tydzien

Dzięki wielkie za tą rozpiskę od poniedziałku zaczynam robić te 5x5 ten tydzień już skończę obecnym planem treningowym :)

13 i 14 tydzień hcg 2500 j.m. poniedziałek i czwartek czyli razem 10.000 j.m. 24 h po ostatnim winie clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 3 dni daj 100 mg na noc najlepiej

Ciężko powiedzieć, nie wcześniej niż za ok. tydzień, przy założeniu że oczywiście będą w Scitecu.

Z kasą krucho, bo jeszcze kretę będę musiał kupić. A powiedzcie mi, który plan byłby lepszy na masę? Split klasyczny czy split partia 2x tydzień? Oczywiście dieta jest i chciałbym tylko ją uzupełnić, bo nieraz się czegoś nie zje i wogóle. Czekam na odp.

Co prawda 1kg na tydzień to dużo, niemniej jeżeli nie czujesz spadku mocy, samopoczucia i nasilonego głodu, to zostawiłbym wszystko „po staremu”. Co najwyżej częściej rób przerwy od deficytu.

Zrób sobie tydzień przerwy a w międzyczasie poczytaj o regeneracji.

ja wchodzę na niego za tydzień. Na 4 tyg. Więc zobaczę, bo akurat ten środek 1 raz w zyciu:)

Wiek - Waga - 65,7 Wzrost - 181 Klatka - 88 Biceps - 32,5 Pas - 78 staż-6msc suplementy-creatyna olimp mega caps 1250 ostatni tydzień i kończę cykl dieta jest nie jakoś dokładnie wyliczona ale się zdrowo raz na jakiś czas jakaś pizza.Nwm czy o takie cos chodziło

Możesz wszystkie tak robić np. 3 serie po 10 powtórzeń i co tydzień dokładać 2.5kg ciężaru

Zrob trenig bicepsow. Wklej swoj plan, cos pozmieniamy zeby za tydzien nie bylo takiego problemu.

z tego to chyba cykl na tydzien

VITAMIN SHOP SOPOT Informujemy o ponownym otwarciu sklepu Vitamin Shop zlokalizowanego w Sopocie na Mociaku - Dom Handlowy MOONTE Stara lokalizacja - "nowy" sklep Wraz ze zmianą właściciela zmienił się wygląd sklepu, asortyment, ceny i polityka sprzedaży. Strategią sklepu jest oferowanie odżywek w najlepszych cenach na trójmiejskim rynku [...]

Tydzień czy dwa odpoczynku, tylko lepiej zrobi mięśniom. Byle za dużo nie żreć. Ja odkurzyłem sztangę w domu + kettle

dobre, kolejny baran mi sie trafił, ziomek niby wysłał kase tydzien temu i do tej pory niema, i 0 kontaktu, VENOM JEST NADAL DO SPRZEDANIA!, cena 80zł + kw (86zł) wpłata na konto.

75 mg co drugi dzień brałem przez 3 tygodnie potem miałem tydzień przerwy bo trenik się skończył . Dokupiłem teraz i dalej jade . Jak przeglądam sie w lustrze to widze że sylwetka się poprawia -- znaczy gęstość i chyba masa idzie ale co do siły to miałem większe oczekiwania . Jeszcze tak pociągne 3 tygodnie i potem odblokowuję się i odpoczynek ze [...]

ja jak brałem teraz mietka to hepatil jadłem już na tydzień przed cyklem, i jade z nim dalej że mietka już skończyłem i myśle pociągnąc jeszcze z kilka tygodni po kuracji , więc śmiało możesz zaczynać, na pewno Ci nie zaszkodzi

JA BYM RADZIŁ PRZEZ 1 TYDZIEN PO 3 TABSY NA DZIEN ZEBY ZOBACZYC JAK ZAREAGUJESZ NA METKE A POTEM DO KONCA STAŁA DAWKA

jedz sobie przez pierwszy tydzien po 3 tablety po kazdym posilku , w drugim tygodniu po 4 tabletki , w 3cim tygodni tez po 4 tabletki, a w ostatnim 4rtym tygodniu bierz po 3 tabletki, wyjdzie Ci 98 tabletek czyli te dwie mozesz sobie łyknąć dowolnie.

Pojdziesz do niego, zobaczy co jest nie tak. Zrobisz sobie przerwe od silowni tydzien lub dwa, i wrocisz.

jeszcze jedno pytanie jak robie tydzien przerwy od diety bo slabo spada juz mi (Dlugo redukuje) to robic cardio czy odpuscic?