tyka

nie zwracajcie na niego uwagi, jak się gówna nie tyka to po czasie zwietrzeje i przestaje śmierdzieć ;-)

Elektryka tren nie tyka;-) haha

1. Przez moment myślałem że to Danuta Waniek 2. Ciekawy art, choć mało przekonujący, szczególnie ten tlenek azotu mnie niepokoi ... 3. Zaprośmy tą panią na SFD, z nami schudnie napewno Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or [...]

Ale co ci zawinił Tyka?? Cytuje: "Tyko bedzie nam siedzil i gledzil" Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "I am not now what I was yesterday, and I am not now what I shall be tomorrow" http://pumpingiron.w.interia.pl

Sliwulko, bede wam siedzil i gledzil Ciekawa beletrystyka Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Hehe, tyż o tym pomyślałem ale wstyd tak kolegę dekonspirować Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Dzienks ale z błędami to naprawdę coś zrób bo mi się dusza kraje jak to czytam .... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

U mnie to samo dziś z samopoczuciem - zero energii, brzuch wywalony, jakieś niestrawności, dramat Kurde to może to jakiś wirus czy inny szajs? Nawet nie kraczcie mi tutaj o wirusie xD nie kilka dni przed Sopotem xD hehe Hahaha, zawodnika szit nie tyka, spokojnie ;D!

[...] bylo 78-78,5 ale wtedy miezylem sie naczczo a teraz kolo poludnia ale mam wraznie ze mie troche zaczyna zalewac.... narazie to chyba woda bo pomiary bf% macie post wyzej.... tyka i w zwiazku z tym ze lubie wybiegac i planowac na przyszlosc... co bys radzil po skonczeniu tego planu. cel to ciagle sila, ale nie ukrywam ze z checia znowu bym [...]

Tyka czy pływać w inne dni niż te w których robiłbym interwały?

a to Ci dopjero... Tyka: and why is that ???? Czego uciekasz od nas? mozesz pedzieć?

Skończ jojczyć. Każdy ma prawo odejść kiedy chce. Wcale nie musi jeszcze zdążyć paniczowi odpowiedzieć na pytania, -na które gdyby mu sie odrobine chcialo- znalazł by odpowiedz w linkach, ktore Tyka podal Więc skończ swoje żenujące nawoływania i bierz sie do roboty Gdyby ci NAPRAWDE zalezalo, już dawno byś linki przeczytal, zamiast ******lić ze [...]

Polecam melatoninę szybko po niej muli. Ale jak widać nie spełnia swojej funkcji jak należy. Może Twój dobowy zegar za głośno tyka i nie daje Ci zasnąć? }:-( Spełnia. Celem nie bylo spanie nocne a spanie od 17 do 20

"Mowiła tylko że tej diety niemożna zbyt długo stosować,ale czemu to niewiem" Tyka ci napisał - polecą mięśnie. Dieta ta jest dobra dla kobiet, bo przy tłuszczu w diecie < 10% spada produkcja estrogenu i schodzi sadełko z 'krytycznych' okolic, spada też automatycznie 'zapas' hormonów zmagazynowanych w tym tłuszczu co zapobiega [...]

obli, sądzisz, że za bardzo? myślałam, że nie jest to jakaś spora zmiana, a ktoś mi kiedyś powiedział, a był to Tyka, że jak po tygodniu nie ma zmian, to trzeba modyfikować. jak mam zostać jeszcze na tym, co miałam, to krzyczcie, jeszcze nie jest za późno ...mój brak cierpliwości jest straszny venka, wrzuucę coś w tym tygodniu Zmieniony [...]

[...] co dalej? cel główny: 100kg w MC w przeciągu 12 tygodni (wszyscy zaczynają "od jutra", "od nowego roku", "od święta" - więc dla mnie zegar tyka "od wczoraj", a co ) -> co daje orientacyjnie połowę marca 2011; potem zacznie sie akcja PLAŻA 2011, czyli redukcja nagromadzonego przez zime sadła cel [...]

Tyka jak zwykle maly pouczajacy moral :D

wcale dużo aerobów na ujemnym bilansie nie jest wskazane <nie> trzymaj się tego co napisał Tyka takiego treningu i ćwiczeń nie ma ogólnie przyjętego treningu na mase przecież jak chcesz robić mase na ujemnym bilansie ? wszystko zalezy od bilansu kalorycznego , jesz za dużo tyjesz , jesz za mało chudniesz Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]

[...] niesamowicie kuleje w identyczny sposób jak było z barkami.Niby małe niedociągnięcia a robią kolosalną różnicę.Miał byś czas może jakoś w następnym tygodniu na wspólny trening pleców?? bo zegar tyka a plecy dalej nie są takie jak powinny a myślę że na pewno by było więcej takich błędów . Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-08-31 00:07:45

zegar tyka @-)