede mial test moczu zapewne..wiec czy w moich siuskach bedzie dluzej niz miesiac??? 2)a moz emoge to jakos zamaskowac.... zeby test nic nie wykazal.. jest cos skutecznego na efydryne 3) ma ktos jakies doswiadczenia zwiazane z testami i effka???? Plizz [...]

"fryzurę ptakową, " biuehehehehehehehehehe gdzie nie spojrze mam na krotko no ale tylek zostawie w spokoju ! kazdy mysle z nas panow - czasami lubi jak wychodzaca kupa wyrywa wlosy z tylka ! tego nie mozecie przezyc panie !! ale nie namawiam do niegolenia Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-04-22 15:50:45

Zgadza się,włosy na pupie wyrywające kasztanki-niemiłe doswiadczenie na szczęście ja mam naturalnie gładki tyłek i mam luzik. Pozdro.

Rób dużo przysiadów ze średnim obciążeniem po 20 ruchów w serii i 1,5 min do 2 odstępu między seriami to całe ciało ci się odtłuści(jak sądzę jak masz dosyć duży brzuszek to i tyłek też mały nie jest)

w jakiej pozycji najwygodniej/najlepiej strzelać w tyłek bez pomocy osób trzecich czyli samemu ? macie jakieś sprawdzone techniki ? Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-05-19 22:29:56