tydzien

DZIEŃ 85 - WTOREK, 20 LIPCA 2010 # DIETA: Dzień 22 (85) - DT (A) 8:15 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (15g), ogórek zielony, cebula 11:10 - cyc (150g), ryż brązowy (70g), warzywa 14:10 - cyc (200g), ryż brązowy (70g) 16:25 - rodzynki (50g), WPC 80% (35g) 19:20 - orzechy (65g), WPC 80% (15g), warzywa 22:30 - cyc (100g), ser [...]

Ja mam pytanie co do wagi po rzezbie , zaczolem od pon wazylem sie w nd Przez ten tydzien kg moga pojsc w gore no bo glikogen/woda/mam nadzieje ze nie tluszcz ile okolo moze podskoczyc waga ?

[...] nie powoduje zapasci to spoko. Ja wiem, ze np. odciecie sie od wegli wysuszyloby mnie do wygladu porzadnej anoreksji, tylko po prostu nie mam na to sily, bo jesli sie przekrece np. za tydzien to nie chce podsumowac swojego zycia- bylam na niskich weglach i nie pamietam jak smakuje bula z maslem Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-07-21 10:21:16

Hehe. Z propa będzie zejście na ostatni tydzień po 50mg. Ale jak długo mogę wino inj ciągnąć? MIało być 7tyg i nie wiem albo o 2 tyg przedłużę albo o jeden. Tylko to by wtedy wyszło 9 tyg na winie czy to nie za dużo dla wątroby? (Leci heparegen. tad...)

j/w kolega napisał, proponuje zacząć od 3000kcal i zwiększać stopniowo np.co tydzień lub dwa podbijać o 200kcal.

no jak to?...zawsze mam karkowke w dni wysokiego tluszczu czyli minimum 2x na tydzien....a i indyk mi teraz zasmakowal jakos wczesniej nie lubilam ale jak widac jak czlowiek glodny to wszystko zje a biegi kto wie moze polubie...jak to mowia od nienawisic do milosc jeden krok

Tak się zastanawiam bo jadę na tym stormie+shocku dopiero od 16 czerwca ,25 lipca skończy mi się storm myślę i wtedy to będzie 39 dzień cyklu a czytam na forum właśnie i ludzie piszą że cykl 6-8 tygodnii a u mnie będzie wtedy 5,5 tyg.Więc moje pytanie jest takie czy nie lepiej dokupić jeszcze puchę storma małą puchę która starczy na 2,7 tyg czyli [...]

fast foody przez cały tydzień i jest 5 kg

Dzięki Teraz grunt, to się tam utrzymać. Ja bym ciągnął jeszcze tydzień i dawał z siebie wszystko. Zrobiłeś moim zdaniem bardzo dużo Myślę, że zły efekt sobie wmawiasz A o CKD to nie musisz mi mówić,bo przecież dobrze wiem jak się usycha Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-21 14:47:30

idealne wakacyjne połączenie z tym, że winko dałbym tydzień dłużej od propa

Witam! Na wstępie chciałem zaznaczyć że moja przygoda jednak będzię trochę inna, ze względu na to że nie osiągnąłem do końca zamierzonego celu. Mam 17 lat przygodę z siłownią zacząłem w tamte wakacje. Na początku była to tylko zabawa. Zero diety, zero odżywek, zero przemyśleń co do sylwetki. Trwało to aż do końca lutego gdy zacząłem zazdrościć [...]

za9 dni bedzie wazne 17 dni, a paczka pocztą lubi iść z tydzień... Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-07-21 16:07:17

Wszystko jest złe, wiecie jak będzie wyglądać przyszłość, będą genetycznie zmodyfikowani i tacy co jedzą zmodyfikowana przetworzoną żywność, po której 30 kilo w tydzień to standard. Ci Którzy będą jedli to jedzenie - $$$$ A ci Genetycznie będą im służyć PostApokaliptyczna Wizja

Data: 21 lipca 2010, środa Redukcja, dzień III Tydzień POWER Przerwy: 4-5 minut Tempo: 4/0/X Powtórzenia: 4-6 PLECY Podciąganie się na drążku nachwytem 1. ciężar ciała x5 2. x5 3. x6 4. x5 Wiosłowanie sztangą 1. 39kg x6 2. 39kg x6 3. 39kg x6 Martwy Ciąg (2 serie) 1. 55kg x6 2. 63kg x6 BICEPS Uginanie sztangielek młotkowe 1. 7kg x6 2. 8kg x6 3. [...]

minął tydzień ...poszło +2 kg łapa +1cm pompa niesamowita, ale coś pikawa zaczyna mnie boleć biore 30mg dziennie, co 6 godzin nie wiem czy dobrze robie ale biore to razem z cm3 trec

minął tydzień ...poszło +2 kg łapa +1cm pompa niesamowita, ale coś pikawa zaczyna mnie boleć biore 30mg dziennie, co 6 godzin nie wiem czy dobrze robie ale biore to razem z cm3 trec

Jak ma być szczerze to zrób fotkę jak będziesz w realu żeby potwierdzić to co napisałeś chyba że jakiegoś linka możesz od razu dać. Byłem w realu tydzień temu i nie było 5 zł tylko 6,80, poza tym krążki odlewane mogą pęknąć gdy np nie dasz rady sztangi utrzymać i uderzy o podłogę, więc w czym krążki odlewane są lepsze od stalowych?Poza tym że są [...]

Pewnie takie tanie bo data ważności mija za tydzień

heheheh:D wiesz co - narazie to leci na oko - max 100g staram się... okolo 200g białka i 100g tłuszczy i daje radę ;P tylko teraz to jest lekki zarys redukcji -mam wciąż praktyki... od poniedziałku ścinam na tydzień węgle do 30g - potem ustale je na poziomie około 75... po 6 tyg redukcji zrobię low carb ale na masę...

1) Tak. 9 to za dużo. Jedz 5-7. Znalazłeś i przeczytałeś post squixa, w którym pisze jakie składniki o jakiej porze dnia jeść? a) Silny charakter i unikniesz przytycia, albo bardzo je ograniczysz b) Steruj za pomocą warzyw. Jak będziesz ich jadł za dużo, to rzeczywiście będzie ciężko to wcisnąć. Potem, jak będziesz obcinał kcal, to jedz więcej [...]