tyłek

Zmartwię cię Lechu, ale ja robię 2 serie przysiadów w tygodniu (stary nawyk z HIT, ale na moje nogi akurat to działa) i niestety tyłek urósł Pomęcz się najwyżej jeszcze trochę na masie a potem zrzucaj tłuszczyk.

wybral bym 2 bo na pierwszym gosc zrobil mine jak by mu ktos cos w tylek wsadzil

[...] nie mają zbyt wiele "okazji" do banowania, bo pewien krąg spamciów zaraz podnosi larum i bunt, wobec których modzi są oskarżani i najeżdżani bez umiaru. I nie spotykają ich za to żadne konsekwencje (często). Przyciśnijcie trochę (trochę bardzo)... bo sami dostaniecie w tyłek. Regulamin to regulamin. Na krzykaczach nikomu nie zależy.

ja biore superke i odradzil bym uda gdyz sa mocniej unerwione polecam tylek przy 3ml co dwa dni nie powinno nic sie dziac zmieniac miejsce z odchylka malona boki i rozmasuj dobrze po strzale

Wale w uda z prostej przyczyny - jest to jak dla mnie najwygodniejsze miejsce. Robienie w tylek wymaga chyba jednak troche gimnastyki i nie jest najwygodniejsze. Winstrol jednak bede walil w barki lub, tak jak napisales, w najszerszy. Ciekawe czy zrobia mi sie "twarde gole"

[...] się prężymy i opowiadamy różne historyjki. Między atlasami krąży na przykład opowieść o psie, który przekoksował. Bokser miał pana, który lubił sterydy. Pan kłuł siebie w tyłek i tą samą strzykawką psa. Pan rósł pięknie i pies. Panu się podobało, że jego bokser wygląda jak olbrzymi rott-weiler. Aż pies przestał wydalać. Jak weterynarz go [...]

ja polecam uda !! oby tylko w dobre mięcho wstrzelić !! a jak nie udo to tyłek !! niema sie co piepszyć z innymi miejscami !! tylko bardziej bolą

witam.mam do was moze troszke dziwne pytanie,ale jestem ciekaw,czy jak chce miec naprzykład wiekszy bic,czy łydki to czy ładowanie własnie w te miejsca da wiekszy efekt niz jak bym to robił w ''neutralne'' miejsce,czyli w tyłek? jest jakas róznica,bo mam nadzieje ze jest.

witam.mam do was moze troszke dziwne pytanie,ale jestem ciekaw,czy jak chce miec naprzykład wiekszy bic,czy łydki to czy ładowanie własnie w te miejsca da wiekszy efekt niz jak bym to robił w ''neutralne'' miejsce,czyli w tyłek? jest jakas róznica,bo mam nadzieje ze jest.

Wszystko zalezy od tego jaki srodek to bedzie. Daj nazwe a powiem Ci czy masz to ładowac bezposrednio do konkretnego miesnia czy mozna np. w tyłek.

Siemanko! Wiec ja mam takie pytanie.. mam teraz plan redukcyjny i chce sie pozbyc tluszczyku i nawet niezle mi idzie, ale mam taki problem bo mialaem go duzo i teraz pozostaje taka skura dupowata, bo juz powinno byc calkiem niezle,ale jest mnostwo tej skory, rozumiem ze ona jest rozciagnieta albo jest jej wiecej,a le kiedy to znaczy w jakim [...]

A posladki tez cwiczysz? zmierz tez i pas i biodra! Czesto kulturyscie zapominaja ze tylek tez miesien i trzeba proporcjonalnie rozwijac.

Jezeli chodzi ci o bridge to najwazniejsze w nich jest rozciagniecie barkow,plecow(ledzwia) i klatki piersiowej. Sa dwa sposoby robienia ich: a)nogi na siebie i b)nogi nad podloga w a)rozstawiasz dosyc szeroko rece, stajesz na nich dorzucajac nogi na siebie - czyli stopy zostaja a tylek ze tak powiem wypinasz (zeby jakis aluzji nie bylo d:)) glowe [...]

No wszystko trak samo tabletki ladne, watka, ulotka etc. i cena dobra hehe PS Tak off topic czy po dece moze tylek bolec?

MAsz tam taki kawalek metalu niby to do nacinania ale Ja biore amp w rece z wacikiem i dopiero lamie bo mozna sie pokaleczyc a igly to do naierania biore 8 a do strzala w do 6 jak chcesz w tylek to moze byc cos od 6do 8 zalezy ile masz tluszczu na posladach.

Nie schudnie!a juz na pewno nie w biodrach , co innego jak tam był by tłuszcz ale tam go niema , poprostu taka budowa ciała i to jaka chyba sie zgodzicie. Ma za***isty tyłek i niechce sie z tym pogodzic, nierozumiem.Mówiła ze ma w pasie 70cm a w biodrach ok 90cm poprostu bayer. Co ty chcesz odchudzac jak ty chyba wogule nie masz tłuszczu no chyba [...]

[...] czy to dobrze. triceops to mały mięsień dlatego szybciej sie regeneruje po 3 wyciskanie robić z mostkiem czy bez mostka wyciskanie z mostkiem tzn trójbojowym - barki, i tyłek na ławce. Są co prawda zdania żeby odpuszczać ale chodzi o wyrobienie nawyku prawidłowej techniki. Ja robie we wszystkich seriach tylko na najwiekszych ciężarach staram [...]

SCHUDNE :)) wbiodrach mam troszke wiecej :) niz 90 :) Kto sie ze mna zalozy ze schudne do 10lipca 10kilogramkow :))))) Hehe a skad Ty mozesz wiedziec jaki mam tyłek :))) Nie dałam ci zdjecia mojego grubego tylka heheheh :))))

[...] ale bieganie jest dla mnie troche zbyt męczące. Fajnie się chodzi na steperku tylko na początku trochę nogi bolały - i właśnie trochę się boję żeby mi się uda nie rozrosły i tyłek bo i tak mam "trochę" za duże No i najlepiej mieć coś do czytania bo chodzenie w miejscu jest strasznie nudne. Można sobie poczytać gazetkę albo jakąś lekką [...]

Najwięcej to 125 km ale unikam tras dłuższych niż 2h jazdy bo za bardzo plery i tyłek bolą. Dlatego ostatnio w ramach terningów jeżdzę trase 47km , akurat 1h47min ;) .