tydzien

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice X 2. Motherwell - Hearts 2 3. Luzern - Sion 1 4. Helsingborg - Djurgarden 1 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic 1 2. Hercules - Numancia 1 3. Las Palmas - Real [...]

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice x 2. Motherwell - Hearts 2 3. Luzern - Sion 2 4. Helsingborg - Djurgarden 1 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic 1 2. Hercules - Numancia 1 3. Las Palmas - Real Sociedad 2 4. [...]

Czołem, z tego co wyczytałem i usłyszałem od chirurga ( jestem 3 dni po operacji) to nie ma przeciwskazań w cwiczeniu. W necie znalazłem informacje, że powrót do ekstremalnych wysiłków po 4-6 tygodnich, chcirurg który mnie operował powiedział , ciężary po 3 miesiącach. NIKT, nie powiedział, że nie należy ćwiczyć. Według niektórych lekarzy na [...]

a ja bede sie upieral ze to oryginal i pamietaj o tym ze do gego suste walil 4 ml na tydzien wiec wiesz po takiej mieszance to........musialo byc dobrze pozdro

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice 2 2. Motherwell - Hearts 2 3. Luzern - Sion 2 4. Helsingborg - Djurgarden 1 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic x 2. Hercules - Numancia 2 3. Las Palmas - Real Sociedad 2 4. [...]

TABELA TYPERA ORAGNE EKSTRAKLASA PO 6 KOLEJKACH : 1.bodymaker - 44 (7) 2.KafarXXL - 37 (5) 3.zoolwikk - 35 (7) --------------------------- 4.BPL-G - 35 (5) leszczu17 - 34 (4) 6.Grubmen - 32 (4) 7.sooo - 31 (5) towerone - 31 (8) 9.wikt - 30 (6) -kaczy- - 30 (7) ama_tor - 30 (7) 12.Raptor85 - 29 (7) seba1307 - 29 (7) erminho - 29 (4) Black Pete - [...]

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice 2 2. Motherwell - Hearts 1 3. Luzern - Sion 2 4. Helsingborg - Djurgarden 1 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic 2 2. Hercules - Numancia x 3. Las Palmas - Real Sociedad 2 4. [...]

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice 1 2. Motherwell - Hearts 1 3. Luzern - Sion 2 4. Helsingborg - Djurgarden 1 5. AC Milan - Fiorentina 1

waz sie raz na tydzien, zawsze z rana po zalatwieniu swoich potrzeb i naczczo, zapisuj i porownuj, bo nawet te 300g to mi sie za duzo wydaje, a ajk juz to chyba tluszczu, a nie miesni....

nie wqrwiaj mnie juz wczoraj mialem furosemid zapodac ale jeszcze tydzien na ogniu i zaczynam rzezbic tak dieta angielska to jest normalnie bomba frytki, bekon, jajko smazone, kielbasa, jakis ziemniak czasem i calos zalana czerwona fasola Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-02 22:00:57

wcinam tydzien alchemie i watroba sie odzywa dobrze ze zapas ess forte jest

pewnie, nie widze przeszkod. sd bedzie tydzien + weekend zapewne, czyli zalecane 9 dni.

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice 1 2. Motherwell - Hearts 1 3. Luzern - Sion 2 4. Helsingborg - Djurgarden 1 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic 2 2. Hercules - Numancia 1 3. Las Palmas - Real [...]

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice x 2. Motherwell - Hearts 2 3. Luzern - Sion 1 4. Helsingborg - Djurgarden 2 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic 1 2. Hercules - Numancia x 3. Las Palmas - Real [...]

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice 2 2. Motherwell - Hearts 2 3. Luzern - Sion 2 4. Helsingborg - Djurgarden 2 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic 2 2. Hercules - Numancia 1 3. Las Palmas - Real Sociedad 2 4. [...]

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice 1 2. Motherwell - Hearts 2 3. Luzern - Sion X 4. Helsingborg - Djurgarden X 5. AC Milan - Fiorentina 1

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice 2 2. Motherwell - Hearts 2 3. Luzern - Sion 1 4. Helsingborg - Djurgarden 1 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic 1 2. Hercules - Numancia 1 3. Las Palmas - Real Sociedad 2 4. [...]

andrew1519 ban na tydzien

Dawkowanie CP: 3 treningi w tygodniu, w tych dniach po 20g. 20g x 3 = 60g 4 dni wolne w tygodniu, w tych dniach po 10g. 10g x 4 = 40g 1 tydzień = 100g 6 tygodni = 600g Rzeczywiście, w takim razie wychodzi 6,5 tygodnia :) Jednak się pomyliłem w obliczeniu :) Za każdym razem do mono dodawać 1 kaps Tauryny? Czy tylko rano lub tylko po treningu? [...]

[...] chodzi o barki to brakuje cwiczenia na tylne aktony dlatego unoszenie sztangielek rob w opadzie tulowia (moze byc siedzac, ale oczywiscie w opadzie), na koniec treningu barkow dorzuc szrugsy, 3 lub 4 serie po 15-20 powtorzen. Przy klatce nie trzymaj sie ciagle waskiego chwytu, przynajmniej co 3 tydzien zamien go na szeroki. Powodzenia zycze! :]