tydzien

ogolnie jutro bede mial zakwasy na miesniach ktore cwiczylem w pon i bede je cwiczyl jutro ale za okolo tydzien powinienem czuc coraz lepsza regeneracje ..

długo idą, ale to dobrze. mam jeszcze tydzień przerwy

nie mowie o zakwasach w sensie przyzwyczajenia miesni do wysilku czy do planu albo zmianie jego chodzi o organizm i jego regeneracje ktora za okolo tydzien powinna byc coraz lepsza... a to 2 rozne sprawy co do sztuk walk na wiosne zamierzam zaczac cwiczyc cos bo kiedys boks trenowalem i mi to odpowiadalo teraz troche brakuje co do zakwasow nie [...]

ja jestem ekto, ale jak nie ćwicze, łaże po imprezach, chleje i żrem co popadnie to bardziej w endo sie zamieniam potem wystarczy tydzień i znowu ekto takie to u mnie po***ane

[...] omki mocniej kumulującej się, dużo dłużej działającej już nie? Tak ale nie z takich dawek jakie zaproponowal sQs_Dziki Czytaj uwaznie!!! Lepiej przedluzyc omke o jeszcze jeden tydzien i potem zrobic zejscie z propa zawsze to mniej klucia(bynajmniej dla mnie gdyz mi to przyjemnosci nie dostarcza) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-01-10 18:57:44

Czyli niech się cieszy, że nie dostał tydzień przed terminem, albo po terminie o zgrozo

Żeby się kumulował to by ludzie nie zaczynali po nim odbloku 4 dni, Ale kazdy rozsadny schodzi z dawki duzo wczesniej niz ostatni tydzien cyklu wtedy kumulacja nie ma znaczenia gdyz jest znikoma... Ale przyjmujac 100 mg po 4 dniach mamy jeszcze ok 50 mg (liczac tylko jedna iniekcje a w tygodniu poprzednim bylo ich minimum 3 x 100 mg)

A czy koksowanie jest rozsądne? Popatrzcie: 1-8 omka 500mg/week 9-12 prop 100mg/e2d (ostatni tydzien 75mg/50mg/50mg) 13-14 provi ed (można krócej to jest tylko przykład) Tutaj PCT zacznie się 4 dni po ostatnim propie, ale nic nie stoi na przeszkodzie by wystartować trochę później. Dawka Provi bardzo indywidualna od 50mg do 12,5mg dziennie. Metoda [...]

"Nie rozumiem. Po co kupujesz tunczyka w oleju skoro go odsaczasz? " Tez tak robie. W oleu jest 10 razy razy zmaczniejszy a po dokladnym odsączeniu tego tłuszczu są sladowe ilosci. Tunczyk w sosie wlasnym smakuje jak drewniane wióry ktore nasiąkały wodą tydzien.

[...] 7.)Rozgrzewka jest, z rozciaganiem juz gorzej chociaz zdaje sobie sprawe ze jest to blad poprostu nie lubie zbyt dlugo przesiadywac na silce (kiedys treningi po 2,5h 5x na tydzien- to zostawia uraz na psychice ) Ale kurcze chyba dodam chociaz jakies prowizoryczne rozciaganie, bo zakwasy po wczorajszym treningu niemilosierne, a jutro kolejny. [...]

Lubić, nie lubić - do tego ma prawo każdy Gangsta - odpocznij jednak od forum z tydzień, dobrze Ci to zrobi! Pisanie o jakimś zawodniku, że jest głupi, po******lony i tego typu epitety są poniżej krytyki i będę takie rzeczy kasował zawsze! Jak chcesz - to idź się zgłoś do działu moderatorzy i napisz skargę, że się na Ciebie uwziąłem!

wg mnie starczy 3 razy na tydzien... nie zawsze więcej znaczy lepiej.... trzeba dać mięśniom troche a nawet więcej odpoczynku.... staż 2 miechy to staż początkującego.... ale to nie temat na ten dział

zgadzam sie ze nie zaszkodzi ale stwierdzenie ze pomoze na serce to smiech na sali:> ale zaszkodzic raz na tydzien nie zaszkodzi

ja bralem po 9 capsow i gdzies 2 tydzien juz byl power konkretny :)

a i jeszcze jedno bralem przez pierwszy tydzien 1 caps przed sniadaniem na czczo i caps przed obiadem teraz od 0,5~ tyg biore 1 caps przed sniadaniem i 2 capsy przed obiadem... pod koniec mam zamiar brac 2 przed sniadaniem + 2 lub 3 capsy przed obiadem...

tak na oko to przetrenowanie, z tydzien odpoczynku zdal by sie na medal, ale jak to mowia na oko to jeden umarl ;) specyfikacje zarzuc jak wyzej kolega napisal :)

tzn. ja zdjęcia zrobię dziś bo w sobote mam swoją studniówkę i zamierzam się wyszaleć. Nieno joke, poprostu tak mi pasuje, bo przyszły tydzień mam zawalony klasówkami,korkami i innymi sprawami. A podsumowanie najlepiej dać tego samego dnia, żeby to ładnie wyszło. Także chłopaki odezwijcie się na gg bo nie mam waszych numerów(lista mi padła) i [...]

Ostanio koks bral 1,50roku temu. dawko stosowal male omka co 5 dni deka raz na tydzien i tak dalej... Mi sie wydaje ze po takiej kuracji moze przyjasc ok 20kg oczywiscie przy diecie i dobrym treningu. a ze cykl jest do dupy to kazdy moze napisac chociaz ja tak nie uwazam!! skoro mowisz ze jest do dupy to podaj powody i troche doradz

A ty potrafisz czytac czy tylko udajesz? Wszystko jest nie zdrowe w nadmiarze. Podaj mi jakas informacje naukowe, ze czekolada szkodzi zdrowiu oczywiscie chodzi o przypadek jednej tabliczki na tydzien/miesiac(bo nie mowie o codziennym spozywaniu)

Potraktuj to jak przymusowe, szybsze zakończenie cyklu. Jak wyzdrowiejesz zrób jeden tydzień lekkich treningów i wykonaj cykle na masę. Potem zgodnie ze wskazówkami zalecał bym Ci wykonanie całego cyklu od nowa. Powinno pójść lepiej bo będziesz dysponował nabytym doświadczeniem. Na marginesie - przyjmuj więcej witaminy C z warzyw i owoców. Przy [...]