tydzien

BlinG niekoniecznie na początku - tam wchodzą jeszcze GH/Insa. To jest normlanie pokoorwione - dawki dla osobnika o wadze grubo ponad 110-115kg - nmo be$ kitu jak dla Ciebie to Metan 15mg ED Sustanon 250mg jeden w tygodniu Deca 200mg na tydzień Jeżeli dołożysz 3500kcal jak na swoje 70kg to powinienneś explodować pod warunkiem, że wszystko jest [...]

Ogólnie mogę ćwiczyć tylko muszę "oszczędzać" się z ciężarkami, boli mnie również kręgosłup przy takich ćwiczeniach:http://dbamokregoslup.pl/fotoplus/upload/files/cwiczenie.png Ale resztę mogę robić normalnie :)Za jakiś tydzień/dwa idę znów do lekarza to zapytam się dokładniej co i jak. Zmieniony przez - Zoh4n w dniu 2013-11-12 21:10:02

bardzo ciekawe jest to co mówisz i mam nadzieje że prawdziwe, bo nie ćwicze na siłe, ale z tego co wiem to pewnie trafiłeś w odpowiedni okres regeneracji i mocy, dzieki któremu masz tyle siły więcej. np. mój brat miał coś podobnego, w ciągu dwóch tygodni sila na płaskiej podskoczyła mu z 96 kg do 105 kg, szok normalnie, ale to możliwe że to [...]

Jest druga część filmu a w nim kompletny trening na cały tydzień dla zaawansowanych. Może ktoś spróbuje? Zobaczymy :) https://youtu.be/aUubihKtGVg

[...] ... omg koles zrobil takie wymiary na koksie, no jest moim bogiem od tej pory. marton nic Ci nie bedzie, poprostu zle trafiles, po strzalach czasem nawet siniaki na ponad tydzien mogą sie robic, to normalne wprawisz sie jescze w te boje. Ale widze ze nie lubisz sluchac ludzi co sie znają... i jednak przywaliles tą ome na pierwszy cykl ... [...]

Jak masz pisac bzdety , to nie pisz... Widzę, że masz problem ze wzrokiem , u mnie górują plecy, klatka, bic i tric. Nogi i barki robię 1x na tydzień, bo nie mam czasu na więcej. Prosiłem o komentarze, a nie wywody, które g0wno mi mówią... Ale najwidoczniej sami jedziecie na g0wnianym planie

Pewnie w diecie nie dostarczasz odpowiednich witamin organizmowi, jedz duzo owocow i warzyw a jesli problem nie zniknie zrob tydzien wolnego :)

jeżeli chodzi o hcg to min powinno być 15000j, chociaż osobiście uważam że i 15000 jest mało. Clomid na początku powinien być w wyższej dawce np. 200mg, potem 100 i reszta po 50mg. Tamox powinien od razu lecieć z hcg i tak jak zrobiłeś tydzień dłużej niż clomid. Ale lepszym rozwiązaniem od tamoxu jest exe.

robią forme na sunrise ogólnie cykl za krótki ale to już usłyszałeś zejście z trena tylko tydzień testem to masakra... będziesz sie zbierał do kupy przez miesiąc, depresje itp nie obcinaj drastycznie węgli !!! nie wiem jak jechałeś do tej pory... ale na początek stosunek węgli do białka 1:1 wogóle 4 gramy białka to za dużo... nie jedziesz [...]

Ernesto niby masz rację, ale z drugiej strony, większość znanych mi małolatów, trenujących aktualnie mma i startujących na almmach, właśnie MMA, ma jako "styl bazowy". Owszem oddzielnie mają po jeden, dwa treningi bosksu/k1 i bjj, ale to też są zajęcia ukierunkowane pod walkę w klatce w małych rękawicach. Czasy się zmieniają, coraz rzadziej [...]

nie rozumiem dawkowania? 100mg npp i enana na tydzien?. Cel cyklu: Wrzucić z 10-12kg - nei realne daj testa solo jak Pan nade mną ci radzi

Wykonując ćwiczenia obciążające kręgosłup możesz zahamować wzrost. Myślę, że hantlami 2x7kg da się zrobić całkiem sporo. Niedawno byłem przez tydzień na działce i miałem tam do dyspozycji jedynie 1 hantlę 12 kg, a trening robiłem taki, że były zakwasy. Na plecy to pływałem. Na barki spróbuj wyciskanie W. Klatkę przetrenowałem samymi pompkami (2 [...]

lece 3 tydzień i jest ok siła troche skoczyła i jak na razie mnie nie zalało a wręcz przeciwnie wydaje sie jakby mi troche spadło z brzucha.:)

zrobiłem dwa plany co tydzień będę zmieniał. Zaczynam od dwóch obwodów. Będę ćwiczył we wtorki, czwartki i soboty. Co dwa tygodnie będę zwiększał o jeden obwód i gdy będę miał już 4 obwody będę je robił przez trzy tygodnie czyli razem 7 tygodni. a tu macie mój plan czekam na ocenę Plan 1 Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej [...]

Możesz masować 6-8 tygodni, potem tydzień, dwa przerwy i w zależności od od efektów/oczekiwań możesz dalej masować lub redukować.

Troche sie spozniles z HCG... Daj teraz HCG 4 x 2500 jm co 3 dni,nastepnie 3 dni po HCG dajesz clom + nolva po 1 tbl przez 3 tygodnie.Nolve mozesz przedluzyc o kolejny tydzien

dzięki panowie za pomoc będę się trzymał tego co mówicie i w razie czego temat odswieżę. Za tydzień będę miał okazje zrobić badania tanio więc czy jest sens sprawdzać jak się sprawy mają po tygodniu na sermach czy odpuścić? Pózniej delegacja i z miesiąc poza domem

Hahahah jeśli mam 15 lat to jak mam k***a trenować codziennie?? Każdy od czegoś zaczynał, nikt od razu nie był przecież zawodnikiem, a nie mam możliwości trenować więcej kickboxingu, za jakiś czas mam zamiar trenować więcej, ale na razie nie mam takiej możliwości, więc za przeproszeniem nie p****** że nie ma mowy o sukcesach U nas w rejonie coraz [...]

25000 minimum 1500 mozesz bic co 2 dni Pod koniec hcg zbadaj testa jak się sprawy mają czy tyle hcg dalo rade czy dalej trzeba je wbijac Jak już skończysz hcg sermy osobiscie dal bym combo clom/tamo 50/20 clom min 3 tyg nolva z tydzień dłużej i później zejście z tamo na 10 mg pod koniec serków badania czy wszystko zaskoczyło

zalezy jakie to bedzie picie jak co tydzien zalewanie paly ze dzien po wyjety z zycia to beda spadki a jak delikatnie kilka piwek raz na jakis czas to az tak nie zaszkodza po piwie to smiem twierdzic ze masa nawet lepiej idzie, tylko nie ta wlasciwa