tydzien

Pamiętaj ze nie sama siłownia się żyje ;-) Może co tydzień to przesada ale co jakiś czas możesz spokojnie zaszaleć z kolegami

Prolaktyne mialem 17 gdzie norma jest do 15 zbilem cabaserem pol tab po tyg znowu pol tab tak ze bankowo jest zbita bylo to jakies tydzien temu

Clomid startujesz trzy tygodnie od ostaniego strzału omy a kretke zacznij gdzie s tydzien po cyklu

nie wiem jak mowi prawo ale taka Castorama wypisuje faktury tylko na tydzien w tyl :( jak mowie dobra wola sprzedawcy ale w obecnych czasach (zwlaszcza bo ogolnie to zawsze :D) raczej powinni dbac o klientow wiec sadze ze uda sie dogadac :D POWODZENIA

na przygotowania trochę późno... 2 tyg ćwiczenia,tydzień off i zawody... w 2gim tyg dojdź sobie w WL i MC do 1p którym będziesz otwierał zawody(ew.drugie podejście-w trzecim bij rekord)

[...] do kazdej serii na 3 treningu dokladamy znow po 1 powtorzeniu w drugim tyg dokladamy wszedzie 10 kg i znow ta sama zasada drugi trening +1 p 3 trening +1 p trzeci tydzien: jezeli zawody sa w sobote robimy tak 1 trening: 60/5, 80/5 100/5, 120/5 140/3 160/1 170/1 180/1-jak poszlo 170 kg 2 trening 60/5 80/5 100/3 120/2 140/2 160/1 na [...]

Tak, musisz podbić kcal bo jak przyjdzie co do czego to nie będzie z czego ciąć. Wg. mnie białko jest ok, węgle według Twojego upodobania i odczytu organizmu, a tłuszcz podbij do ok. 1,3 gram na kg/msc. Najlepiej by było jakbyś co tydzień dodawał po 100 kcal, w ten sposób brzuch Ci nie wyskoczy i reszta. xD Zmieniony przez - Rayhyou w dniu [...]

no teraz robię już regularnie 3xtyg 2xhiit i raz normalne żeby sprawdzić jak tam u mnie kondycja wygląda. Jeszcze tydzień i zobaczę co się dzieje

Czytałem, że na necie przecieki na forach już były tydzień przed meczem. Najbardziej chodzi o to że angielskie zakłady sportowe straciły sporo kasy, bo nawet jak grecy przegrywali 0:1 a potem 1:2 to i tak na nich stawiano, a stawka była 33:1

Towar jest na milon procent oryginalny bo ze tak powiem wiem od kogo go mam - zreszta pózniej wrzucę jaki producent pamietam ze Made in USA Anavar . Lecę teraz 9 tygodni i moze lekkie dawki ale tak jak pisałem wyżej mnie one dobrze kopia przynajmniej w pierwszych 10ciu tygodniach pózniej zwiększam . Jak to sa aż takie niskie dawki to mnie to [...]

Joł. www.probasket.livenet.pl na tej stronce jest dużo rzeczy o streetballu. Są tam również bardzo dobre treningi...Ja narazie trenuje super dunks II. 4 tydzień. Powodzenia w dalszych treningach twych:D:P pozdro ziomuś. Mam nadzieje że coś pomogłem. Jak nie to nie krzycz:( oki :) Narx pozdro 4 u!!:)

na tydzień jak znalazł

A za tydzien? ;p

cwicz intensywnie bo jedziesz na dopalaczu ok. 4-5 treningow na tydzien, cykl powinien trawwc ok 5-6 tyg. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, [...]

A ja np. w tej chwili powinienem sobie siedziec na treningu (dzisiaj sa walki) a tu nic z tego chyba z tydzien musze sobie odpuscic problemy z korzonkami zawialo mnie czy co ledwo chodze albo cos nadwyrezylem :'-) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

tak się zastanawiam przeglądając posty nad tym, ile czasu trzeba poświęcić trningowi sztuki walki. Trenowanie tylko na treningach, 2 albo 3 x tydzień to chyba tylko daje efekty rekraacyjne. Żeby umieć wykorzystać tę sztukę do realnej obrony na przysłowiowej ulicy trzeba chyba poświęcać każdą wolną chwilę. A wtedy nie ma czasu na nic innego. Jak [...]

No własnie chodzi o znieczulenie na tydzień az się obóz skończy. Nie wiem co mu jest dokładnie, bo przez tel. gadalismy. Po porannych biegach na plaży zaczęło go boleć. Póki co zaopatrzył sie w ketonal

FBW 3x tydzień przy redukcji rób ;-)

szczerze mówiąc nie lubie FBW, dla mnie to takie hmm , takie wszystko i nic ... wolałbym osobno wszystko , a więcej razy na tydzień.

Cześć, Ja po takiej przerwie robię jeden tydzień na ciężarach mniejszych o około 20 kg i w zależności jak sie czuję, planuję następne treningi...