tydzien

A kiedy byś mi to doradził 2 tyg przed końcem zacząć...? 50 mg 6 tydzień 100mg 7 tydź. 50 mg 8 tydź. może innaczej bo nie mam pojęcia..chyba wcześniej co..?

Byc moze faktycznie jestes przetrenowany lub przemeczony - moze tydzien lub dwa odpoczynku bylby wskazany. Robisz dwie serie - jezeli sa tak powolne, to prawodpodobnie bardzo ciezkie - jako pierwsza zrob 5 powtorzeniowa i szybka - po prostu w kontrolowany sposob unos ciezar bez zwazania na czas. Druga niech bedzie taka jaka jest 8-10 [...]

Cos mi się wydaje że MooMoo jest kobietą , i oczywicie jak wszystkie kobiety jest przewrażliwiona , Słuchaj MooMoo np. w Austrlii deca durabolin jest przez lekarzy przepisywany jako męski srodek antykoncepcyjny 200 mg/tydzień więc z tą szkodliwoscią to tak trochę na wyrost przy tym srodku i w takich dawkach. pozdrow:-)) marcopolo

Sweder 2 miechy na zapoznanie sie ze sprzetem? Przesadzasz. Wystarczy tydzien, a na opracowanie techniki miesiac. Topek: 1) Nie zryj tyle:)) Staraj sie jesc jak najmniej tluszy i weglowodanow, a wiecej bialka np. tunczyk. Koniecznie rozpisz sobie diete! 2) Duza ilosc powtorzen przy mniejszych obciazeniach (tak jak napisal Beeboyz) 3) Koniecznie [...]

[...] tyle: z nocy na noc jest mi coraz gorzej... dzis nie moglem wstac z lozka. Chodze jak jakis pieprzony paralityk, dinozaur z Jurrasic Park czy cos w tym stylu. Ale jak za tydzien przyjdzie kumpel, to powiem: facet! ale mam za***isty program na lydki! Co? Nie robiles jeszcze w ogole lydek? Sluchaj, najpierw zrobimy 75 powtorzen.... :))))) I jak [...]

Fighter -> dzięki :-) gall -> deca na 100%, na początku było super, ale po kilku zastrzykach zacząłem źle się czuć.Jak dla mnie dawki były mocne (nawet 350 mg na tydzień),może to dlatego.Oczywiście przybrałem na masie i sile, ale to duży koszt. Lekarz stwierdził jakieś pierwiastki w nerkach (wapń), dlatego czasem mnie bolą (choć teraz coraz [...]

[...] hantli w lekkim pochyleniu 9. Uginanie ramion ze sztanga prosta 1x8-10 (superseria z) 10. Wyciskanie francuskie 1x8-10 I to wszystko. Ten program wykonuj co mniej wiecej tydzien. Wszystko na jednym treningu. Dla glownych cwiczen - rozgrzewka, dla kolejnych lub izolowanych - mozesz spokojnie pominac. Okresowo zmien przysiad ma martwy ciag. PS. [...]

sorry ale na mnie to niedzial , owszem na treningu krzyczalem z bolu ale gdy wyszedlem z silowni nic juz sie niedzialo , nazajutrz tez nie , za tydzien tez nie ! niezartuje i niezgrywam cwaniaka!

ja na efekty późno nie czekałem. Już po tygodniu waga zaczęła iść w góre. Ale przez pierwszy tydzień nic się nie działo Pozdrowienia...

[...] Przeczekaj ale nie ustalaj sobie ze dajesz sobie np. w sierpniu na luz. Jesli jestes podobny do mnie a uwazam ze wszyscy jestesmy podobni do siebie, to staniesz za tydzien, dwa...przed lustrem i powiesz...qrwa dosyc...co sie dzieje...A co sie dzieje...? Czas wziac sie do roboty, walczyc, pocic i byc szczesliwym z kazdego udanego [...]

Ja sama cwicze dopiero od kilku miesiecy, ale paru kumpli na silowni ma staz juz 8-9 letni... i z tego co wiem to oni kiedy maja dosc po prostu nie chodza - rzucaja silownie na tydzien dwa a potem organizm sam domaga sie treningu...IMHO nie mozna niczego robic wbrew naturze, bo wtedy chyba traci to sens....

dodaj omnadren 6 zastrzykow,co tydzien jeden a metke bierz piramidka:2,3,4,4,3,2 mlody

Tydzien ma 7 dni. Poza tym mozesz jechac np rano silka a wieczorem trening, albo z treningu walic na silke (nigdy odwrotnie) zeby sie dorznac. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Wg. mnie twój znajomy ma rację. % zawartość węglowodanów w większości posiłków jest większa niż białka, no i węglowodany znacznie łatwiej dostarczyć. Ja na twoim miejscu kupiłbym TOP MASS Olimpu. Zawiera po tyle samo białka, jak i węglowodanów. Co do treningu - jak robisz masę to 3 razy/tydzień jest najlepszym rozwiązaniem. Kiedyś będę bardzo [...]

A ja jestem ciekaw czy mozna to kupic w Polsce???? albo chociaz Yohimbine HCL Bylbym za***iscie zainteresowany. Moze jacys profi na tym forum stosowali albo maja dostep?? Niebezpieczne, ale przestrzegajac pewnych zasad nic nie powinno sie stac. Tydzien meki i po tluszczu :))))

Takie cos Kong, ze po tygodniu nie masz tluszczu. Mozesz stracic ile tylko chcesz, zalezy jak dlugo bedziesz bral i jaka dawke. Kolesie traca nawet po 20 funtow na tydzien. Nie trzeba nawet robic aerobow. Niebezpieczny srodek, nie przestrzegajac regul mozna sie przekrecic (jak z wieloma srodkami). Czytalem bardzo duzo na ten temat i mysle ze mam [...]

[...] DNP?? Ciekaw jestem efektu. Nie ma tez co demonizowac, bo z naszych postow wynika ze smierc pewna. Trzymajac sie rozsadnych dawek, np 200-600 mg nic sie nie stanie (oczywiscie kazdy jest inny i nie wiadomo jak organizm zareaguje). Mozna brac tez dluzej ale mniej np 200mg, choc osobiscie wolalbym sie pomeczyc przez tydzien i miec z glowy.

Ja tez słyszałem ze jest niezły. Ale zaczne go dopiero za tydzien. Przerwy ok 1 do 1.5 min. Ztego co mam napisane to trzeba cwiczyc go 4 razy w tygodniu. Zastanawiam sie czy to nie za duzo?????? Jak myslicie????

Ja jestem na Helu od piątku do niedzieli co tydzień. Ostatnio byłam na Ekolagunie- nie polecam. Najczęściej jeste na Kaprze, ale czasami i na Polarisie, albo gdzieś w Chałupach... W tym tygodniu chyba nie pojadę, bo ma lać cały weekend... Paula

Jedna tabl.na pół godziny przed aerobami+l-karnityna+zielona herbata.Po 3 tygodniach przerwa na tydzień i potem znów 3tygodniowy cykl.Zjazd wagi:ponad 20kg w ciągu 3 miesięcy.Efekty uboczne:początkowo zwiększenie ciśnienia i tętna (do 180 w trakcie aerobów),po kilku tygodniach wszystko wraca do normy;rozdrażnienie.Warto... WitF1