tydzien

Witam, tydzień temu zakupiłem "wiadereczko" Ostrowii na Allegro tj. 1800g w cenie 58,00 PLN. Link do aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=562083757 Nie wiem co powiedzieć, ale jestem lekko zdegustowany tym produktem. Mam obawy czy jest to ORYGINALNY produkt, bo odbiega od zdjęć umieszczanych w internecie. Wiaderko jakieś [...]

no wale 2 w tygodniu i właśnie leci 3 tydzień czyli wbiłem już 5 i w czwartek 6 strzał hehh i niewiem już sam..p.s. a gdzie można zbadać poziom teścia ??

mialem zedytowac- nie tydzien tylko 2 tygodnie Nic takiego nie powiedziałem.. sprawdzam każdy poradnik dot. wzrostu na forum po kolei (poza tym z ostatnim co afera była o tej rexorubii, czy jakos tak) z czystej ciekawosci..

Pierwszy tydzien dwa jest jezdzenia a pozniej lezy na nim kurz Z doswiadczenia pisze. I jaja bola

No to jak jeszcze nie żółcieje to przynajmniej tydzień.

hej! polecam Carolina Medica Center w W-wie. od 3 lat męczę się z potwornym bólem obu kolan. pół roku temu stwierdzono u mnie konflikt rzepkowo -udowy. miałąm przez ostatnie 2 miesiące intensywną rehabilitację- ćwiczę sama, bo nie stać mnie na prywatną rehabilitację, a to co robią państwowo, to jest po prostu żałosne!! tydzień temu trafiłam [...]

sapphireex opisałem sam tren i masteron bo o tym jest temat leci jeszcze cypio 200mg tyg, wiecej testa nie bo retencja, gino i wszystko inne zaczyna szaleć libido ok, na pooczaątku bez testa poleciało na pysk, ale dałem te 200mg cypio i jest wszystko ok :) sajdy: bezsenność okrutna ale dzień potem o dziwo żyje normalnie, potliwość, trochę [...]

[...] waga bo przez ostatnie 3 dni pokazywala po obudzeniu ponad 104kg. dzis wstaje i jest 101,8kg. nie rozumiem co sie dzieje. wiem tylko jedno-wage sprawdzam od teraz max 1raz/tydzien i nie interesuje sie tym nie wiele poszlo, ale cos tam sie dzieje. przedstawie to nastepujaco: wymiar poczatkowy sprzed poltora miesiaca/wymiar sprzed 2tyg/wymiar [...]

[...] nie ma bata zebym ja mial w pasie 81cm i marudzil, ze mi nie chce spasc na 79 to ok, ale ja mam 112 musi leciec! ten typek z linku ziewa i nie ma energii. ja mam energie i w tydzien z 4powt w ostatniej serii podjechalem na 6 bez problemu zatem sile mam, motywacje mam, energia jest, zadowolenie z treningu jest, ziewam bo tak jak chcecie diete moge [...]

[...] W dni nietreningowe mam coraz mniej czasu na jazde na rowerze albo na HIITa - czesto wypada z planu. Moim zdaniem nic nie zmieniaj, a gdyby w przyszlym tygodniu bez zmian to zrob sobie tydzien przerwy od silowni i diety. Moze potrzebujesz szybciej tego resetu. Moze chociaz %bf spada? Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-09-14 19:33:24

[...] jesli przejdzie do wieczora to moze pojde bo mam do 22:30 otarte, jak nie to juztro. sir_lukasz: w tym tygodniu w dni wolne pojade po 40min, od nowego po 45 i tak co tydzien bede dodawal po 5min, az dojde do godziny. moze nie zglupieje od tego siedzenia na rowerze. bolek1970: masz racje-z aktywnoscia poza silowanie nie jest w sumie [...]

Nie mow ze sie wazysz w ubraniu. W sumie to niezly pomysl, coraz wieciej nawciuchac, spodnie, bluza, potem kozuch - niby brak postepow a potem wiosna i bach -8 kg w tydzien.

weekendy robię sobie kulinarny szał,nie da się wytrzymać 365 dni diety a 24 godziny na tydzień takiego mieszania w żołądku jeszcze bardziej podkręcają metaboliz.obiadam się wtedy wszystkim o czym tylko pomyślę w tygodniu(czekolada,m&ms,fasolka,tłusty schabowy,lody,chałwa,frytki i pizza czasami itd.itd.) co do tej fasolki to pytam ponieważ jak [...]

Wszystko w swoim czasie, panowie! dziennik będzie. Już ostatnie dni ckd i szczerze tak sobie daje na luz. Podjadłem dzisiaj trochę paluszków, ze 2 ciasteczka i mam na to tak z deka wyje***e. W przyszłym tygodniu dokończę puchę Scortcha, zrobię tydzień przerwy/wstępu do LC i pomierzę maxy do HST, a później już hardcore gaining Pzdr

Tydzień 1, Dzień 2 10B ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA siedząc 15kgx10p, 20kgx10p, 22kgx10p, 25kgx10p 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 15kgx10p, 20kgx10p, 22kgx10p, 25kgx10p 4 MARTWY CIAG 30kgx10p, 40kgx10p, 45kgx10p, 50kgx10p 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BARKOW (GORNA [...]

Tydzień 3, Dzień 8 treningowy 10B ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA siedząc 18kgx10p, 22kgx10p, 26kgx5p, 28kgx10p 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 18kgx10p, 22kgx10p, 26kgx5p, 28kgx10p 4 MARTWY CIAG 36kgx10p, 48kgx10p, 52kgx5p, 60kgx10p 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC [...]

Bedzie git, venka szuka swojego optimum, by nie rzucać sie od razu w najsztywniejsze reguły diety A tu mamy powyzej 2000kcal i chudnie dziewczyna no proszę jak szefowa ładnie wytłumaczyła Zmiany dietetyczne na ten tydzień: w dni wysokie 100g węgli ścinam o 25g tak więc mam: 4dni węgle=75g 3dni węgle=50g (z warzyw) Jedziemy dalej widzieliście [...]

Naprawdę pełen szacun za staranność miło czytać taką wypowiedź i cieszy mnie to,że sponsor oraz reprezentanci Activlab są zadowoleni i będę starała się do końca utrzymać taką dobrą opinię dziewczyny dzięki teraz będzie tylko lepiej ***************************************************************** ***DZIEŃ 8*** Wypiska 23.11.2009 DIETA (średnie [...]

***DZIEŃ 15*** Wypiska 30.11.2009 DIETA (węgle =50g) Przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego + 2cap Body Fire 1 posiłek kurak białka jaj (3szt) makaron pełnoziarnisty TRENING po treningu Whey Protein 80 plus 30g 2 posiłek kurak makaron pełnoziarnisty brukselka, papryka czerwona 3 posiłek kurak orzechy włoskie brukselka 4 posiłek kurak orzechy [...]

Tydzień 6, Dzień 16 treningowy 15B ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA siedząc 16kgx15p, 20kgx15p, 25kgx15p (+2kg) 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 16kgx15p, 20kgx15p, 25kgx15p (+2kg) 4 MARTWY CIAG 36kgx15p, 48kgx15p, 57,5kgx15p (+5,5kg) 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BARKOW [...]