typ mezomorficzny

[...] waga też (6kg), lecz niepokojący jest przyrost w pasie, o 2cm. Czy może to być wina złej ułożonej diety? Czy może też gainera (brałem do 1kg). Mam 15 lat (mezomorficzny typ budowy ciała), stosowałem dietę "na oko" bez dokładnie wyliczonego bilansu kalorycznego, ponieważ uważam, iż jestem jeszcze trochę za młody na takie niuanse, [...]

Witam kolegów Doradców ;D Radzić się przyszedłem, mniema że dobrze trafiłem(jak nie najlepiej;))! Generalnie chyba nadszedł czas żeby ułożyć sobie plan ćwiczeń w miare z prawdziwego zdarzenia. (do tej pory robiłem ćwiczenia łączone;FBW, na wszystkie partie+worek bokserski/aeroby rowerek/bieganie; wszystko co drugi dzień, a nawet codziennie i nie [...]

EKTOMORFICZNY- chuda osoba,z lekką strukturą kostną i długimi mięśniami,ten typ trudno uzyskuje przyrost wagi i siły. ENDOMORFICZNY- jest to osoba z gruba strukturą kostną i ogólną tendencją do tycia.Typ ten szybko uzyskuje wagę i może prowadzić cięzki trening.Ciało jest lepiej umięsnione,ale bez widocznej definicji(rzeźby) MEZOMORFICZNY- [...]

Mezomorficzny typ ma ten ( - ) ze jest ich mało w stosunku do innych Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-05 12:18:33

[...] (0.39), musiałby ważyć 68.53kg . Pamiętajmy jednak o tym, że takie bezpośrednie porównywanie wagi do zawodników PRO nie do końca ma sens. Musielibyśmy porównać również ich typ budowy somatycznej: endomorficzny, mezomorficzny lub ektomorficzny (określają różną budowę kośćca, przemianę materii, tendencję do przybierania masy mięśniowej i [...]

Więc jaki PH możesz polecić z jakiej firmy, może jakiś sklep internetowy. Problem jest w tym że nigdy nie brałem SAA i PH, także raczej co bym wziął to podziałałoby . Mam typ budowy mezomorficzny przy odpowiedniej diecie dobrze łapie i gubie wage.

[...] Brazylijczyk, pewnie okolo 185 cm, ciemne wlosy, lekko poskrecane, artystyczny nielad na glowie, ciemne oczy, opalone "cialko", mezomorficzny (muskularny) typ budowy, do tego perlisty usmiech (ciekawe czy cwiczy Capoeire). I cos takiego juz wystarczylo. I niech mi ktos powie, ze dla kobiet jest najwazniejsze "tylko" [...]

Witaj. Jezeli mowa o typach sylwetki ktore sa powiazane bezposrendio z budowa naszego ciala, wyrozniamy glownie 3 jej odmiany 1. Ektomorficzny. Osoby szczupłe o wąskiej talii i klatce piersiowej. Z reguły o niskim poziomie tkanki tłuszczowej i szybkim metabolizmie, który powoduje trudności w budowaniu mięśni. Masa mięśniowa zwiększa się bardzo [...]

[...] wytrzymałość, siłę, czy sprawność. Z tego też względu chcemy być oceniani przez osoby bardziej doświadczone i obeznane w tematyce kształtowania sylwetki. Wśród somatotypów budowy sylwetki wyróżnić możemy trzy rodzaje: 1. Ektomorficzny (Najczęściej osoby szczupłe, które mają problemy z budowaniem mięśni, mimo spożywania sporej ilości [...]

[...] są istotne, z kolei te istotne wydają im się mało znaczące. Tak to już niestety bywa w kształtowaniu sylwetki i podejściu do niego osób zaczynających swoją przygodę. Somatotyp budowy naszych sylwetek został stworzony w celu podziału sylwetki na wyróżniające ją cechy. W tym celu stworzono tzw. typologię Sheldona. Autorem jej był William Sheldon, [...]

Utarło się, że somatotyp budowy naszego ciała ma istotne znaczenie w jej kształtowaniu i uzyskaniu efektów. Również tego, jak powinny wyglądać treningi, a w szczególności dieta. Wyróżnić możemy 3 rodzaje typów budowy sylwetki i zaliczamy do nich: 1. Ektomorficzny-osoby z reguły szczupłe, które jeść muszą bardzo dużo kalorii, a i tak mają problemy [...]

[...] spalaniu tkanki tluszczowej. tzn. ja powoli zmieniam zasady zywieniowe i dostosowywuje sie do 20 % ww w diecie na redukcji.sadze ze nie mam problemow z insulina a swoj typ budowy okreslil bym na mezomorficzny. a co do ww o wysokim IG w dni bez treningowe to dla mnie zrozumiale by ich nie jadac gdy jestem na redukcji a i jeszcze na koniec [...]

Typ endo i mezomorficzny.. super mieszanka co daje mi big warunki do sportów walki... ale niesmak i tak pozostaje ;/... :(((... Jakbym nie mógł byc tylko mezomorfikiem...... żall.. czuje sie gorzej..

Każdy z nas cechuje się inną budową sylwetki i w związku z tym predyspozycjami do jej kształtowania. Wynika to głównie z tzw. somatotypu budowy ciała. Jest on określeniem uwarunkowania budowy ciała, określając wzrost, długość kończyn, szerokość bioder, czy ogólną grubość kośćca. Opisał je W. H. Sheldon w 1940 roku i do dziś często są brane pod [...]

Jeszcze jedna kwestia. Tak się dzisiaj w robocie zastanowiłem, że 500zł na suplementy to nie jest mała kwota. Może Wy pomożecie mi wybrać odpowiednie suple/odżywki. Ankieta:a 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Typ mezomorficzny? 2) wiek 20 3) waga/wzrost 80 / 179 4) staż treningowy 1,5 5) cel cyklu Masa 6) [...]

1) Dobra genetyka, nie jestem gruby, mało tłuszczu, mozliwosc szybkiego rozwoju, typ mezomorficzny 2) wiek 17 3) waga/wzrost 81/188 4) staż treningowy 5 miesięcy 5) cel cyklu szybka masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) [...]

Ankieta : Typ-mezomorficzny-ektomorficzny jestem drobny ale szybko rosna mi miesnie i jest fajna rzeźba Wiek-16 lat w marcu Waga wzrost - 65kg 170cm 35cm bic; klata 100cm; ob pasa 75 Staż treningowy - cwiczyłem rok gdzie w ten czas przytyłem tylko 5 kg..ale miesnie sie wyrzezbiły. potem miałem przerwe koło 3 miesiecy i teraz znowu zacząłem cwiczyc [...]

[...] efekty. Jest to wynikiem faktu, ze organizm nie jest przyzwyczajony do wysilku i ten jest dla niego bardzo silnym bodzcem do rozwoju. Potem sie to zmienia. W praktyce czysty typ mezomorficzny, endomorficzny czy ektomorficzny to rzecz niespotykana. (To tak jakby ktos powiedzial, ze on potrafi wykonac czysto izometryczny lub izotoniczny skurcz [...]

Typ mezomorficzny

19 181 63kg wagi znalazlem to Typ mezomorficzny wykazuje silną potrzebę żywiołowej aktywności oraz pragnienie dominacji nad otoczeniem. Ludzie należący do tego typu są wielkimi przywódcami i zdobywcami, z pasją podejmują ogromne wyzwania i pokonują trudne przeszkody, szczególnie związane z wysiłkiem fizycznym. Są muskularni i dynamiczni, już [...]