tyka

hehe, dobre, dobre tzn. opisy, a nie to że Grasi wcięło neta choć pamiętam czasy gdy J-23 nadawał z kafejki hrhr ja jeszcze widzę taki opis : blondynki chodźcie z nami topić karpie przed świętami Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Ta zabawka nie jest do zabawy..." Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-12-18 16:25:43

oj tyka, tyka, ty zbóju Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

Już od początku coś źle, Twój BMR to mniej więcej 1650 kcal. Co jest celem diety ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives." Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-12-23 12:47:08

buhehehe no ładna rybka, ładna dzięki Dez eee ... zresztą już nic ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives." Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-12-24 12:01:17

a roożnie ... ff tej chffili akurat puyty na ktoorej siem totalnie zawioduem ... "Nero" Closterkellera - o ile "Graphite" to byuo mistrzostffo "Nero" jest dla mnie klapą na cauego ... ... a tamto powyżej to stary dobry Manowar - jak sloosznie zauważyła Grasia Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** [...]

Najlepsza była zima 78 z tych co pamietam oczywiscie ... Ano miłego dnia i pakowania - co komu tam pisane ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives." Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-01-07 10:15:20

hehe pewnie że można - prześledź sobie skomplikowany łańcuch endokrynnych powiązań hrhrhr czesc Grasiu Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives." Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-01-22 09:56:58

no wiedziauem że tak bendzie wienc siem Dez nie kffal hrhr a poważnie to gratulacje wyrazy wspoolczucia Grasiu, niezły początekl tygodnia rzeczywiscie, ale u mnie dzis nie lepiej wcale ... eeee, a co to ten ostry dyżoor ? bo ja to znam tylko nemocnice na kraji mesta Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes [...]

Dzięki Tyka! Jeżeli kupiłbym sobie tą odżywke białkową to doczytałem na forum, że nie można wziąść więcej niż 1/3 zapotrzebowania białka dziennego w góra 2 posiłkach? Koleś mowił, że lepiej było by gdybym sobi kupił taką odżywke z węglowodanami i białkiem...? Birąc pod uwagę moją diete ile musiałbym ją stosować żeby nabrać "tochę" [...]

tycjan hrhrhr dzieki za te dryndanie jak rewanz to rewanz Konto użytkownika Tyka zostało zablokowane! 2004-02-26 16:44:04 kto: Grasik kogo: Tyka blokada: 1 ha

Witam przelotnie z kafejki... już od 1,5 tyg nie moge dotrzeć do domu.Wawa wyłazi mi bokiem... byłem też chwile w Zakopanym.Pieknie tam...ale sie przeziebiłem niestety. W sobote pokaz w Vivie w Sopocie. To sprubuje dojrzeć panią be z majtek hi hi ,Tyka jak coś dojrze to napisze.obawiam się jednak ze to ja bede oglądany i podglądany tego wieczoru. [...]

Zaraz, zaraz... Seewy: masc podobna dzialaniem do ABC? znacie cos? - na co to ma być Tyka: i]Capsidermin lub Neocapsiderm, Ben Gay, Deep Heat, Mobilat, Naproxen, Viprosal B, Voltaren i wiele innych, zależy na co dokładnie to ma być . Genrelanie, w uproszczeniu, maści NLPZ można podzielić na te, które "grzeją" i "nie grzeją". [...]

Dzięki Tyka za wyjasnienia, teraz kumam (lub zdaje mi sie, że kumam) Tabatę lubie i szanuje, ba nawet ćwicze, jednak nie cześciej niz raz w tygodniu (zgodnie z zaleceniami Twoimi Tyka ) krótkie sesje HIIT czy kompleksy... cóz, dopiero przede mną. Myśle sobie, ze czas zgłebic temat tychże póki trening domatora mi nie obrzydł. Przyznaję,że dział [...]

ad. 1 wina leży jak sam dobrze wiesz w diecie, a ściślej w jej brakach hehehe ad. 2 ależ ja wręcz polecam aeroby - ale dla przyjemności i kondycji, a nie gdy komuś zależy na tym aby szybko zwalić sadło Vladziu, stosując porównanie z podwórka samochodowego - ty po prostu dużo do baku lejesz i przez to więcej musisz jeździć aby bak opróżnić hrhr co [...]

ale to nie o to chodzi w tym texcie... tyka jest obecnym dyrektorem ktory po kontroli doszedl do przedstawionych wnioskow... tyka nie musisz mi dziekowac za obrone... zalatw mi cos na rozluznienie lepiej...

Tyka, wg mnie staz tu nie ma zbyt duzo do rzeczy, poniewaz na forum jestem rzadko, ani nie czytam specjalnie artykulow poswieconych treningowi. Od trzech lat cwicze dzielonym, klasycznie, zmieniajac jedynie cwiczenia i zalozenia. Jak pisalem, to tylko szkic, moglbys jednak napisac, co Ci sie nie podoba w tym planie. Pewnie kolejnosc cwiczen. Moge [...]

[...] ze wszystkich spożytych w ciągu dnia posiłków. To czego brakuje lub jest za dużo w tym, możemy dodać lub odjąć w innych posiłkach. Po drugie, jeżeli jesteśmy fanatykami dokładności możemy do naszego śniadanka dodać odrobinę jakiegokolwiek innego produktu wybranego z tabeli który na przykład uzupełni niedobór tłuszczy, a obciąć nieco [...]

W dobrym towarzystwie się jak widać obracasz ... a to Głuchowski, a to Porczyk .. Każdy kiedys jest na masie, no i wtedy nie wyglada się rewelacyjnie Sa nawet tacy co całe życie sa na masie Też cholerka muszę zrzucić niezłych parę centymetrów w pasie hehe bo teraz mógłbym dzieci straszyć. A propos dzieci, to dziękuję pani psor za tak dobra [...]

Ani laktoza, ani nocne treningi nie sa szkodliwe, jesli stosowane w odpowiedniej proporcji, tak więc masz moje rozgrzeszenie Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Trzeba było dokonać streszczenia - z okazji 500 odcinka tej brazylijskiej noweli Może też dostanę jakas fotkę w nagrodę za streszczenie ? Niekoniecznie kaktusa ... Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -