tydzien

Tomasz waga nie jest wyznacznikiem wyglądu ale w bieganiu i na przeszkodach ma duże znaczenie. Nie ma co się oszukiwać - im lżej tym łatwiej. Ja sobie chyba zrobię tydzień przerwy od liczenia, szczególnie że dla męża teraz będę robić posiłki LC.

Podgrzej jeszcze raz i wbij te 3 razy skoro za tydzień nowa dostawa to tez bezsensu otwierać nowa butle enana jeśli dalej będziesz lecial na propie

Piątek-07.05.2021 Dzień zleciał całkiem spoko chociaż grafik mam strasznie napięty. Ale trening udało sie zrobic,poszło całkiem dobrze. Jutro z samego rana kursy,teoria+praktyka więc pojeżdze sobie ładowarką :-D Później szybkie zakupy w Biedrze i do Castoramy,kupić farby,gładź itp Ojj zapowiada się ciekawy tydzień %-) DIETA DT 1. B-50g, T-15g [...]

10 tydzień redukcji waga na czczo 120,4kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki siemię 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem 4 szejk po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny wołowina warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao Nogi w miarę szybko bo czas gonił więc walka z [...]

Moje problemy ze zdrowiem zaczęły się jak trafiłam do szpitala psychiatrycznego.Nie wiem co się stało z moim organizmem ale po wyjściu ze szpitala psychiatrycznego mój organizm przestał reagować na leki i mam problem z rzuceniem wagi.Od tego jak się zaczęło.Trafiłam do szpitala psychiatrycznego po tym jak uzależniłam się od leków nasennych a [...]

No ja tak raz na tydzień się golę i też mi się czasem nie chce

I w każdej chwili mogę podać się testowi, zresztą tydzień temu w Bydgoszczy była komisja antydopingowa, sporo badali, akurat mnie nie wytypowali

Tak, robię drążek, raz na tydzień. 8-9 serii. Ogólnie 6x1.5kg a na sam koniec 4x1.5kg ściągam. Na siłowni kilka razy 10-12kg robiłem. Hantle mam z wody czekam na wypłatę żeby kupić Hantle i sztangę. Nie, nie robie nóg. Myślę że jak dostanę jakiś fajny ciekawy cały plan to będę je robił.

W ostatni tydzień kweitnia wziaem dwie paczki HCG ale chyba jakieś trefne było :/ chyba, że potrzebuje to czasu, zeby sie rozkrecic i zacznie dzialac? Mam trzy paczki HCG, ale mogę dokupić w razie co. Jakie konkretnie badania mam zrobić? Zmieniony przez - MMAciek19 w dniu 2021-05-07 13:27:32

[...] -białko: 2-3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 0,5 - 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka z tesciem, rok temu susta 250 e7d przez 15 tyg. 8. TRENING: fbw 3x tydzien 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta 250 e7d rok temu 11. POZIOM BF%: max 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Jak masz niski bf to joszka fajnie sobie poradzi z gw. Ja jechałem naczczo i przed treningiem i jestem bardzo zadowolony z efektów. Jedynie pierwszy tydzień był koszmarny bo musiałem się odzwyczaić od węgli bezpośrednio przed treningiem.

06.05.2021 10 tydzień redukcji aeroby 30 minut waga na czczo 119,6kg cos ostatnio rośnie trzeba będzie ostrzej przyciąć węgle dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem 4 szejk po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryz parabiliczny parówki drobiowe [...]

na urlopie to sobie odpocznij i się nim naciesz min. jedzeniem, oczywiście bez pchania w siebie bez opamięania, ale naciesz się - tydzięń luzu nie zrobi Ci w dłuższej perspektywie wielkiej krzywdy, a ciało i głowa odpocznie

Warto przez tydzień dwa sobie po prostu mierzyć na wadze porcje i tak jeść :-)

Lodzianin liczyles ile dziennie srednio wlada stimow dziennie? Coffa/sally bo widze ze to czesto sie przewija%) Nie a po co % Zaraz się zrobi z tydzień detoksu i będzie ok

[...] troche podnosi. Zaznaczam brac tylko z podkładem testa. U mnie podnosi i cisnienie i tetno. Agresja okrutna. Jedno mi sie nie podoba w LGD..to wszystko glownie woda. Podobnie jak w antku..poki bierzesz puchniesz i idzie wszystko. Odstaw i za tydzien zobaczysz...Podejrzewam ze trzeba dlugo go brac aby profity stale byly. Ale ogolnie ciekawy srodek

Witam, 26 lat, pytanie mam odnośnie złego odbloku, który aktualnie przechodze... otóż od maja 2020 do jakoś stycznia 2021 byłem na enatanie 250mg, dwa razy w tygodniu po 0,7ml (tak rozpisał mi mój ,,mistrz" środków), trenując pod sporty walki/dynamiczne i jednocześnie będąc na redukcji. Niestety, głupi przed, a po chyba jeszcze bardziej, nie [...]

A my cały tydzień siedzimy po barach ;-)

siema ,stało sie tak jak lodzinin1 mówil ,podgrzałem tescia bylo git zrobilem dwa strzaly i dzis znowu kryształki sie zrobiły ,podgrzałem znowu i sei rozpuściły . Ładować dalej i w razie potrzeby podgrzać czy szrot ? To mój ostatni flakon nastepna dostawa za tydzień , ewentualnie awaryjnie mam jeszcze enan. Co radzicie w takiej sytuacji ?

Wyjazd do Meksyku - podsumowanie w liczbach 12 dni na miejscu średnio 20 km dziennie na nogach z 11 miesięcznym dzieckiem 6 treningów siłowych niezmierzona ilość kcal :-D +4,9 kg na wadze ( od wagi na scenie) Generalnie wyjazd uważam za bardzo udany. Wpisy nie pojawiały się z prostego powodu. Nie było na nie czasu :-D Plan treningowy został [...]