tydzien

dzięki za odpowiedzi to 3 cykl będzie nie wiem co tam jeszcze przybiję nie chce mi się już kuć co 2 dzień co tydzień coś tam może 3 środki pójdą może chodzi mi o takie podstawy raczej z tych badań P4tr1ck czyli te co napisałeś to taka podstawa raczej ? bo to co napisałeś sz4leniec to raczej mnie nie stać

1 ćwiczenie na tydzień nie będzie za mało? dlatego taką opcję wziąłem pod uwage

Fachowo nie będzie, ale swoje trzy grosze wtrącę. Słyszałem opinie, że omka to teraz dokładnie ten sam środek co sustanon. Kiedyś różniły się jednym estrem teścia, ale jakiś czas temu Jelfa zmieniła skład omnadrenu. Informację tę należy sprawdzić, ale słyszałem ją kilkakrotnie, więc coś chyba jest na rzeczy. To co pisze Lifter jest sensowne, [...]

Tak samo 2-3 piwka sa ok oczywiscie na tydzien

[...] melanzuje,chociaz zdarzylo sie pare razy na cyklach 10 tyg ze 2-3 tyg mialem bez melanzu.Wodeczka to zawsze podstawa plus ze 3-4 xtc i jest dobra impreza.thc to raz-dwa na tydzien bo zamula strasznie.A po disco jakis kebaba,w domu odzyweczka i jest dobrze ale napewno by byłó lepiej siedziec w domu i cwiczyc hehe Zmieniony przez - prv_87 w dniu [...]

hej, przerzucic sie na slone/ostre to zadna zmiana :P normalnie je sie takie, a ja mowie o slodkiej odmianie max raz na tydzien! (i tez nie super slodkiej, bo super slodkiego nie lubie). To chyba nie zbrodnia dla sylwetki ani zbytnie zboczenie z dietetycznych torow!? ;)) jasne ze slodkie to nic dobrego, ale bez przesady, nie mozna wykluczac [...]

czyli dieta prawie wporzadku wdize.. w 3 posilku hmm przez tydzien jeszcze na kanapeczkach malych pojade ale potem juz z obiadkiem bo musze zakupic pojemniki bo mma tylko jeden ktorym jem 2 sniadanko ;)

Ćwierć tabletki na tydzień.

no wlasnie ture bralem przez 2 miechy teraz i alt 65 i ast 47 mialem tylko delikatnie przekroczone.teraz ja tydzien temu odstawilem ,zeby watroba troche odpoczela

Trening nóg dwa razy w tygodniu? Ja robię raz, przysiad, uginanie podudzi, łydki i spacer i nie wyrabiam, nogi mnie bolą cały tydzień.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63281 Musisz określić tzw. martwy punkt , miejsce w którym sztanga zatrzymuje sie najczesciej i zastosować ćwiczenia, które je wyeliminują. Do tego trenuj dynamikę, na jednym z treningów rób wyciskanie 1 tydzień szeroko,drugi w uchwycie waskim(nieco mniej niż szerokośc barków) wg schematu 60% CM 8 serii x 3 [...]

Siła poszła : 71kg brałem 6 razy, na cyklu (chyba 3 tydzień) brałem już 73kg 10 razy...pompa też fajna..ale wiadomo jak to w wakacje:/ Lepiej takie cudeńka brać zimą! Ogólnie może być! Ale w lato sobie odpuść! naprawde

[...] przeprowadze dzisiaj test ktory podciagne caly weekend o ile kobieta wytrzyma zobacze jak z tą pałką teraz bedzie bo deka powinna juz krecić na swoich obrotach tak moze juz tydzien temu te yebanie nie bylo tak sztywne jak bylo wczesniej to teraz powinienem odczuc ta roznice bardziej a wlasnie jak spadnie to w sumie nic przyjemnego Zmieniony [...]

[...] obawialem sie o dece niepotrzebnie teraz czuje ze sie wkrecila z kobieta sie pocielem mowi ze cos jest nie tak jak trzeba o tych moich zastrzykow i mowi ze zauwazyla to juz tydzien temu czego ja az tak nie czułem wtedy teraz to mi ciezko bylo malego zerwac do boju musze raczej zejsc do dawki irana 250mg/e3d(to przeciez nie tak duzo niecale600mg [...]

Miałem kiedyś coś takiego, miesiąc przerwy miałem plus prawie że nie mogłem chodzić, przez pierwszy tydzień poruszałem się z nieziemskim bólem,a codziennie smarowałem altacetem, zanim do lekarza jakiegoś na NFZ znajdzie się miejsce to już minie, lepiej na szybkości jakiś fizjo, i chyba wiadome że stop z treningami.

1 tak 2 nie 3 od początku 4 pół tab ed będzie na pewno za dużo. Zobaczymy jaki wynik będzie teraz i się pomyśli 5 tydzień po ostatniej inj z cypka zacznij propa, na redu możesz dorzucić jakieś dht np wino, ale zanim to zrobisz zbadaj lipidy bo jak będzie źle to dht odpada i dietą musisz to ogarnąć a pozniej dopiero można myśleć. Zawsze zostaje [...]

Zmieniłem propa na cypio leci trzeci tydzień. Na propie brałem aromasin 12.5mg x2 w tyg. Po zmianie na cypio biorę 12,5 mg do każdego strzała czyli co 4 dni. Zaczęły mnie pobolewać stawy i mam strasznie suche dłonie wydaje mi się że może estro uwaliłem za bardzo. Do propa ta dawka była okej ale czy możliwe że do cypio jest po prostu za dużo? [...]

Ciężko powiedzieć ile tam siedzi i jaki estr. Daj w poniedziałek rano, środę wieczorem, sobota rano i obserwuj organizm. Spróbowałem tak ale średnio mi pasują te 3 dni bicia. A czy dobrym pomysłem jest żeby bić 375mg e4d poniedziałek i czwartek? Ilościowo to samo a mniej kłucia. Jeszcze takie pytanko - gdybym chciał coś dorzucić do tego cypio co [...]

Mozesz wbijac 2 x w tygodniu, dalej redukcja leci? Odkąd zacząłem cypka czyli 8 tyg weszła masa. Tydzień na zero kalorycznym potem dokładnie co 2 tyg i aktualnie 3800kcal b270 t90 w485

Mam 15 lat uwarzam że trochę za wcześnie na fizjo a łokieć mi nie przeszkadza i uwarzam że to za lekka sprawa no chyba że nie minie mi to po długim czasie to wtedy spk ale na ten moment poprostu czekam teraz wogule nie czuje ręki za tydzień speawdze czy jest ok i napisze