tydzien

[...] bo laski za tym szczaja a na silowni w jednostce bedzie glupio jak bedzie drazek - co robic i brac zeby podciagnac sie o 100 razy wiecej od liczby X w tydzien ?" Na lawie poltora baniaka jest ... przysiad jest git ... MC robie - niby super fajnie ale plecy odstaja ... ZWLASZCZA drazek przez ktory nie moge zasnac Rady [...]

osobiscie hcg stosowalbym pol ampulki 5000iu czyli 2500iu co tydzien nie wydaje mi sie aby nawet przy dlugim stosowaniu mogly z tego wyniknac jakies powiklania, raczej same pozytywy, organ nie zostaje wylaczony z ukladu przez co nie jest tak narazony na blokade, mowa oczywiscie o jajach poza tym kombo endo test i egzo jest na pewno bardziej [...]

nie ma to jak 2 godziny informatyki od 7:30 rano hrhr za tydzien bedzie 130

Thiago2 niekoniecznie. To tak naprawdę zależy od wielu czynników: genetyki, jak blisko naturalnych limitów jesteśmy i również od programu treningowego. Dlatego autor z własnej praktyki mówi, że zarówno przejścia z przykładowego 3 x 8 na 3 x 10 mogą trwać dłużej lub krócej, utrzymanie rutyny 3 x 10 powinno trwać 2-3 tyg., ale może też trwać 1 [...]

W tym temacie zamieściłem rozpiskę dla każdego boju raz w tygodniu: http://www.sfd.pl/chce_spr%C3%B3bowa%C4%87_tr%C3%B3jboju%2C_czy_ju%C5%BC_moge__-t311345.html Tylko ten plan jest dla początkujących bardziej, a Ty dość mocny jesteś jak widzę, więc proponowałbym z pierwszej fazy wyrzucić jeden tydzień, natomiast do drugiej fazy dodać jeden, w [...]

kiedyś pewnie spróbuję Chcę jednak spróbować tego HST (1 raz) bo zawsze robiłem splita i jestem ciekaw efektów. Miałem obawy, bo nie ma mi kto w piwnicy sztangi przytrzymać jakby co, ale po prostu nie będę robił negatywnych tylko ostatni tydzień na maxach. Jedyne co mnie gnębi to brak możliwości porządnej regeneracji, bo jak tu się regenerować [...]

[...] problemy ze spaniem ja chodze na 10:30 i nieraz mam duze problemy z przebudzneiem, wkoncu duzo wczensiej trzeba wstac, zjesc cos:P ahh..od jutra pojde na silke, caly ten tydzien zabiegany chodzilem, jutro badanka a wieczorem silka.. Ogolem zastosowalem plaster rozgrzewajacy (hoooot) na obolaly bark, moze bol troche ustapi dobra pozdro, lece [...]

30/32/34? przeciez tyle nie zrobie powtorzen :) Nie napisales co sadzisz o takich seriach jak w moim 1 poscie. 1 tydzien 8xn 8xn 8xn 2tydzien 9xn 9xn 9xn 3tydzien 10xn 10xn 10xn 4tydzien 8xn+1 8xn+1 8xn+1 I tak dalej. Moze byc? Bedzie to skuteczne jak na poczatek?

poza tym kup sobie wage,jak nie masz kasy to lepiej sie przeglodzic tydzien i kupic wage niz cale zycie jesc "na oko" :>

Co do serialu PRISON BREAK to jest za***isty !!! Ogladnalem wszystkie 22 odcinki pierwszej serii i teraz aktualne 15 drugiej ktore do tej pory wyszly i sie w****iam ze tydzien trzeba czekac na kolejny....Jak wam sie 2 poczatkowe odcinki spodobaly to pozniej dopiero was wciagnie Kiedys ogladnalem 9 odcinkow w jeden dzien

[...] piłem wogole,ale wczesniej z 1,5 miesiaca temu to srednio piłem do nieprzytomnosci w zasadzie 3-4 w tygodniu ,jakis lipny okres miałem.W zasadzie przez te 4 lata to raz na tydzien zawsze melanzowałem tyle ze na disco a ten ostatni okres to piłem bardziej podwórkowo z chłopakami z osiedla.A i rok temu wazylem prawie 100 kg ale poznałem taka [...]

[...] jedną ręką płynąc na plecach - przepłynał na styk, miał dokładnie JEDNA sekunde zapasu. Wiec nie przeplyną ci, ktorzy po prostu topią sie w wodzie. Idz na basen gdzies, zmierz czas i juz...w razie ewentualnych problemow, jak nie masz kondycji (bo ja nie mialem wogole) to poplywaj miesiac po 2-3 razy na tydzien - wtedy niemozliwe jest niezdanie.

nie wiem jak to sie nazywa no XP biore rano HP pzred treningiem , ale za tydzien moze sobei zmienie zeby zobaczyc jak xp pompuje Uzylenie mi sie fajnie poprawilo szczegolnie na lapach

[...] Pompa na tricach dotychczas chyba najlepsza. *** Niwix Tak wlasnie sadzilem, ze odpowiesz. A z tymi szachami to u mnie jest najgorzej wlasnie. A przedmioty masz smieszne, ale ciekawe. góra Waga idzie do przodu, w obwodach mierzylem dotychczas bica i pas jakis tydzien temu- pierwsze niezle do przodu, drugie tez do przodu ale bez tragedii.

zdarza sie ze na dziennych zaczynaja tydzien po nas, tak było na pierwszym roku

Z takimi warunkami proponuje propa + mete jezeli na suchej masie Ci zalezy i sporo siły: 1-7 prop 100mg e2d 1-6 proviron 25mg ed 1-5 meta 20-30mg ed Jak bedzie czul sie na siłach to spokojnie mozesz przedłużyć o tydzien każdy środek. Propa w ostatnich 2 tygodniach dawki 75mg e2d, potem 50mg e2d, a na koniec 50mg e3d.

Kolego 1798087... Facet chce redukcje a Ty mu dajesz link na masę A do autora. Nic Ci to nie da, że ktoś ułoży dietę za Ciebie nawet jeśli ułoży ją na cały tydzień. Dlaczego? Bo żarcie tego samego szybko Ci się znudzi. Musisz poznać pewne podstawy żywieniowe, żeby samemu móc sobie urozmaicać dietę. To nie wymaga aż takiego wysiłku. Skorzystaj z [...]

maly666 -> tydzien temu wlasnie robilem to na obozie koszykarskim, trener tez to zachwalal, tylko jakos nie rozumiem jak to wplywa na dynamike, wiadomo wskakiwanie tak, a zeskakiwanie?

cos sie ruszlo mniej wiecej dzisiaj dolozyłem sobie i elegancko sie cwiczylo za tydzien doloze znowu bo mialem nie dosyt a co do bic44 co mnie obchodzi twoja historia? dziewczyna cisnela wiecej odemnie oto ci chodzi? to chciales pokazac to za***iscie.Kozak to nie typ co ma w łapie 44 tylko co ma korbe w bani pozdrawiam wiec pal pij i wariuj razem [...]

Ja osobiście zawsze mam najlepsze efekty w końcowej fazie 15 i przez całe 10. 5 nie działają na mnie dobrze, zwłaszcza pierwszy tydzień kiedy ciężar jest taki, że ćwiczyłem nim w 10. No i oczywiście negatywy są bardzo dobre