tyka

Te 5% to tak rzuciłem bez zastanowienia - po namyśle, wyszłoby to jakieś 100 kcal z tłuszczy, czyli 10g - śmiech na sali... Mnie tam opinia "innych" generalnie niewiele obchodzi, zwłaszcza jeżeli chodzi o "utarte opinie" - stawiam na własne doświadczenie. 40%B, 40%WW, 20% T przy założeniu 2200 kcal? Poza tym załamka, więc może [...]

Chlopie, z takim pytaniem należy sie zglosic do dermatologa a nie szukac odpowiedzi na sieci. Jedynie dla informacji : Znamię Suttona występuje najczęściej u dzieci i młodzieży, zwykle na tułowiu. W otoczeniu typowego znamienia komórkowego pojawia się wąski rąbek całkowicie odbarwionej skóry, który stopniowo się rozszerza. W dalszym przebiegu samo [...]

hehe Tyka - to samo mialem wklejac Co do rady - to potwierdzam - nie jestesmy lekarzami ...tutaj trzeba dermatologa i moze chirurga (usunecie) a nie porad na sucho z daleka Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Tyka- ten text już czytaem bo szukaółem w sieci... U dermatologa byłem i chyba nie wiedział jak to sie leczy bo zmienił temat kiedy spytałem. Musze dodać, że byłem już u dwóch dermatologów i mi o leczeniu nic nie mówili- widocznie są takimi "specjalistami" dlatego szukam tutaj informacji- może ktoś coś wie w końcu na sfd jest wiele [...]

dzieki chwilowy za tak obszerna wypowiedz. Po jej przeczytaniu doszedlem do wniosku, ze odnosnie alternatywnych sposobow treningu moja wiedza jeszcze bardzo kuleje, tak to jest jak sie zawsze cwiczylo splitami, a na forum dzialy treningowe raczej opuszczalem . Ogolnie w 3 dzialach na forum panuja rozne trendy, co zauwazy oczywiscie srednio bystry [...]

mysle ze dobry wybor. Tyka tez proponuje FB, tyle ze z rotacja cwiczen i powtorzen - i jesli typowy FB, to wlasnie tak bym go ulozyl, bo jesli cwiczenia maja byc takie same, to wtedy najlepszy jest hst - nie ma co kombinowac z innymi wariantami. co do podciagania - masz wyciag, ale w 5 mozesz go zamienic na podciaganie sie - a jak bylyby klopoty [...]

Tyka ale on jest za słaby na to ćwiczenie. Wielu silniejszych od niego ludzi nie potrafi robić pompek na poręczach.

[...] sztuka siasc za klawitura i wymadrzac sie w tym czy innym temacie, nie siedzac z dyskutantem twarza w twarz.Jak widac z trsci na forach "Markos" nie potrzebnie tyka sie ludzi z innych styli.Np.J.D.ladnych kilka lat dziala w sztukach walki i przypuszczam ze zna wiele osob i zna napewno duzo spraw od kuchni bo dzialal juz nie w [...]

nicknuckle, bzdury piszesz - mozna zejść spokojnie do dowolnego % tłuszczu bez utraty mięśni nie stosując absolutnie żadnych suplementów, nie wspominając w ogóle nawet o silniejszych wspomagaczach problem polega na tym że trwa to nieco dłużej a im dłużej trwa tym częściej odchudzaczom zaczyna brakować cierpliwości i determinacji (przysłowiowych [...]

Tyka nie wiem czy kiedyś pisałeś już na temat redukcji bez utraty masy mięśniowej, jeśli tak, to podaj linka, a jeśli nie, to pisz, bo widać że znasz sie na rzeczy.

Tyka jakbyś mógł to podaj swój trening którym ćwiczyłeś na redukcji.

ten Tyka to tak pieprzy tylko teoretyzuje !

Tyka a co do diety, to liczyles kalorie, czy stosowales sie do wlasnych zasad i jadles na oko ?

Poniżej wrzucam dość ciekawy schemat treningu interwałowego na rowerku: Minuta......Poziom trudności ustawiany na rowerku 1 - 2 2 - 5 3 - 2 4 - 6 5 - 2 6 - 7 7 - 2 8 - 8 9 - 2 10 - 9 11 - 2 12 - 9 13 - 2 14 - 9 15-17 - 5 18-20 - 2 Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Podtrzymanie masy wraz z lekkim obcięciem węgli - a następnie przejscie na keto bez patyczkowania się? No cóż to zupełnie inna opcja niż ta którą przedstawił mi tyka. Bardziej skłaniam się do twojej ze względu na straszliwą monotonię diety na której jestem już od roku (oczywiście lekko modyfikowanej) - oprócz diety skutecznej chciałbym też czegoś [...]

Podtrzymanie masy wraz z lekkim obcięciem węgli - a następnie przejscie na keto bez patyczkowania się? No cóż to zupełnie inna opcja niż ta którą przedstawił mi tyka. NIEZUPENIE INNA - ALE PO PROSTU MOJA PROPOZYCJA . TAK CZY INACZEJ - CO BYS NIE ZROBIL - BEDZIE DOBRZE I BEDZIESZ TRACIL TLUSZCZ BO MASZ GO TAM JESZCE SPORO. TAKA MOJA OPINIA. [...]

Kruszku, skonkretyzuj pytanie - co właściwie chciałbyś wiedzieć? Podaj poza tym na jaką diete się zdecydowałeś,łatwiej będzie jakiś trening zaproponować. I tak jeśli chodzi o redukcje to dieta i aeroby są najważniejesze, trening oczywiscie tez jest ważny ale w drugiej kolejności. Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-04-13 16:02:16

mam znajomka z ktorym pracowalem, murzynek dobry kawal czasu trenuje, byl nawet na jakichs zawodach i zajal pierwsze miejsce, pytalem sie czy leci na towarze powiedzial mi: I BELIEVE IN FOOD i powaznie zero anabolikow nawet supli nie tyka a jest kozak jakich malo

No Tak masz racje. Tylko ze dla mnie te 5 posilkow to juz duzo, a gdzie tu np. do 8 posilkow.Oki moze i faktycznie 4 to zbyt malo. Postaram sie pilnowac tych 5.Mysle ze mimo ze Tyka mowil tu o 6 - 8 posilkach to chyba w moim przypadku te 5 to i tak juz spor y postep i gwaltowna zmiana. Pzdr. Marcin

tHx! tyka! jako nowy styl "plywanie kulturystyczne" Zresta sam jeszcze nie wiem dokladnie jkai to bedzie trening i jaki bedzie jego cel. Narazie probuje znalesc cos co bedzie mi w pelnie odpowiadalo. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]