a co ma dać tyrozyna ?? Z węglowodanów powstaje tryprofan który powoduje tworzenie serotoniny odpowiedzialnej za stan relaksu/senności. Tyrozyna konkuruje z tryptofanem w barierze krew-mózg przez co nie czuć "zamulenia" po węglach. Chociaż teoretycznie zbilansowany posiłek nie powinien powodować senności ale przy takiej liczbie węgli ... ;)
Data 07.04.2016 - DT – High Carb Kolejny trening za mną, ale szczerze to mógł bym iść jeszcze raz %-) Jednak split daje w kość, dawno tak dobrze nie czułem barków. Nagrałem filmiki, muszę pracować nad techniką, bo jak ćwiczę to nie dostrzegam pewnych rzeczy, dopiero wychodzi jak usiądę przed kompem i oglądam. Za dużo barkami ruszam, nagrałem [...]
[...] nie słyszałem żeby dawać 1gbiałka/kg masy ciała. Robisz chociaż w ogóle ładowania węglami? Pytanie za 100 pkt: wiesz czym się objawia niedobór tyrozyny i czym jest tyrozyna? Jak pomyślisz zrozumiesz, czemu masz kłopoty z ciągłym zmeczeniem, o którym pisałeś w innych tematach. I jeszcze jedno. Swoją wiedzę o ketozie czerpałeś choćby z [...]
Data 06.04.2016 - DT – High Carb Dzisiaj jakaś pogoda ch*jowa u mnie była... ale samopoczucie dopisuje :-D Trening miazga, szczególnie ten przysiad przedni, chyba za mały jestem bo sztanga mi nie leży na tych barkach i muszę się mocno koncentrować żeby ją utrzymąć przez co kaleczę technikę coś czuje. Nagram filmik nastepnym razem to sami [...]
Data 04.04.2016 - DT – High Carb No powiem Wam że trening godny dzisiaj, choć przy mc już myślałem że pójdę do domu bo sił brak. Ale po 3s jakoś znowu dopływ energii i dalej ogień %-) Przydały mi się te dwie doby na rybach, totalny relaks, znowu można targać do przodu. tyle że zmarzłem jak pies bo w nocy przymrozek a oczywiście ryby brały od 1 do [...]
Na nieszczelne jelita,problemy jelitowe Glutamina jak najbardziej Ale acetylo nie zwykla! Dziala cuda,zreszta jest pare badan odnosnie acetylo na pubmedzie chociazby. Jest drozsza wrecz 3krotnie ale wyraznie dziala. Zwykla gluta tez cos tam dziala na jelita,szczegolnie wspomaga trawic wieksze ilosci fatu,dziala hamujaco na apetyt nieco,zmniejsza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
strixey sie rozpisales, jak na wykladzie z biologii ;-) cos sie pomyliles bo tyrozyna wzmaga wydzielanie gh i najmniej jest jej w weglach , a najwiecej w bialkowych produktach :-)) to co podales ten sezam ma malutko tryptofanu, wiecej maja nabial, mieso i pelnowartosciowe produkty zwierzece. nie wiem jak z arginina , czy ona wplywa na hgh czy nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pochodzącego z glikolizy i erytrozo-4-fosforanu, pochodzącego ze szlaku pentozofosforanowego. W sezamie znajdują się wszystkie aminokwasy z tej grupy w tym najważniejsza tyrozyna która zatrzymuje wydzielanie GH a na dodatek w węglowodanach jest jej znacznie więcej niż tryptofanu. Dodatkowo aminokwas wpływa na samopoczucie, i sprawia, że [...]
Data 30.03.2016 - DT – High Carb Dzisiaj świetny dzień :-D Wyniki egzaminów zawodowych przyszły do szkoły, także z rana trochę stersu ale potem - bajka, zdane na 91% :-D Także chęci na trening mega, do tego zapodałem DY nox pump i w sumie to bez fajerwerków - amp lepiej się spisuje. Teraz pytanie do Was : jak wliczacie alko ? Traktujecie jako [...]
[...] ale odpowiednimi węglowodanami, takie ktore np nie są anty odżywcze. @Leon ja sobie teraz bardzo chwale polaczenie ekstrakt z rozanca górskiego (ekstrakt) acetylo tyrozyna 3g + 200-300mg kofeiny to juz ci daje skupienie i moc, dodatkowo na lepsze ukrwienie, pompe wiadomo kreatyna,tauryna,cytrulina,b-alanina. Doprawdy nie kupuje [...]