tydzien

witam ej czemu z deci fronta walic ???? a jeszcze jedno bo walilem dece 200mg co tydzien i chce teraz 300mg czy to mam sens jakis zwiekszac dawke uriel napisal ze jak legit towar to nawet male dawki zadzialaja to jak walic te 300mg czy zostac dales przy 200mg hmm???

Do rodzinnego i skierowanie do ortopedy. Jak unosiles glowe podczas wyciskania to sam doprosiles sie kontuzji. Studzac emocje powiem ze kolega mial podobny przypadek - skonczylo sie naciagnieciu z przykurczem w jednym. Ale prawie tydzien sie meczyl

niebierz dluzej jak 4 tygodnie, za***iscie toksyczny jest 150mg na/tydzien

ja radze brac troche inaczej 3 tygodnie, 1 tydzien przerwy i znowu 4 tygodnie. Po nim nie ma zadnych kutkow ubocznych.

Raldin, to znaczy, ze przykladowo przez pierwszy tydzien cyklu zapodac dwa razy wieksza dawke deczki co to by sie szybciej rozkrecila, proste, nie?

Przypomne ze dawka lecznicza to 50-75mg na tydzien a wiec juz ok 200mg tyg. da efekty...Uriel kiedys ciekawie pisal o malych dawkach saa...

kufa myslem ze to parabolan sorki :/ No wlasnie taki cykl jak dd mowi to bede przechodzil za tydzien Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-08-26 22:55:56

Po dobrym trening ud nawet i tydzień mogą one boleć.

Na mnie efka dziwnie dziala, przykladowo gdy sie ruszam to mnie pobudza i czuje zaje`bisty relaks, natomiast gdy siedze to to uczucie odprezenia calego ciala, wszystkich miesni i leciutenka faska..jest tak mocne, ze momentalnie moglbym zasnac. Heh.. raz ***lem 100mg i mialem isc pobiegac, w miedzy czasie polozylem sie na lozku.. i czekalem az [...]

Zbawiennie to to działało przez pierwsze dwa tygodnie....Na nocnych zmianach to nie wyrabiam już......... Treningi i dieta w tym tygodniu takie szemrane, dużą ilością słodyczy zagryzane bo mi już psychika siada. Odpuścić? Przesadziłem ?? I tak mam zamiar trenować tydzień dłużej, żeby zejść w okolice 80 kg - 82cm.... Odpuścić treningi i diete do [...]

Gratuluje wam olbrzymiej wiedzy i rozsądku. Najlepszym rozwiązaniem dla Polski było by, gdyby Janas odszedł tydzień przed meczem z Anglią. Ermihno nie zakładaj takich głupich postów.

Wg. mnie 2X w tygodniu to za duzo jak na plecy. 5-6 dni tak jak pisze Michail jest optimum o ile treningi wciaz nie sa na maxymalnej intensywnosci, bo wtedy raz na tydzien jest optimum.

oczywiscie najlepiej do surowek dodac oliwy z oliwek ,a tluste ryby(makrela,losos) minimum 4 razy na tydzien

M1T przez 2 tygodnie po 4tabsy dziennie (pod koniec to już wymiękałem z tym liczyłem ile do końca tabsów) teraz jestem tydzień na propie 10% (czyli wiadomo wale 100c2d) i odpuściło zamulenie. Wiesz siła jest niezła ale jakiejś specjalnej chęci do treningu nie czuje.

tzn.? Tak bede w kazdy tydzien cwiczyl. Zaraz wezme sie zaza ukladanie cwiczen. Bede robil 5 serii po 12 powtorzen. Za pol godziny napisze przykladowy plamn na plecy i barki. Potzrzebuje zeby jeszcze go ktos ocenil przed 17...Dzieki za pomoc.

W zime chce sie wybrac na oboz narciarski i chce sie do niego przygotowac. Chce sie przygotowac kondycyjnie zeby miec sily jezdzic przez tydzien na maxa. Jak ktos trenowal kiedys narciarstwo albo ma o tym pojecie niech mi napisze jak wyglada takie porzygotowanie do sezonu kiedy jeszcze nie ma sieniegu. Jakie cwiczenie nalezy wykonywac itd

Herman jaka brales male dawki to sie dziwisz Ja za tydzien zaczynam kuracje z propa (10%) + wino (10 mg) 1-6 prop 100 mg co 2 dzien 1-6 wino 35 mg dziennie wiec po cyklu napisze co i jak Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-08-27 17:57:01

"Sponsorzy" Ostatnio jak wiadomo głośno jest o tytularnym sponsorze warszawskiej Legii oraz szczecińskiej Pogoni. Jak wiadomo koncern ITI objął mecenat finansowy nad klubem i zaczął wprowadzać swoje warunki. Jednym z pierwszych warunków który został szybko wprowadzony w życie było podwyższenie cen biletów. A jak wiadomo głównie z [...]

Macciej, zgadzam się z Tobą całkowicie. W tym programie to w sumie jedno ćwiczenie podchodziłoby pod siłę dynamiczną - wyciskanie klasyczne (wg. tego co opisał mi Mawashi, to jest to rwanie i zarzucenie sztangi na klatkę, a potem wypchnięcie w górę w pozycji stojącej). I nie obrazimy się jeśli skrobniesz jakiś programik, w sumie znasz się na tym [...]

Witaj Bialy1986. A więc tak: 1. Nie wiem jaki jest Twój starz treningowy. 2. Klata, podobnie jak na przykład plecy, uda lub pośladki, jest dużym mięśniem, a na duże mięśnie najlepiej działa od 12 do 16 serii, ale taką ilość powinieneś wykonywać wówczas, gdy Twój starz wynosi około 2 miesięcy. Jeśli Twój starz treningowy wynosi mniej nież 2 [...]