tydzien

Eeeee to odpada. Zostań przy tym tylko 2x na tydzień Tak to nie wyrobisz takiej progresji

Siemka Środa-wolne Dieta: omlet z jajek i muslei polany syropem klonowym schabowe z makaronem i ogórkiem kiszonym to samo pełny półmisek muslei zalany wrzątkiem z miodem ----------------------------------------------------------------- Dzień: czwartek Rodzaj treningu: I zakres Czas: 1h Średnie tętno: 136 Kalorie:629 Uwagi,odczucia odnośnie [...]

wlasnie zmienilem prace z cleaning supervisor na warehouse operative, i jestem mega happy ze to moj ostatni tydzien w tym pseudo-supervisorowaniu w ktorym musisz odwalac ta sama robote co manager (bo manager ma wszystko w dupie) i cleaner (bo oni tez maja w dupie i ktos to musi poprawic). A jak cos to jeszcze probuja cie ochrzaniac.

Siemano, też wróciłem z kościoła, byłem jeszcze kupić prezent mamie, bo ma dziś urodziny . Tydzień temu prosiłem o dobrą redukcje, a później masę, a Bóg dał mi siły

Siemanko. Znów miałem kolosalną przerwę, ale już od poniedziałku wracam na uczelnię do Opola także wszystko wróci do normy. Ubiegły tydzień Sobota Trening Uda 1. Przysiady z ciężarem trzymanym w uniesionych dłoniach w oparciu, między plecami a ściąną fit ball, który turlając się umożliwia przysiad i daje oparcie 3/15,14,12 (20,20,37kg) 2. [...]

Mam pytanie. Jak dodać stronkę lub opis aby był wyświetlany przy poście Tak jak ma np adzik123 - AKTUALNY DZIENNIK. - FITMAX TREC <- Split, partia 2x/tydzień

wiec zacznij z kreatyna juz za tydzien i jedziesz na niej 6 tygodni.

mieso mozna raz na miesiac?bo mozna zamrozic?prawda? sery,twarozki raz na tydzien?nie wiem ale wydaje mi sie maja zawsze krótka date nie wiecej niz 7dni(bynajmniej u mnie)

Tydzień 3 Wtorek-czwartek 22-24.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. FC Kopenhaga - Chelsea 2 2. Lyon - Real Madryt x 3. Inter Mediolan - Bayern 1 4. Marseille - Manchester Utd 2 5. FC Porto - Sevilla 1 6. Braga - Lech Poznań 2 7. Villarreal - Napoli x 8. PSV Eindhoven - Lille 1 9. Stuttgart - Benfica x 10. Twente - Rubin Kazań 1

Za tydzień testuje:) Mam jednak obawę- miałem ochotę zapodać do treningu Animal Pump'a, nie uważacie, że przy tylu seriach pompa nie pozwoli na tyle powtórzeń przy końcu treningu?

a ja mam jeszcze tydzien ferii:( za szybko to zlecialo

nie wiem dokładnie ile ale dłużej niż tydzień CI nie postoi w lodówce

Jak już pisałem ćwiczyłem brzuszki przez tydzień, i kiedyś już robiłem a6w, ale poprzestałem na 20 dniu kiedy zaczęła się kształtować rzeźba poprzez lenistwo. Teraz zamierzam trenować do końca

tydzien sobie zrob przerwy:) ja to nie wytrzymam tygodnia bez treningów więc może 3dni max jak skończe:) jakieś podsumowanie:D? wymiary, waga, siła, odczucia, wygląd, zdjecia, ilość komplementów od cycatych lasek(haha)

[...] samo. Tu pytanie czy moge dodatkowo zastosac taki cykl na wyciskanie klasyczne czyli normalnie silownia na mase + cykl znaleziony w necie Oto cykl 6tyg codziennie , co tydzien dokladamy 2.5kg po zak cyklu staramy zaczac od wiekszych ciezarow tydz1 5s x6p tydz2 4s x 5 tydz3 4x4 tydz4 3x3 tydz5 3x2 tydz6 2x2 Tem HST chce teraz zaczac i [...]

O kurde, z tym zatruciem to jest jakas epidemia. U mnie miesiac temu pierw dziadek, 2 dni pozniej ja, a tydzien pozniej ojciec. Co prawda obeszlo sie domowymi sposobami, ale tak jak nie wtedy wytyralo to po prostu wspolczucie i moge sobie tylko wyobrazic co musiales przejsc. Teraz tylko powodzenia z redukcja, bo jestem bardzo ciekawy jak Ci to [...]

No prosze, a u mnie suchutko, słoneczko świeci... Na początku zimy też tak było cała Polska już tydzień czasu zasypana była to u nas zaczął dopiero śnieg pruszyć. Najlepsze to, że w promieniu +70km od miasta już także śniegu nawaliło równo, tu jest jakieś tajemne pole energetyczne w mieście. Nawet szamani winni porażki Fedora sie chowają

i w trakcie HCG 5-6 tydzień, bo innaczej w 8 tygodniu zapomnisz jak wyglądały Twoje jądra

Drkret no min z tydzien...

krete dorzuc tydzien przed koncem cyklu na ph, obojetnie czy stack czy mono (ja wzialbym stack) i ciagnij tak z 4-6 tyg. btw. napisz chociaz co to za cykl byl, jakie srodki, ile trwal ten cykl etc.