tydzien

cheatowanie jest tak cholernie drogie, czasami 1 dzień kosztuje tyle co tydzień diety

cheatowanie jest tak cholernie drogie, czasami 1 dzień kosztuje tyle co tydzień diety ludzie, którzy czitują codziennie i tak ci powiedzą, że nie mają na dietę pieniędzy @-)

ja nie ufam ludziom z internetu po prostu, nigdy nie wiesz kto siedzi po 2giej stronie %-) gdyby ludzie chcieli się spotykać to bym ich nie olewała, problem w tym, że oni nie chcą, ew. chcą się zachlać co tydzień/dwa, a tego z kolei ja nie chcę tak często robić :) juwenalia są przez cały maj w każdy pt i sb

Trochę tak :) od "zerówki" do końca gima byłem na basenie co tydzień :P Maksym, wszystko takie drogie a idź "zarób" na takim mięsie. Kilogram świni w skupie po 4zł. i to się trzeba jeszcze cieszyć, że tyle płacą :)

Za tydzień w sobotę prawdopodobnie znowu chlanie %-)

Kilka dni luzu nic nie zepsują jak dużo nie ładujesz, ale tydzień obżarstwa może ładnie zepsuć plany

Połowa \-) Za tydzień dokańczamy \-)

lubie też zjeść tłusto :), ale teraz jestem na redukcji, waga zmniejszona o 2kg, dzisiaj się ważyłem. idę w dobrym kierunku. dodatkowo dzisiaj przycisnąłem bieg i pobiłem kilka rekordów. Za tydzień poprawie te wyniki, tylko wybiorę jakiś płaski odcinek, bo teraz mocno po górkach pobiegałem. [...]

Ale mam jeszcze ponad tydzień bo wyrobić muszę książeczkę w sanepidzie

Skopiowalem to od Danielsa, i trenowalem zmieniajac co tydzien - np. 8x1km, 6x1200m, 4x1mila - biegajac odcinki szybciej niz zakladane tempo wyscigu na 10km - dokladnie tempo dobieralem z arkusza kalkulacyjnego Danielsa - by bardzo dokladnie wyznaczyc zakres treningu potrzebne jest dobrze wyznaczone hr max, hr spoczynkowe i wynik proby na 5, 20 [...]

przez ostatni tydzień 4x mnie przeczyściło po kawie tak ostro i nie jadłam za bardzo takich "normalnych" obiadów, bo po prostu było mi szkoda coś lepszego przygotowywać skoro musiałam tę kawę pić, by przetrwać %-)

~~2500 ed ale carb cycling więc codziennie inaczej teraz ucinam 100 co tydzień aż do końca maja, potem pewnie carb nite

Dzięki za rady spróbuję w przyszłym tygodniu :). Dzisiaj były grubsze zakupy. Dorwałem świetną wołowinę "z własnego rozbioru" , wziąłem 1kg, zmieliłem. W lidlu dorwałem szparagi, bo jest sezon i kilka dobrych piwek :). Do tego wszystkiego dorzuciłem sporo zieleniny, ryżu, polędwice wieprzową i jajek eko . Kolejny tydzień już bez kurczaka a na [...]

Nawet jak będę 3 tygodnie w trasie i tydzień w domu to co to za życie jak coś ciągnie do domu, a tak samotnym jak się jest to można jeździć "cały czas" Po tym jak ostatnio wszystko psuję to chyba można stwierdzić, że do związków nie jestem stworzony, a na to, że jakaś będzie czekać nie liczę bo 99% pójdzie do innego jak męża nie ma w domu, może [...]

poleci bułka + jabłko i styknie %-) mam taki intensywny tydzień treningowy nadchodzący, że w czwartek będe jednym wielkim chodzącym DOMSEM :D

U mnie leci 3 tydzien bez diety i treningow, a mialem w poniedzialek zaczac...

Diety to ja już nie trzymam trzeci tydzień...

ja podbijam teraz węglę o 20g na tydzień Muszę się nakręcić ładnie, żeby zeszło

didek to jak ci poszedł ten tydzień bez węgli? :))

ja mówię, że nie mam takich emocji jak współczucie, empatia, żal, że komuś coś jest i to nie tyczy się moich pacjentów tylko, ale generalnie ludzi wszystkich, nieważne czy to ktoś z moich znajomych czy z rodziny, po prostu tak mam, że nie umiem współczuć, i co, mam mówić, że jest mi przykro, skoro mi nie jest ? bez sensu ja się żadnemu mojemu [...]