tyłek

tylek

[...] cool down 15min, level 4 me uda płonęły -------------------------------------------- chciałam zameldować, że dupa mnie boli w ogóle mam wrażenie, że robi mi sie murzyński tyłek, i nie wiem, czy mam sie cieszyć z tego faktu, czy nie tzn. ewidentnie sie ujędrnił i podniósł, ale... ja chciałam, żeby troche zmalał jak zaczne wyglądać jak JLo, to [...]

z twoja postura/budowa to tylek J.Lo raczej ci nie grozi IMO Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-08-12 07:42:11

Oj patrzcie go jaki skromny Marta tak a propo slodyczy to podrzuce ci przpisik na pyszne ciastka z duuuuuza iloscia bialka (jeszcze dopieszczam przepis co by tluszcz i wegli bylo odpowiednio) Przyjedziesz to se tylek obadam (jak kolwiek zle to brzmi ) Mnie sie udko zmienia

[...] muszę się przyzwyczaić do tej formy gdzie robię stały ciężar albo lekką progresję, -- *Burpee Challenge : x35 ( ) --- Dzień bez treningu biegania. --- W dalszym ciągu tyłek i dwugłowe czuję okropnie Ale moze jutro się uda jakoś ten trening dołu przeprowadzić Dieta trzymana dobrze, wszystko w normie. Burpees beznadziejnie, powoli, z [...]

[...] na forum jeden napisany artykuł a przeczytanych zero, wnoszę, że to jednak Ty zakładasz te konta. Powiem Ci bez ogródek. To psychopatyczne zakładać kolejne konta i lizać tyłek sobie samemu. Spróbuj w domu zrobić to samo, a zobaczysz, że to nienormalne. W moich oczach jednak nie masz tutaj co szukać dopóki nie wkleisz zgody na nakręcenie i [...]

Ania - ja też wciąż nogi i tyłek czuje po wtorkowym trenie ale spoko, to juz tylko lekkie mikrourazy Odin - a czy ja narzekam? Spoko, obroty będą, już planuję niedługo wdrażać 2x dziennie aeroby ale to za jakiś czaas, dziś stestuje ciezary w planie B i potem jazda z tym

pewnie wybieraja po tym ktora ma rowne cycki, do tego naturalny tylek bez silikonu i hmmm kto to wie co jeszcze hehe

[...] jak trójboiści mają przerąbane trzeba nauczyć się rozłożyć siły na cały trening. 200-210-220kg myślę, że dałbyś radę. Dodatkowo przy sumo wychodzą słabsze nogi... wysoko tyłek i nie ciągniesz po piszczelach i udach co dodatkowo utrudniało wciągnięcie 220kg. Co do fotek - rośniesz w oczach A gdzie se trenujesz? Może wlecę z moją "kamerą [...]

Jutro zaczynam 12 tygodni na Test E Mam 3 typy igiel 0.6 x 2.5cm 0.6 x 4cm 0.8 x 4cm Towar mam w ampulkach wiec nabieral i wstrzykiwal bede ta sam igla (no chyba ze bedzie ciezko szlo, wtedy bede nabieral 0.8 a wstrzykiwal 0.6) Mam 180cm wzrostu i waze tylko 91kg. Tak ze w bary czy triceps nie mam co bic Nie mam na sobie duzo fatu i nie mam [...]

odblok .. clomid myslalem o zjedzeniu 15 tabsow codziennie po 1 oczywiscie odpoczac 3 dni po cyklu. Wiec tak : co 2 dni 100mg ? do injekcji w tylek 8 (0,8 mm) i do nabierania z fiolki 10 (1 mm) Pomozcie bo sie juz zdecydowalem na ten CYKL

Dokładnie nie jest źle, brzuszek bardzo ładny, tylko troszkę tyłek poprawić i będzie malina.

ja pocę sie od okolo 4 lat, czyli odkad mialem 16 lat, zaczelo sie od pach, stopniowo zaczela pocic sie reszta ciala, ale teraz to juz mnie ch#j strzela! od miesiaca zaczalem sie pocic na twarzy i czole, kiedys sobie myslalem jak to dobrze ze chociaz czolo mam suche, teraz nic z tego. leje sie az na oczy.. rano, nie jest goraco a przejde sie [...]

ankiete w tylek wsadz:) i pojdzie masa:)

Witam. Mam 15 lat 172/69 . Na pierwszy rzut oka wyglądam całkiem nieźle , ale mam małe sadełko na brzuchu i duży tyłek . Chciałbym się tego pozbyć , doradźcie mi jakimiś ćwiczeniami i dietą czy coś , będe wdzięczy pozdrawiam z góry :)

Magdalena pokazała tyłek, pozamiatała i teraz się zmywa zostawiając mnie z tym całym bajzlem Kiedy wracasz sis? Oooo Rafał macant vel Bronek wrócił Zrobiłeś rundkę po babskich dziennikach i nie przeraziłeś się? Maja na dywanik Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-17 17:52:50

a jak tak to tyłek i dwójki chyba za mocno podlane jak na 4 tyg przed

to dość "ekstremalny" plan. Biegi w połaczeniu z armstrongiem mogą być. Ćwiczenie bica z kolei pogorszy sprawę,bo zmęczysz go(a dostaje on już dośc w tyłek przy tak czestym podciąganiu się) inne ćwiczenia? jak ja leciałem tym planem to nie robiłem nic poza nim(z wyjątkiem pierwszego tygodnia,gdzie chodziłem jeszcze na siłke uczelnianą. [...]

Wiek-24 lata Waga-63 kg Wzrost-152 cm To chyba tyle.Ogólnie mam nadwagę.Ale najbardziej widoczna jest od pasa w górę.Biust bardzo duży,brzuch.Tyłek i poniżej ok.Więc tak mniej więcej wyglądam. Zaczęłam biegać 2xdziennie.Na czczo i pod wieczór.Mam ochotę zmniejszyć ilość albo jakość posiłków.Może po prostu wcale nie potrzebuje tyle kalorii? [...]

nie nie nigdy! nawet panu trenerowi nie wysyłam,bo na dobrą sprawę to przecież ocenie podlega moja technika,siła...a nie tyłek ale czekaj cierpliwie...jeszcze w tym roku moje pośladki ujrzą światło dzienne na tym forum po wczorajszym treningu to chyba za dużo już majaczę Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-19 20:05:57