tyka

Wziąwszy pod uwagę fakt że mamy trzech nowych modów-kawoszy dzień był zayebiscie dobry A poza forum ... podzielam Twój zaraźliwy entuzjazm Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

misioo - masz racje... wstyd sie przyznać, ale ominął mnie dziś trening ale cóż, siła wyższa.. chociaż nie -jest jeden plus... moje zakwasy na grzbiecie tyka -dostałeś maila? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of [...]

ooops, popełniłem faux pas - oczywiście mamy czwórkę nowych modów (uciekł mi gdzieś Kanarek hrhr) - sorki Dez, dostałem i odpisałem Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

tyka - na tym cholernym wp pewnie dojdzie za jakies 3 godziny.. wlasnie dostalem powiadomienia z 19.50 grasiu - to jest twój ukochany hiphop - tego sie nie śpiewa ściągne te mp3 i wyśle Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the [...]

hip hop ??? przecież to ffogle rytmu nie trzyma .... ale fajne bo na temat Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

tyka - to jest taki troszke.. alternatywny ok, zadne maile ani powiadomienia nie dochodzą.. wracam sie uczyc Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's [...]

zrobiłbym z tego rymy po ch * * u ale nie jestem w nastrooju hrhr dobra, idę bo bredzę - do juterka ! Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

dobry dobry jakzeby inaczej :) hehehe tyka w takim razie do jootra artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-18 23:18:41

dobranoc tyka.. dobry wieczór xl grasiu - super Ci w czerwonym btw mam dylemat - robie akcje "Nocny maraton nauki, czyli wkuwaj-anatomie-przed-kolokwium" Ile efki zjesc hrrhr Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the [...]

dzień dobry Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

dE^SiRE i Tyka proszeni o kontakt-potrzebuję adresy do wysyłki nagród w konkursie na aktywnych Oczywiście od Kulturystyka.pl ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jest to wyłącznie kwestia Twojego stopnia wytrenowania i osiąganej w żabce prędkości - uważam że spokojnie można wejść w zakres tętna właściwy dla aerobów (65-75% HRmax). Co więcej, sądzę że dla większości osób problemem będzie nie tyle wejście na odpowiedni pułap tętna, co utrzymanie go przez odpowiednio długi czas (od pół godziny w górę). Jeśli [...]

a moowiłem żeby kupić za 170 na allegro - za resztę byłyby i klucze, i smar i niezła imprezka Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

Dzięki Michał w imieniu Krecika, Parker jako obecny musi sam podziękować hehe, fajna fotka Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

Generalnie nie za dobry układ - trzeba rozsądnie dopasowac wielkosc sniadania , za male - wystapi katabolizm, za duze - klopoty na treningu siłowym. W zasadzie odstep pomiędzy posilkiem a treningiem silowym powinien wynosić minimum godzinę, a najlepiej dwie. Ale skoro tak musisz, to proponowalbym kompromisowe rozwiazanie w postaci odżywki [...]

to jest kuźwa ciemnoniebieski a nie jakiś czarny i jak ja xionc to Ty zakonnica a tak ffogle to w sumie szkoda że nie czarny, bo możnaby zmienić tytuł posta na coś ze Stendhala - "Czerwone i czarne" na przykład hrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

A tak w ogole to nie wiem z czego Wy sie cieszycie - wszak Mark Twain napisał tak jakoś : "Człowiek jest jedynym zwierzęciem ktoore się czerwieni i jedynym które ma po temu powody" btw, w niebieskości towarzyszą mi jeszcze Missy i Shelly więc nie czuję się osamotniony Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload [...]

to nie bylo tak doslownie 5xl ;) troche cierpliwosci potu wylanego na treningu i bedzie dobrze tyka kto niby ma powody do czerwienienia sie ;) ama wlasnie jak moglam zapomniec o tym spamerze :p artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

ech te hormony z rozpędu wymieniłem tylko niebiesko-damskie towarzystffo, a Ty Amciu oczywiście niebiesko-szaro-męskie znaczy się jesteśmy straight i gud 5xl - może więc United Colors of SFD Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

czesc Sierhij, wciągnij cos nosem, zaraz wszystko przejdzie Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *