tydzien

No właśnie, na poczatku miało być Rodos we wrześniu... Ale teraz czuję, że jak natychmiast gdzieś nie wyjadę to zwariuję. Napisałam już tam mejla mają mi powiedzieć co i jak i wyliczyć koszty podróży... A z drugiej strony jak już jechać to na 2 tyg. bo na tydz. się kompletnie nie opłaca, no i takie rozminki dzisiaj mam. Tak więc wymyśliłam, że [...]

czytalem i nie wiem co wybrac czasami jest tak ze uloze dziete pojem przez tydzien dobrze i przytyje do 65 a potem juz zapominam o diecie i nie chce mi sie przygotowywac posilkow itp jak to zmienic? psychika slaba czy co?

chyba tłuszczu chcesz nabrać, masa nie polega na obrastaniu fetem. Różnie bywa, ale nie sądze,żeby duży skok wagi w tydzień był "masą". Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-07-11 18:49:44

[...] moga zajsc gdzies wysoko na podobnych treningach. Po 2 latach porzadne schody, a po 5-ciu wypalenie. Na mnie dziala cos takiego przez 2-3 tygodnie maks. Czasem tylko tydzien. Najlepiej po tygodniowej przerwie. Potem znowu musze przerywac treningi, ale nie potrafie:) Poza tym dziala tak slabo ze szkoda wysilku. Gdyby do planu dorzucic [...]

tego glutarolu to styknie Ci na tydzien moze , a aminkow na niewiele dluzej...ja bym bral tak jak jes na opakowaniu wtedy moze bedzie ekonomicznie, ale mega egektow bym sie nie spodziewal, a to dlatego: co Ci da 10 gram aminokwasow wiecej dziennie - raczej nic, glutarol to o ile pamietam mieszanka farmaceutycznej glutaminy i gownianego peptydu [...]

mozna jeszcze trafic na thermla,ja tydzien temu kupilem na jednej ze stron,mowili ze ostatnie partie juz ida i wiecej nie bedzie

[...] jakis czas, z czasem zwiekszaj dawke jesli istnieje taka potrzeba (ale to jak mowilem nie cukierki w spozywczaku, nie przekraczaj granic rozsadku) i patrz na skutki jego dzialania. nie ma sensu po 3 kapsach robic wielkiego 'halo o co kaman'. poobserwuj przez tydzien co sie dzieje i wtedy zacznij sie zastanawiac czy kupiles jakis lewy sprzet

Rothen tydzień czasu byłem w pobliżu "chałupy" 4,5km od władzia... czesto odwiedziałem

mowilem, ze chodzi o skomplikowana diete teraz zeby bylo koniec tematu w tydzien mozesz zrobic...niewiele kilo

wszytko zalezy od ciebie.Jesli chcesz cos zmienic napewno toz robisz.zacznij chodzic na silke nie od jutra nie za tydzien a od dzis!!!! lawka sztangielki i sztanga w zupelnosci starcza. poczytaj o diecie!!!(dobra napewno pomoze) chodz w dobrym obowiu napewno tez cos pomoze.

Nie mam skośnej ławki. A do "good morning" chyba potrzebna sztanga nie? Sztangi też nie posiadam. ale skoro masz już taki staż za soba to możesz chyba dać martwy ciąg Jaki staż? Tydzień ćwiczeń wystarczy bo przecież dopiero zacząłem. No, ale chyba nie ma innego wyjścia tylko robić ten martwy ciąg ze sztangielkami.

"Po co Ci to? Na ulicy nie spotkasz wyszkolonego zawodnika boksu, kickboxingu czy muay thai." Na jakiej podstawie twierdzisz, ze na ulicy nie spotkasz nikogo kto trenuje SW. Myslisz, ze oni chodza kanalami ? ... to czego sie naucze na treningach przydawalo mi sie w zyciu codziennym, czyli prosciej mowiac nie dostac w baniak od [...]

jak na niecaly tydzien to znaczy ze mam jesc dziennie po 20 tabletek glutaminy ?? fajnie

byłem wczoraj na siłce bo znowu sie op*****lam dosyc długo ponad tydzien robilem klate i na skosnej spadek -24kg na serie eehh..a teraz sniadanie a potem z dupą nad jeziorko pozdrooooooo byki

[...] ile powtórzen; i jaki masz wogóle cel? nabranie kondycji? dlaczego cwiczysz tylko wybrane partie? Cwiczysz abs i absII i brzuszki jednego dnia? i jeszcze ten a6w raz na tydzien? to nie lepiej robic absII cztery razy w tygodniu?? podciąganie na drązku, no to jest spory plus. mozna zrobic plecy i pobawic sie bicem. pompki to rób rózne [...]

budowanie masy miesniowej to dlugotrwaly proces... chyba ze chesz przytuc ale o fat... to w tydzien mysle z 4 kg bedzie mozliwe

przecież dajmy na to ABS II to już sam w sobie plan brzucha na cały tydzień!! zostaw góra JEDEN z tych planów i wywal brzuszki

pozdro 600 a ja dzisiaj wazny trening ciągi 205kg/3 - jak wyrobie to moge wejsc na 210/3 za tydzień i to co tygryski lubią najbardziej - skłony stojąc 150kg/5 (po tym mam takie zakwasy, ze ledwo co chodze na nastepny dzien ). Wrzuce filmik ze skłonow bo jak zrobie to będe za***isty

wwwaldek-nie wiem, to było w 2000 roku, zanim usłyszałem o Muracie... ...chociaż, odbywało się to równolegle z obozem R. Hoffmana (5 dan Aikikai), który ponoć Rysia zna... ...w Kazimierzu Dolnym, gdzie ***** ponoć regularnie wpada... ...i Wojciech Dolny tam był-czyli jedna z największych gwiazd *****owskiej federacyjki... cholera, kto wie-może to [...]

ostatni tydzien leci od 1 maja 0 przerw juz jestem wykonczony na maxa + upał nie marze o niczym innym niz o przerwie potem juz chyba bede robil czysta mase + jakis spalacz moze narazie trzeba dokonczyc test i odpoczac