SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tydzien

  • witam ponownie zwracam sie do was z prosba o doradzenie mi w jaki sposób najlepiej rozłozyc sobie cyklik z 100tab.tego srodka.Dodam ze jadę juz na nim tydzien po 2 bletki dziennie po tygodniu czuje sie juz spięty a na siłce to masakra cwicze według swojego planu po kórym jak wychodziłem z siłki byłem zmęczony a teraz moge dalej machać zwracam sie [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-20 15:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • michal napisalem ci. a poza tym masz 19 lat. zrobiles 2 tygpo 2ta to teraz zwieksz na 3tab i lec tak do konca. w tej meci jest 7mg/tab wiec biorac 4 to masz 28g a to za duzo jak na ciebie. po cyklu odblok na clomidzie przez tydzien po 1 tab przed snem i to wszystko mistrzu.

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-20 16:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • a ja tam lece własnie na tej metce 3 tydzien 3443 i wszystko jest gicio . Jak skoncze cykl to napisze wszystko ile poszło , ale juz teraz powiem że masa ładnie mi skoczyła Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-20 20:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • tylko mam taka swoja ;-P serek wiejski , ryz itp. najs,a jak sięrozkłada podział b/w/tł czy się wogóle nie rozkłada i wpieprzasz co wpadnie Michal ćwicz i 5 razy w tyg ale bez przegięć,najlepiej jedną partię na tydzień ale do zajechania-przy czym trening max 70-80 min.Taka moja dewiza;)

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-21 02:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening a alkohol

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wienc sie nie zbłażnisz FU bo ja mam tak ze ide do knajpy wypije jedną warke i mam banie :/ albo jest i tak że jade na impreze po sesji by się odpręrzyć :D i umiw wypić 7 normalnych piw i nic mi nie ma to różnie ale wiem jedno że potem sie strasznie zj***ny czuje i tydzień dochodze do siebie dieta treningi i dopiero po tygodniu jest normalność w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-23 21:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kontuzja....Żebro

    Post
    Sztuki Walki

    trzeba było posłuchac lekarza. odpuśc sobie. ja mam obecnie paskudną kontuzję barku i juz 3 tyg przktycznie nic nie robię na treningach, tylko rozgrzewka, z tym że z rękami nic praktycznie nie robię, a potem rozciąganie i na ławę. i tak conajmniej jeszcze tydzień. peknięcie kosci to w zasadzie nic, ale jak się z tego zrobi jakiś stan zapalny albo [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-26 23:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] , wiec sprawa wyglada tak : Biceps - prawy 1,5 cm Biceps - lewy 1,8 cm Klatka - ze 2 cm Wycisk - klaatka cos około 10 kg , bo jeszcze swój max bede sprawdzał za jakis tydzien jak bede miał wolną sobote lub niedziele .. No i najlepsza część to - masa 6 kg Ogólnie za***iscie sie czułem , dobry power i wogóle git . Polecam tą metke . [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-29 20:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie sprawia on żadnych problemuów nie boli nie mam ropy i zaczerwienienia mam go od tygodnia i nie wiem ile powinnam przemywać go jeszcze ;-( czy ktoś mógł by mi powiedzieć co nie co o tym przemywaniu ?? tydzien go masz..hehe a wiesz ze goi sie do 6miesiecy? co za pytanie.. nie nie przemywaj niech ci obrosnie brudem i zgnije..

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-30 22:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Masz go tydzień i mówisz ze jest PRAWIE ZAGOJONY ??!! Haha, sory wyśmiałam Cię. Ja po tygodniu też myślałam że się fajnie zagoi bo nie miałam z nim problemów, nie było zaczerwień, ropy ani nic w tym stylu, dopiero po pół roku pojawiły się problemy, zresztą sama przeczytaj moje wcześniejsze posty to się dowiesz....

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-01 15:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Masz go tydzień i mówisz ze jest PRAWIE ZAGOJONY ??!! Haha, sory wyśmiałam Cię. Ja po tygodniu też myślałam że się fajnie zagoi bo nie miałam z nim problemów, nie było zaczerwień, ropy ani nic w tym stylu, dopiero po pół roku pojawiły się problemy, zresztą sama przeczytaj moje wcześniejsze posty to się dowiesz....

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-01 15:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak zbudowac potetrzna FORME ?

    Post
    Inne dyscypliny

    tam miales dwa dni wolne wiec rob sobie tak 4xna tydzien 1dzien-np: 2km (spokojnie na 5'-5'30''/km)+10x400m(na 1'20'',,przerwa2'30'')+2km spokojnie do domu 2------6km spokojnie 3-----tak jak w pierwszy tylko daj sobie np:6x800m,4x1km, 4-----8-10km spokojnie +Sa 4x50m,+3xWieloskok sprobuj cos takiego,zmieniajac sobie dystanse,jeden dzien rob tempo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2005-11-01 22:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kolana-pilne.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tabsie poczulem poprawe a po drugiej, wieczorem prawie przestala mnie noga bolec. Na drugi dzien noga wygladala, jakby nic sie nie stalo. Lekarz kazal mi brac tabsy przez tydzien. Poszly mi dwa listki. Dwa zostaly to rozdalem znajomym, ktorzy mieli problemy ze stawami i tez juz po pierwszej tabsie czuli poprawe. Moze znajde kwit z apteki do [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9452 Data: 2005-11-05 04:04:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • 4-5 h bez jedzenia?? :/:/:/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5 godzin bez jedzenia to mniej więcej kilka dni treningów w plecy przez ten katabolizm. Ale co tam, tydzień porządnej diety i pracy i straty odrobione.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 2005-11-05 11:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 4-5 h bez jedzenia?? :/:/:/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta, ja też miałem 630 cm, ale niestety przez tydzień bez jedzenia spadło mi do 33 do autora, na mieście możesz maślankę/kefir,w ostateczności jogurt smakowy gdzieś kupić, wypić szybko i zawsze lepiej niż nic

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 2005-11-05 15:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • MORFOLOGIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie u laryngologa nie bylem, nie jestem przemeczony za to ide jutro do nefrolga (kreatynina we krwi i ery w moczu) bo ta krew moze byc od cisnienia czuje ze mam duze ale na cisnieniomierzu 140/80 w przychdni 160/90 I TERAZ NAJWAZNIEJSZE od okolo pieciu moze siedmiu lat zaczynalem smarkac z krwia jak przychodzily mrozy !! Ustepowalo dopiero jak [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-08 19:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • zmierzam ku końcu jeszcze zostalo wiecej niz tydzien ale juz cos kolo 4kg poszlo dokladnie nie mierzylem podam jak skoncze

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 14:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • cykl deca+prop+wino

    Post
    Doping

    dece zwieksz obowiazkowo na 400, 200 to za malo zwlaszcza ze juz biles ten towar. Propa zacznij od 3 tygodnia zeby pociagnac tydzien dluzej niz dece i zwieksz w drugiej polowie brania do 100mg albo 75 jak wolisz. Tak to wszystko ok chociaz hmm troche winstrol dlugo ale skoro masz juz doswiadczenie z tym srodkiem to chyba bedzie ok. pozdro

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9923 Data: 2005-11-09 19:31:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Osteotomia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Szczepienie to nie problem. Za tydzień mam ostatnie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12183 Data: 2005-11-18 17:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Deca+Testa

    Post
    Doping

    hmm nie pamietam ale chyba 17 zł na ampułke to dawno było - apropo twojej rozpiski mam brać dece co 7 dni a testosteron co 5 dzien to chyba troche mało co ?? czytałem że dobre wyniki są miedzy 200-400 na tydzień aha jak możesz napisz mi jak brać clom po tym

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2005-11-21 18:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 75kgx10, 80x10, 85x9, 90x6, 105x1 wiec poszlo super! ale tak mysle ze nie chjodzi tu o to przepicie to nie mialo wplywu tylko ze ja try razy w tyg cwicze wycisk i jak w ten tydzien bylem dwa razy to mialem dluzszy okres regenerki to poszlo lepiej jak myslicie! tyle ze naparwde nei wiem co z tym alkoholem! bo przeciez tyle wypic i bylem [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-22 18:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)