tydzien

Długo nic nie pisałem z powodu zapalenie górnych dróg oddechowych. Miałem przymusowy tydzień pseudo regeneracji, ale jutro wracam na siłownię. Do tego od jutra zaczynam łykać spalacz kilosportu. Cały czas trzymałem michę z tym, że dałem bilans na 0, bo nie było sensu jechania na deficycie przy samym leżeniu w łóżku i siedzeniu w domu Zaczynam [...]

Rowerek mnie bardzo zadowala, bo faktycznie można się na nim szybko skatować. Poprzedni nawet jak miał jeszcze działający opór to maksymalny był jak połowa tego w nowym Ann, ja jestem ciekawa pozostałych siłowo-wytrzymałościowych 17.04.11, niedziela i pierwszy tydzień treningów za mną Miska: +pomidory, kapusta pekińska, sałata lodowa, [...]

[...] cwiczylem juz roznie w sumie zazwyczaj raz w tyg klatke zazwyczaj 4 albo 5 cwiczen, trening zmieniam ogolnie co 6 - 8 tyg, ale ostatnio cwicze wg zasad weidera, zmieniam co tydzien, nie chodzi nawet o rozne cwiczenia ale kolejnosci, wykonuje okresowo wyciskanie sztangielek czy sztangi z glowa w dol, ost w sumie ponad rok to zazwyczaj zaczynalem [...]

Ja ***ie zmachany jestem ;d Ide na silke dopiero za tydzien ;P

jak ty tak odkladasz za tydzien to c*** z tym rzuc to wszystko nic to ci nei da jak sie tak o******lasz oddaj mi swoje obciażenie i bedziesz mial z bani <hahaha>

Dlatego najlepiej mieć swoją siłke Ja bym sie kłócił żeby mi oddali za ten zamknięty tydzień 25zł

Piwo po pracy na tydzień możesz spokojnie wypić. Okazyjnie trochę więcej. Codziennie nie.

[...] serku wiejskim, jajkach w takich wiekszych ilosciach. nawet jogurty go nie mają za bardzo;/ ale ok, czyli zasada to ograniczyc weglow. a podwyzszyc ilosc bialka tak? i z tego co czytalam w Waszych artykulach to o 100 kcal na tydzien podwyzszac? nie przytyje sie od tego? wiem ze ciągle pytam, ale wkoncu po to napisalam, bo nie chce juz tyć:(

ja miałem tydzień wolnego, aż mnie nosi już żeby pomachać Gri nie martw się zabezpieczam się czosnkiem forte i witaminą C

z Teratogennoscia to raczej mit gdzies czytalem na forum o tym, obecnie jestem w cyklu Boldenonu 600mg/week i jetem zadowolony chodz to dopiero 5 tydzien , swojego czasu phoenix mial dobrego bolda nie wiem jak teraz ;)

18.04.11 Miska: + Bardzo dużo warzyw: kapusta czerwona, sałata lodowa, pomidor, ogórek, rzodkiewki ------------------------------------------- Suplementy: melisa jutro wybiorę się po witaminy ------------------------------------------- Trening: Drugi tydzień zmagań z samą sobą postanowiłam rozpocząć treningiem siłowo- wytrzymałościowym. Miałam [...]

Testowal ktos ostatnio srodki z Lixus Labs? za tydzien odpalam cykl mam 2 srodki ( podobno sprawdzone) i chce zasiegnac opinii bo slyszalem o wiekszosci walkow..

Adrianowi bana dać? To ci pajac,napisałem do moda żeby zerkną na to co się działo ostatnio,napisał mu że jak jeszcze raz coś takiego będzie to dostanie bana że się nie pozbiera,także może teraz się boi coś pisać.A jeden z jego trol temu już bana dzisiaj dostanie na tydzień od banana. To są trole większość ich postów to spam. Pozdro i druga [...]

Kluby to nie wiem. Za tydzien w piatek mam urodziny To wez sie dowiedz co i jak Mati tylko nie chodzi o to ze wiesz pojedizemy w ciemno i bedziemy szukac. ZEby sie tutaj dogadac wszystko podpisac umowe itp.

Do tego: Tamoxifen od 2 tygodnia do końca 1 tabl. dziennie Witaminy, minerały, bcaa, gainer 2 razy dziennie, ZMA plus Essentiale Forte. Tydzień przed zakończeniem zastosowałem NitroBolon II 1100g, 3 razy dziennie po 15-20g i czekam, aż puszka pozostanie pusta

[...] a 10 min HIIT session = 110 kcal ...or the equivalent to 22 min brisk walking." cyklop - dajesz to jest 15s/45s zaawansowani robia 15/45s? tak sie robi moze w pierwszy tydzien co jesli jest 30:30? policzmy dla 1:1 - ze wzoru Martina 5kcal trucht 25kcal sprint EPOC - 15% dla sprintu czyli masz 10minut w sumie 5 minut szybko [...]

[...] maja racje! cardio nie jest zle ale akurat tez przypadek co zacytowales nie jestr trafiony bo jest skrajny! wyjasnialem juz - nikt nie robi hiit 15/45 no chyba ze w 1-wszt tydzien nawet ja juz robie 20/40 a jak widzisz - dojscie do 1:1 robi troche wieksza roznice 350% musisz krecisz na rowerku aby spalic tyle to po pierwsze po drugie hormony i [...]

Przyszedłem, i zniknąłem, ale już jestem z powrotem. Ogólnie u mnie spoko, niedawno z odwyku narkotykowego wróciłem Nie no zrzut, imprezuje, jaram, chleje, po staremu, a może i więcej bo teraz studia, akademik i tak dalej. Forma, jak to u mnie, cudów nie ma, ale jest coraz lepiej, wiadomo obwody nie są jakieś imponujące, bo w końcu nie tak dawno [...]

Produkt apteczny. Jest to co ma byc w takim stezeniu jak ma byc. Słaba dostępność i podrob chyba jeszcze nie ma. Zreszta masz kod pod zdrapka i moozesz sprawdzic czy org. Ja bije 10 tydzien i dzialanie b.dobre.

sqrviel nie wiem jak dajesz rade z tym bromo, ja kiedys chyba tylko tydzień na tym wytrzymałem, zero apetytu, zamula i mega doły. Ale też dałem dupy i pierwszy raz wziełem całego tabsa i z rana