tydzien

a kiedy tego tescia zaczac i jak to sie bierze ile mg na tydzien

[...] ze sie powiesisz. Oczyszczanie skóry u kosmetyczki + dobry dermatolog to praktycznie wygrana wojna z trądzikiem. Polecam dla bogatszych - mikrodermabrazje diamentową i chemiczny peeling po którym co prawda tydzien czasu ma się gorączke ale skóra po tym zabiegu jest jak u waszych dziewczyn Zmieniony przez - Tannhauser w dniu 2010-12-31 21:05:57

dopiero tydzień temu zakładałeś temat o Twoich problemach, o tym, że kolega nie chce iść na trening. Teraz piszesz coś o autobusie. Wygląda na to, że szukasz każdej wymówki, żeby nie iść. Przeżywasz, że się boisz (normalne że jest jakiś stres przed czymś nowym), ale nie przesadzaj, nie Ty pierwszy chcesz zacząć treningi. Naprawdę nie możesz iść [...]

Zdecydowanie skończ tydzień przed.Wtrakcie cyklu pierwsze 3 tyg skup się na ćwiczeniach siłowych ,następne 2 siłowo-szybkościowych ,a póżniej całkowicie odłóż sztange i skup się na szybkości na bieżni. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

proponuje tydzien przerwy w ktorym dostarczysz organizmowi duzo snu i odpoczynku, bo wyglada na to ze sie po prostu przetrenowales

pod koniec cyklu zmien enana na prop i łatwiej trafisz z winem i odblokiem. Wino tydzień dłużnej od propa. Moim zdaniem dieta i trening kuleją.

normalna rzecz... moge powiedziec ze mam identyczna sytuacje, zrobilem sobie tydzien przerwy bo treningi juz na mnie nie dzialaly jak powinny, dzisiaj robilem klatke i barki. Musiałem zdjac obciazenie ze sztangi bo nie dawalem rady konczyc zamierzonej ilosci powtorzen a dodam, ze bylem na kreatynie do minionej soboty. Nie ma co sie martwić, [...]

Jem serwatke ta juz tydzien i nie mam sraczki !

prolo 100mg/tydzien lub 200mg/14dni omka 250mg /4tygodnie deca 50mg/3tygodnie metka od 5mg prop bodajze 25-50mg 3/tyg wins 2mg 3 razy dziennie depot 1 strzał na 2 tygodnie z pamieci wiec gdzieniegdzie mogłem sie mylic... TYLE ZE kazdy steryd ma rozne zastosowanie... dece strzela sie np na osteoporoze- co ma retencja wapnia do anabolizmu bialek ? [...]

Synthol ZAPOMNIALEM A jak dawkowac - rozpiszcie mi jakis konretny cykl z syntholu i oleju rzepakowego - tak zeby ze 30 kg przybylo w tydzien moze : 1 Synthol 2000ml/ed 1-2 Rzepak 1000ml/eod ?? Co myslicie ?? Zmieniony przez - Cinematic w dniu 2005-02-19 16:44:41

Primki nie polecam bo ciezko o orginal w Polsace lepiej jak bys zastapil winstrolem ale jak sie zdecydowales na prime to bralbym 200mg do 400 na tydzien w dwoch dawkach a cypionat raz w tyg od 200mg do 500mg

taniej niz w Alliance - tam 900 pln za tez tydzien, ale w sumie Zakopane a to prawie jak Warszawa

sermatys a nitrobolon to nie kreta twoim zdaniem?? nitrobolon albo inna krete odpalasz tydzien przed koncem cyklu Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-07-24 22:35:12

i na co to na mase???? partie 2 x tydzien złe w cholere polaczenie miesnie nie maja czasu na regeracje polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych [...]

[...] zbliza sie wielkimi krokami - ostatnia byla cos kolo 2 miechow temu. Plan treningowy - tu nie wiem o co Ci dokladnie chodzi??moje rozlozenie grup w tygodniu: pon klata - tric sr barki, kaptury czwartek nogi sobota plecy, bic a poza tym chce po prostu sprobowac jakby to bylo pocwiczyc 2x tydzien klate i sprawdzic jak reaguje na takie cos...

ja bym po eneanie dal suste w mocnej dawce na 1y tydzien

Z moich obliczeń pucha 1,1 kg nitro starczy mi na cały 6 tyg cykl. Jak bede brał tak. DN.(Tu wartości będą wzrastać co 1-2 tydzień o 5 g) Przed treningiem 20 g Po trening 15 g DNT.(wartości stałe) Przed I posiłkiem 10g W okolicach treningu 10g

no nie bardzo. hantle żeliwne 2kg to jest nic :D ale jak naładuje książek na cały tydzien to ze 20kg będzie

Przy takim BF spokojnie możesz dodawać węgli, lekko zmniejszając fat co tydzień 60-70 g węgli -10 tłuszczu też to zależne jest od aktywności obecnej

Najważniejsze to postarać się wszystko uprościć. Np. 1 crossfit (ostra rzeźnia, worek bułgarski, kettleball, sztanga, męczące podskoki na skrzynię) 2 interwały (worek + dynamika bez obciążeń, albo z lekkim) 3 technika (walka z cieniem, worek zamiast tarcz, praca nóg) 4 ciężki worek (imitacja walki), refleksówki itp. 12x3 minuty Do tego dochodzą [...]