tyka

no wlasnie, przeciez przy smazeniu jakies rekacje musza zachodzic.. dlatego pytam Tyka sog

Faku, nominuję Cie na moda tutaj - za nowatorskie koncepcje żywieniowe Dzięki Tomaszw88 Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-03-16 16:58:28

okej przestudiowalem dobrze posta ktorego podal mi "tyka" wielkie dzieki i po przeliczeniach biorac pod uwage aktywnosc fizyczna wyszlo mi bmr 2400 activ 2750 lacznie 5100kcal - 600kcal(redukcja) 4500kcal zapotrzebowanie B 186g --- 744kcal W 329g --- 1316kcal T 271g --- 2440kcal jak to teraz wyglada przypomne 94kg 187cm 20lat dzieki za [...]

Dzieki, Tyka Teraz nie bede miec duzego problemu z ulozeniem diety i rozplanowaniem treningu. Jakby sie jednak jakis pojawil, to po prostu zapytam.

patrz pkt. 8 regulaminu forum http://www.gastronomie.pl/produkty/dynia/przepisy.html http://www.fandler-oleje.pl/olzpedy.html Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-03-20 09:52:57

No tak..hmm..ale chyba ten kurczaczek i kartofelek, które wykasowałeś Tyka były przyjemniejsze dla oczu od tego cielska na 14 stronie? No dobra,żadnego jedzenia w bikini juz nie będę wrzucać, no chyba, że takie "smaczne kąski" Co z tym Spidermanem, wygrałam? Pozdrawiam

Z całą sympatią do Ciebie Tyka, ale to zabrzmiało jak brak tolerancji i zrozumienia, tym bardziej, że wypowiadasz się na takim a nie innym forum, które odwiedzają, między innymi, osiadłe grubasy, albo osoby które były kiedyś takie.

Vodix said: "Pewnie Wam to nic nie mowi, ale mam na mysli bicie, molestowanie psychiczne, fizyczne." Spora przesada z tymi fizycznymi nadużyciami. Bicie, molestowanie seksualne etc to już ekstrema. Na ogół są to problemy o wiele trudniej dostrzegalne. Tyka said: "Może w Twoim przypadku - najwięcej anorektyczek jest w dobrze [...]

Tyka, jak nie orjentujesz się to się nie wypowiadaj! A jak nie masz problemów z nadwagą to uważaj, bo mogą Cie dopaść. Ja biegałam 4xw tygodniu po 3-4 h z ciężarkami na nogach i rękach. Ale to przyzwyczajenia odgrywają dużą rolę. Przejrzyj sobie pewne doświadczenia, a zobaczysz iż pomysł z kromką jest sprawdzony. Nie wyzywaj kogoś jak nie [...]

Bardzo proszę, edukujcie zamiast pisac farmazony. Jak na razie zero konkretów poza niekonstruktywną krytyką. ja17, zdrowi ludzie nie tyją 23 kilo w 7 tygodni, cudów nie ma Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-03-23 17:09:21

i Tobie Tyka też dziękuję... tak naprawde cieszą mnie Twoje słowa... bo każda właściwa krytyka mam nadzieję pozwoli nam udoskonalić działania... jesli oczywiście będziemy mieć ku temu okazję... w co wierzę mimo problemów...

ok narazie tylko wyliczylam ile czego mam miec wiec dzienne zapotrzebowanie 1874 (nie zamalo???) Wyszlo 11 godz rest, 12.5 godz very light -- z powodu siedzacej pracy i szkoly-- tez siedzacej, potem wpisalam tylko .5 high-- silownia mozna powiedziec ze spedzam tam wiecej czasu ale jak juz ktos powiedzial -- wiekszosc to odpoczynek-- nie wiem czy [...]

Tyka mozesz uscislic swoją wypowiedz? A jaką bieznie kupic? Tak do 500zł? Kupi juz cos sensownego za tą kase? Czy myslec nad rowerkiem lub steperem? I dlaczego piszesz z enie wazne jak przyrzad a wazne jak sie go uzywa??

Źródła : - tekst : Tyka - obrazki : Google

Tyka! nigdy i nigdzie nie napisałem, ze nie chcę kandydować... jeśli znajdziesz takiego posta to z tego miejsca chylę czoła... jedyny post w którym pisałem cokolwiek o moderowaniu był w tej tonacji: "nigdzie nie napisałem, że chcę moderować" - mogę teraz lekko go przeinaczać bo było to dawno temu a nie mam możliwości czytania skasowanych [...]

Sigma to Sportline PC 800 jako podstawowy model - ale droższe niewiele a mające więcej funkcji - jeśli interesują Cię - to PC 1300 i PC 1600. Także dosyć tania seria Topline (ceny interesujące) wydaje się OK jednak nie miałem z nia doświadczenia żadnego. Polary to w podstawie wszystko z serii F - ale poleciłbym Ci stąd model F6 jako taką [...]

Kawe najlepiej wypic przed wzieciem tabletek czy po tabletkach jakich tabletkach? "EFEDRYNA FAQ" by Tyka /dział Fitness/ btw qaz??

myslalem nad programem i wzorując sie na różnych programach, które znalazłem na forum, skompilowalem cos takiego. Tyka, czy moglbys spojrzec, czy ten program trzyma się kupy i ew. zasugerowac jakies zmiany. z gory wielkie dzieki i pozdrawiam. oto program: poniedziałek Nogi Prostowanie nóg siedząc Wypychanie ciężaru na suwnicy Zginanie nóg leżąc [...]

Dzięki bardzo Tyka

http://www.sfd.pl/temat62831/ , http://www.kulturystyka.pl/artykuly/69 , plus setki innych artykułów dostępnych przez wyszukiwarkę Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-03-29 12:52:35