tyłek

przepraszam, ale ja srednio wierze w takie historie. Z tego co czytam na sfd wynika ze rekordy w lawce powinny podskoczyc jakies 10, 15% a na zawodach okazuje sie ze tych wszystkich mistrzow nie ma.... To gdzie sa?? Ukrywaja sie?? Nie chca robic wstydu innym?? GDZIE?? Albo chlopcy czy panowie przyjezdzaja na zawody - pewni siebie, patrzac z gory [...]

kopnij go w pryszczaty tyłek konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

[...] nr 3 w ćwiczeniach m. brzucha. Nawet w ruchu. Z tym że ja osobiscie odradzam prostowanie nóg w ostatniej fazie. Lepiej zostać z ugiętymi i zaczynać następny ruch w momencie powrotu bioder do pozycji wyściowej, czyli mówiąć prosto kiedy tyłek leży już na ławce. A wszystko powoli, nie zarzucając nogami tylko ciągnąc brzuchem całe biodra. lessie

Dlaczego Cormier patrzy mu sie na tyłek ??? "I'll Be Back"

[...] możesz potem powiększać ilość powtórzeń i seri... a co do kiba dachi może zrób tak pierwsza seria 30s. druga seria 45s. a trzecia seria 60s. to tesh pomaga staraj sie mieć tyłek nisko szeroko rostawione kolana ( oczywiście nie przesadzaj) ale również wyprostowane plecy i ręce najlepiej złóź jak do pacierza i niech wiszą one wpowietrzu o nic sie [...]

OOO! a mnie się fajna glebcia na snowboardzie przypomniała. Jakoś tydzieć temu to było. Skakałem sobie na prawdziwej skoczni do snowboardzistów, takiej co to sie leci ze 4-5m w dal, i do 3 w górę. pierwsze dwa skoki wyszły całkiem dobrze, nawet graba skleiłem, ale za trzecim razem wzięłem za duży rozpęd, tak że mnie wy****ło ze 3m w górę, i nie [...]

W Giżycku też zaczelo sypac... ale nie na maksa... moze sie rozkreci... Spice i jak po lyzwach? Tylek boli? Ile wywrotek zaliczylas? Oki, Pozdrawiam i ide sprzatac mieszkanie Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! [...]

no po pierwsze przysiadow nie robie z wiadomego powodu, a po drugie to kurcze to udo mam duze ponad 66, a widze ze przez caly czas mi rosnie, a jak jeszcze bardziej rozbuduje uda to gora bedzie jeszcze bardziej proporcjonalnie mniejsza, tzn. dol bedzie ogromny a gora sredniawa i wlasnie zastanawiam sie czy zrezygnowac z wyciskania na suwnicy i [...]

A Ci "d****e" z dopingu o tym nie wiedzą!!! Walnij tam ten post Gochanowi tyłek z śmiechu odpadnie lucek

Nie w takich nie ... nieprzepadam za sportowa bielina...zdecydowanie wole elegancka bardziej sexi... koronka, stringi ... itd. ale zeby mnie zobaczyc w takij bieliznie to trzeba sobie zasluzyc .. nie kazdy ma szanse na taki pokaz:)) :P hehs , a moze ty Placek zaprezentujesz sie kobietka z forum... ale najlepiej w jakis takich obcislych gatkach [...]

Jądra jak jądra... ehm... najwyzej w tyłek uciekna... pozniej je jakos widelcem wyciagne... ale jak mnie gradlo napier... Czuje sie jakbym spotkal jakas kurefke... ona zrobila by mi loda... Ja bym powiedzial ze jestem zbyt mlody i zbyt przystojny zeby jej za to zaplacic... potem ona wezwala swoich alfów... oni mnie dorwali, ja bym powiedzial ze [...]

Jak ktos jest glupi w wieku 16lat to bedzie glupi w wieku 18lat.Zgadzam sie z tym co napisal dj.Znam 15latka ktory zezarl 150 tabletek mietka,wpakowal w tylek ok 10 tesci a oprocz tego caly czas chleje wóde.I nadal nie ma dosyc.Powiedzial ze jak zalatwi jakas kase to znowu sobie cos kupi.Co wy na to?

deca to bardzo dobry steryd ja ejdnego strzala w tylek mam za 25 zeta i efekty sa abrdzo dobre jedyna wada to ze jak zle wstrzykniesz np w tetnice to umeirasz w ciagu 5 secund natomiast jezeli walniesz w kosc to nie ebdziesz mugl ruszac tylkiem ani calym dolem bol bedzie ogromny ---===KoKsOn===---

a co boli tyłek konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

sory ze zawracam tylek, ale juz nie musisz znalazlem tez cos fajnego

Chyba tak, chyba jesteśmy przewrażliwieni. Latam już od czterech lat i trochę już się napatrzyłem. I wolę być przewrażliwiony. Ale już tak bez wnikania w różne dyskusje, ja ciesze się bo po prostu kilka razy uratowało mi to tyłek...naprawdę...

Kosa dobrze mowi (nalejcie mu wodki :D). W roznych systemach wojskowych ucza walki (a raczej zachowan podczas walki) z kilkoma przeciwnikami. Oczywiscie "i Herkules dupa kiedy wrogow kupa" i nigdy nie ma 100% pewnosci, ze dasz rade rozwalic kilku naraz ale zawsze mozna nabrac pewnych nawykow. Kiedys to moze uratowac ci tylek. Poza tym [...]

Inaczej BAN i kop w tyłek Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A ja spróbowałem robić coś takiego. Na ławce skośnej kładę się nogani w dół, podciągam ugięte nogi aż dźwignę tyłek potem nie kładąc pupy na ławeczce prostuję nogi i opuszczam tak żeby pięty najpierw dotknęły ławeczki potem pośladki. Niezły czad ale może za mocno obciążać plecy. O to trzeba zapytać speców. A tak w ogóle to brzuch jest wstrętny i [...]

cdn 3. staram sie odpowiadac na tyle ile jestem w stanie - zreszta jest tu wiele osob ktore znaja sie 100 razy lepiej niz ja w to nie watpie natomista znam sie napewno o wiele lepiej niz ty poniewaz moja zabwa z sztukami walki zaczela sie 2 lata temu ( mowie tu o kicku ) jezeli watpisz w moje umiejetnosci to zaden problem mozemy sie sprawdzic [...]