tydzien

Zauważ, że prawdziwi - zawodowi kulturyści dożywają sędziwego wieku a tylko i wyłączine dlatego, że wiedzą co robią i jak to robią - dać małolatowi SAA - fakt nie jeden skońćzy tragicznie - 90-95% osób początkujących zaczyna od zbyt wysokich dawek - zaczynają od 5-6 lub nawet 8 -10 tabsów mety, kiedy powinni używać 50% tego co trzeba. Tak samo [...]

LCD Twoim sposobem mam 103. Poza tym centymetr to je lipa bo mało precyzyjny jest (źle przyłożysz i sie okaże że w tydzień 2 cm w bicu zrobiłeś )

ćwiczę tak bez większej przerwy 2 miesiące wg mniej więcej takiego planu: klatka+brzuch biceps+triceps grzbiet(dolny i górny)+przedramiona+brzuch barki+nogi i to jest mój cały tydzień robię mniej więcej po 3 ćwiczenia na każdą grupę mięśniową od 8 do 12 serii średnio po 12 do 8 powtórzeń no i teraz chciałbym robić masę tylko narazie szukam [...]

Ja jak bralem eca zaczynalem od 25mg dziennie + kawa przez tydzien.. potem zwiekszylem do 25mg+kawa przed treningiem i po okolo 3-4h po treningu 25mg+kawa efekt byl super w sumei mi cisn. nie skakalo ale puls na maxa nie przekraczalem 140

DNP... w tydzień załatwisz sobie kilka centymetrów w pasie mniej.....hrhrhrhrhr

1Biegi 2basen z przewaga 1. 2X tydzien

spoko... ja tydzien temu dostalem zamowienie z 29 lipca wiec nie pękaj..

dziwne ze budza sie wszyscy jak tylko sie odzywam na jakis temat!!! tydzien mnie nie bylo i posty byly nuuudne! jestem i cos sie dzieje!!! macie kompeks BIOSPECA !!!

Czyli warto or not dorzucić to do cell pumpa???Jestem teraz 2 tydzień na CP i zastanawiam się co dołożyćostatnio fajnie mi wszedł monowodzian treca + hmb(końskie dawki) ,tyle że zamiast wydawać 300 zeta na hmb korzystniej co innego dokupić??HELP!

to mi sie podoba pytanie i konkretna odpowiedź to ja zrobie 7 tyg czy przy wyciskaniu poziomo mam zamieniać na głową w dół(tzn nie mam trakiej ławki ale Michail kiedyś pisał że można podstawić pare książek czy coś takiego pod jednen koniec ławeczki)? teraz robie regeneracje już 2 tydzień i dzis i w poprzedni czwartek na siłowni w szkole robiłem na [...]

cel treningu to masa a ilosc treningow 3 na tydzien, ale praktycznie juz odp podal zakrzes wiec dzieki za pomoc.

no troche juz cwicze bo 5 lat, 100 kg wagi, 45 w lapie, 182cm wzrost, mysle o 2 amp omo na tydzien i 400mg deci-dorzucic jeszcze cos?? moze wins w tabsach pod koniec albo od polowy cyklu?? a a gdyby jeszcze dorzucic silabolin i propa?? albe jedno z tych dwoch??

Właśnie o to chodzi że mi się spieszy, dlatego cena niewygórowana, kupiłem sobie profesjonalny sprzęt i potrzebuje pchnąć to co mam bo na ch.j mi 2 ławeczki a hajc sie przyda na urządzenie nowej siłki :D. Jak nie uda mi się tutaj w tydzień spróbuje na allegro :D

Poiwem tak pompa jest - tylko zanika po 15 minutach - a minimum 15 kaps dziennie trezba zjesc przez minimum tydzien ! Chyba ze ktos uznaje teorie - TWOJE 5 minut. Owszem produkt jaknajbardziej ok i dziala na mnie - tylko pytanie jest sens wydania kasy ?

[...] glebinowych,oliwy z oliwek i orzechow oraz nasion.W kadzy dzien nalezy spozywac NNKT omega-3-6-9 aby nasz organizm byl zdrowy i mogl budowac mase miesniowa ,co do posilko owoce przesun na pierwszy posilek diete trzymaj przez caly tydzien odejm jedynie weglowodany spozywane po treningu Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-01 11:04:18

witam na poczatek musisz znac swoje zapotrzebowanie kaloryczne, mozesz je policzyc tutaj: http://www.sfd.pl/temat95962/ wg moich obliczen wychodzi mniej wiecej tak (biore pod uwage hst trzy razy w tygodniu i aeroby 3-4 razy w tygodniu- tylko pamietaj ze tomaja byc lekkie aeroby!) wyszło mi około 3000 kalori, nie całych trzech tysiecy- ale sprawdź [...]

[...] ten efekt bedzie coraz slabszy ale sa roznego rodzaju wynalazki teraz ktore pozniej tez dzialaja.Moim zdaniem mozesz juz brac to jakies 2 meichy przerwy ja bym bral, bralem podobnie jak ty w wakacje kreatyne i teraz za tydzien znow zaaczynam.Wez dokup se carbo do kreatny jako transporter i bedzie ok efekty jakies mniejsze czy wieksze beda..

na suchy miesien lepsz eby blyo polaczenie : prop+deka+wino ale jak juz chcesz to brac to: - deka na 9 tygodni, pierwszy tydzien 400 mg a reszta po 200 mg co 7 dni - prolka na 11 tygodni po 200 mg co 5 dni - wino od 6 do 11 tygodnia po 50 mg co 2 dzien (tylko ze jeszcze 10 ml dokup) po cyklu clomid obowiazkowo + ewentualnie jeszcze nolvadex

To wez sobie ten, ja teraz przez studia bede i tak raz na tydzien forum widywał wiec i tak bedziesz bardziej rozpoznawalny. Mozesz na insomni kogos poprosic o przerobienie i bedzie krzyż czerwony zamiast niebieskiego.

panowie, krótka piłka, brać to g**** czy nie?? dlaczego ****a nie dowiedziałem sie o tym powiedzmy tydzień temu kiedy to kupywałem bionabol, codziennie czytam ten dział i nic nie było wspomniane o z***anym bionabolu.