tydzien

No i zaczął się prze***any tydzień 3 kolokwia mnie czekają

Ja tam widze, że Lodzianin napisał co drugi dzien 100mg Zastosuj się do porady Lodzianina i nie kombinuj z tym combo clom + nolva + hcg Ari bym przeciagnal chociaz przez tydzien odbloku jeszcze.

nic nie weszło Dzisiaj cytonox przed trenem A za tydzień 4 stacki przed treningowe Napalm Vasobolan xplode cytonox rozsadzi mnie czy Wuchta34 co cię klepie z przed treningowych stacków ? Przez 13 pewnie masz swojego faworyta ? Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-30 09:46:10

czyli jak?! nie ma sie co martwic?jak najszybciej pozbyc sie tego nadcisnienia?juz trwa prawie tydzien i tak jakby wogole sie nie polepszalo a chce wrocic na silke!!!

ja tu pierwszy raz A widzisz, błąd! Zapraszam częściej Ogólnie już powoli zaczynam się zastanawiać jaki trening robić po zakończeniu tego cyklu. Na razie pod uwagę biorę "Porusz swoją klatkę" Mawashiego, Priorytet na klatkę Wodyna albo jakiś priorytet klatka 2x tydzień... Macie jakieś propozycje? Na pewno w następnym planie odpuszczam [...]

Tydzień 13 Środa-czwartek 02-03.12.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. AEK Ateny - Everton 1 2. Levski Sofia - Villarreal 2 3. Salzburg - Lazio 1 4. Slavia Praga - Genoa 2 5. Valencia - Lille x 6. Austria Wiedeń - Bilbao 2 7. AS Roma - Basel 1 8. Galatasaray - Panathinaikos x 9. Dinamo Bukareszt - Sturm Graz 1 10. Ventspils - Hertha 2

Dodam, ze Anuwat sie przygotowywal tydzien przed walka ;D i tak duzo bo jak walczy w tajlandii to jakies 3 dni treningu ^^

dać bilans kaloryczny na plus i pilnować michy... albo tydzień off... i regeneracja następnie nowy plan

Dieta tragiczna... jak sam napisałeś anorektyczna. Jeśli w porę się tym nie zajmiesz to nigdy nie osiągniesz zamierzonego celu jakim jest 2,50. Czym prędzej do działu odzywianie i czytaj. Ustal swoje dzienne zapotrzebowanie i się go trzymaj. Nic nie obcinaj i nic nie dodawaj. Jesli chodzi o treningi biegowe. Na początku nie biegaj codziennie. [...]

Zalamka Moja przyglupawa studentka zainfekowala mi cala linie komorkowa jakims syfem... Musze zamknac lab na miesiac Zabic to malo Obli ja bym sama sobie dala jakis tydzien na rehabilitacje Nie wiem, czy wchodzic w kompetencje chirurgowi Kusi mnie zeby zaczac cos robic z nogami. Moze sprobuje w przyszlym tygodniu, na minimalnych ciezarach A [...]

yo dzisiaj na skosie poszło 85kg x 4 i w następnej x3 zobaczymy co będzie za tydzień :)

na czuja ale poczatek leciutko i co tydzien +2.5-5kg (małe/duze partie) pod koniec w razie duze obciazenia basen obetne Ty plywales wiecej - dac poszczegolne style po kilka dlugosci, czy naprzemiennie, co długość inny?

Don od czerwca nie ćiwczyłem nic, tylko czasem bica zrobiłem ale to tak raz na miesiąc od stycznia mam zamiar sie wziac już do roboty bo w maju wyjazd z klasą na tydzień do zakopanego fota z przed miesiąca

Tydzień 13 Środa-czwartek 02-03.12.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. AEK Ateny - Everton 1 2. Levski Sofia - Villarreal 2 3. Salzburg - Lazio 1 4. Slavia Praga - Genoa x 5. Valencia - Lille 1 6. Austria Wiedeń - Bilbao x 7. AS Roma - Basel 1 8. Galatasaray - Panathinaikos x 9. Dinamo Bukareszt - Sturm Graz 1 10. Ventspils - [...]

[...] nie liczac metki na poczatku i wina na koncu. jak chcesz z takimi srodkami daj wiecej deci (ewentualnie zamiast deci bolda) i skroc cykl konczysz dece(czy tam bolda) i testex zaczynasz wino i omke. I uwe po takiej przerwie uwierz ze ci 500mg tego testexu i omki na tydzien w zupelnosci wystarczy po co napier..c tego testosteronu tak duzo.

daj 2 tyg po prolce ostatniej 6dni po 2tab kolejne 12 dni po jednej tamox mozesz zaczac tydzien po prolce ostatniej i leciec po 1 tab przez 30 dni

Witam! Przez tydzień poleciały tylko uda kolo 1cm i minimalnie klata, prawie nie widać :( Obetnę 100kcal, tylko z jakich posiłków? pozdrawiam Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2009-11-30 18:56:27

Witam. Kurczę, nie było mnie tutaj już długo, bo od 2 tyg. jestem zawalona nauką:/ w tamtym tygodniu prawie nie wystawiałam nosa zza książek i notatek. Zrobiłam tylko 2 treningi aerobowe i tyle. Masakra Ale jutro mam ostatnie koło także ten tydzień będzie (musi!) być wg planu. Dzisiaj były aeroby na czczo- 60min: - 10 min- 6km/h, nachylenie [...]

Packman90 - a jednak mi nie idzie to podciąganie, z nudów tutaj nie pisze. Poczytałem sobie już troche o podciąganiu i teraz już wiem, że największą rolę odgrywa w tym ćwiczeniu opuszczanie. Coś teraz pokombinuje i zobaczymy jak mi pójdzie. Nadal jeszcze proszę o odpowiedź na ten akapit: "Zaniepokoiło mnie to, że tak obciążony tydzień blokuje [...]

[...] miesnie sa zmeczone i nie maja czasu na regeneracje i wzrost. Skoro Cie nosi to w te dni wlasnie biegaj. Ewentualnie cwicz brzuch - jakies cwiczenia mozesz robic ale tydzien musi byc tak zaplanowany aby kazda grupa miesniowa miala chwile oddechu. Poza tym piszesz na poczatku ze chcesz zdawac do WSO we Wrocławiu. Glownie trening powinien [...]