tyka

Zdjęcia fitnesek z linku, który podałeś Tyka są baaardzo motywujące do działania! Super! Sogi za odświeżenie tematu!

Tyka, widać że nigdy nie chodziłeś na obcasach. Ja to robię bez przygotowania w szpilkach i bez, odwołuję kwestię stabilności, bo nie ma problemu

Hyvää iltaa! Mitä kuuluu? Puhutteko Te suomea? Ymmärrätkö sinä? Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

A to czemu Krecikoo .... Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Entiendo si. Apenas no tengo gusto de aleman. Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Kiitos! Näkemiin, nähdään pian! Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] ze wiedziałam.. ludzie roznie tu pisza ,sa tacy co przeczytaja kilka artykułow i juz na tym bazuja doradzajac innym.. ja opieram sie na dyskusjach takich autorytetow jak tyka na przykład w bieganiu polecam Ci porady u niego wzgledem rowerka.. a jak ja to widze..tłuszcz przypuszczalnie przy porannych aerobach na rowerku zaczyna sie palic po ok [...]

hehe sorry, to powyżej to pomyłka bo podałaś złą nazwę - to nie dermaline pewnie, tylko Dermalin-APg , taki jak tu : http://www.evitamins.com/product.asp?pid=1283 cóż, środek taki jak dziesiątki innych (np. Ab-Solved, LipoDerm-Y i inne, znacznie tańsze) a problem z nimi jest jeden i ten sam (czego zresztą producent nie ukrywa) : "While [...]

Moda w Modzie (Damskiej) chyba hehehe Do takiego działu to na moda nadaje się tylko Ancy0 - ostatnio ruchacz nad ruchacze Dajcie spokój - lepiej zrobic dział "Kosz" - na wszystkie d****ne posty, w tym te "pobudzone". Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Lol ;/ ;/ gazar weś już mnie nie dobija plis :D co znowu źle ?? Proszę o małą podpowiedź plis no wszystko się zgadz btw robiłem tak jak kazał tyka co jeszcze ;/

Tyka kazał mi zaczac jesc najpierw,potem diety:)hehehe za malo wegli jadłam i w ogole za malo wszystkiego

Tyka ale prawda jest taka, ze jak ktos nie ma sily skrecac, rozkrecac, smarowac itd. to lepiej kupic sobie lepszy, ktory ma 1-2 lata gwarancji i darmowy serwis. na tanim steperze mozna cwiczyc max 3 mc po 60 min dziennie(przy wadze poczatkowej 64) sama sprawdzilam i oczywiscie schudnac, ale przy okazji ogluchnac, albo dostac kose noca od sasiada [...]

jak Tyka chce cos bardziej z klasa to niech bedzie... chyba juz w jakims poscie opisywalem ten przepis ale co mi tam: Mielone z indyka z ziemniorami ok. 100g piersi z indyka ok. 100g udzca z indyka 600 g ziemniakow 750 g pieczarek 1 jajko 1 kromka ciemnego pieczywa czosnek jogurt naturalny (1/3 szklanki) pieprz, sol, przyprawa do mielonych (np. [...]

To tak jak ja Tyka, mieso gorace wrzuca sie do surowej zi,mmnej kapusty, ktora jest juz w miseczce.

Tyka, sorki za glupie pytanie ale: - co to znaczy duzo wegli i tluszczu (tzn. ile to nie jest duzo) - tluszcz ponoc obniza IG potraw, wiec czy nie jest tak, ze dopoki nie jest to smalec lub smazona oliwa to samo polaczenie z weglami nie jest dla nas zabojcze ? twoje przestrogi odnosnie laczenia tluszczy i wegli troche mnie przerazily, bo lycha [...]

Tyka mam pytanie bo ostatnio kupuję chleb z mąki orkiszowej z dodatkiem siemienia lnianego i nie wiem czy on może być, czy jest dobry? Bo na razowy ciężko trafić.

doskonały sposób na nabranie masy ... tłuszczowej połączenie 18 gram tłuszczu z 42 gramami węglowodanów wystrzeli poziom insuliny w kosmos i uszczęśliwi komórki tłuszczowe napływem świeżego sadełka dodatki jeszcze to pogarszają : rodzynki - cukry proste, orzechy - tłuszcze dodatek szczypiorku i warzyw do jajecznicy - okay, dodatek płatków [...]

ten mega kanapor wedlug zakrzxesia jest dla mnie rarytasem i naprawde syci i po czy,s takim nie mam skokow cukru we krwi. jednak zgodze sie ze ostatnio przed treningami robilem takie polaczenie ze jadlem najpierw bialko + ww zlonone a pozniej tluszczyk lykalem albo z warzywkami podjadalem i generalnie lepiej bylo. nie wiem od czego to zalezy ale [...]

ja najlepiej czuje sie na diecie 6 posilkow, 3 b+ww, 3 b+t i gra gitara : zarcia moge przemielic sporo pomimo tego, ze jestem typowym endo. Tyka powiedz mi, ty stosujesz wogole wegle o wysokim ig? Po treningowo? Czy woogle wyciales? Chyba juz kiedys pisales, ale mam dziury w systemie a zeby nie bylo, ze offtopicuje : pyszne danie zdrowe tluszcze [...]

ehhh co za czlowiek z tego Ozyra... w innych dzilach tez tak szaleje. dobra a teraz cos co mi super zasmakowalo a zainspirowal mnie do stowrzenia tej potrawy Tyka Ser przedsnowy wersja XXX Składniki: 10 g zmielonego siemia lnianego 100g chude twarodu 30g jogurtu naturalnego 10g oliwy z oliwek Wszystko razem zmieszac na paste. Naprawde super smak. [...]