tydzien

a moze cwiczy znowu cały dzien i tym razem 20kg zrobi w tydzien drugi pudzian ? bedzie z niego

temat już właściwie do zamknięcia bo kolega wyjechal w środę tydzień temu chyba że go podwiesić dla sezonów i zmienić nazwę "trening na pompę" bo swego czasu było trochę pytań w dziale trening o plany na pompe

Benzacne 10% to na drugi tydzien kuracji ale tylko przy mocnym tradziku.

Hunter-Na tym forum bylo napisane ze pierwszy tydzien benzacne 5% a potem 10% ale moze faktycznie przy silnym tradziku. matrix-jak to biale plamy nawet po?? jak wchlonie to nadal sa biale plamy? zmywac to czyms? mniej wiecej po jakim czasie wchlonie?jak mam kilka pryszczy to pomoze??czy jak rpyszcze znikna to zakonczyc kuracje?? Sory ze tyle [...]

Siemka mam spory problem....po jechaniu w zimę na mase przytyłem 12 kg niestety w większosci chyba tłuszczu :/ miałem na wysokosci pepka bez napinania 92 cm a mam 167 cm wzrostu ważyłem 76 kg i 39,3 w bani pomyślałem sobie że pora się wyrzeżbić kiedyś w tym celu brałem Salbutamol efekty były naprawde luks :D 7 czy 8 cm w pasie niestety teraz :/ [...]

siema LEO ja juz tam wisze tydzień z tym ze ja za dobre rady a łoli jak zwykle

musisz zjeść własne stolce, wtedy idzie w mięśnie. rób pompki całą dobę. a jak zachcesz być oszczepnikiem to rzucaj słomką przez tydzień, styknie. zdr.

masz tydzien na wywalenie artykułów z SFD bo jak nie, to powiadamy kogo trzeba i nie pocieszyysz się ze strony :) pozdro

nie odbieraj i tyle jak przysla drugie to powinno byc dopiero za jakis czas jak na komisji beda sie pytac czemu nei odebracles to powiedz ze byles na wakacjach a rodzic nie mogl odebrac po zostawieniu awizo masz 7 dni na odebrania pozniej list wraca spokojnie ponad tydzien mogles byc gdzies na wczasach proste

[...] nawiazac do wypowiedzi DUDKA :"**** odważne w grupie.. to sa wlasnie wielcy hooliganie <lol> " Chyba mowisz wlasnie o pseudo hooliganach. Prawilnego hooligana nie chcial bys spotkac bo nawet gdybys byl w grupie a on sam to bys oberwal taki wpier..... ze bys sie przez tydzien nie ogarnal. Wiec nie pisz tylko po to zeby cos napisac.

1.moim zadaniem na efekty trzeba poczekac dluzej niz tydzien czy tam 10 dni (jesli masz wolna przemiane materii organizm moze przestawiac sie i miecha) 2.za ciezki trening (jak na bez towaru)szczegolnie dotyczy bica,trica i klatki;ja bym zmienil tez rozklad treningow tzn 3 dni (pn sr pt)szczegolnie ze pracujesz "na nogach" 3.dluzej aero [...]

[...] (niech zgadnę , tak nakazuje honor? ) Prawilnego hooligana nie chcial bys spotkac bo nawet gdybys byl w grupie a on sam to bys oberwal taki wpier..... ze bys sie przez tydzien nie ogarnal "Prawdziwi" chuligani to wogóle są super. Nie dość, że wielkie bestie, to jeszcze ludzie honorowi, szarmanccy wobec kobiet, nierzadko [...]

Prawilnego hooligana nie chcial bys spotkac bo nawet gdybys byl w grupie a on sam to bys oberwal taki wpier..... ze bys sie przez tydzien nie ogarnal. Wiec nie pisz tylko po to zeby cos napisac. a skad wiesz czy Dudek albo inna osoba nie byłaby silniejsza ?? co do tematu: to niech sobie robia ustawki z dala od ludzi stadiony i miasta niech [...]

Chciałbmy zaznaczyć ze jestem po cyklu na cell pumpie+proteinie i carbo za tydzien wyjezdzam do pracy na 3 miesiace i nie bede miał mozliwosci kontaktu z siłownia i tu zaczyna sie problem. Czy jestes jakis suplement ktory mozna brac zeby nie stracic tego co sie uzyskało az tak bardzo ? Doradzcie mi cos

Jeśli mogę się wtrącić w temacie ALRI, to stosuję już 4 tydzień najpierw JW potem dołożyłem BAM. Przyznaję, że może 3 razy miałem podobne odczucia po naturalnych ? suplach. Super pompa wzrost siły ale nie jakiś wielki. Raczej ciężar lekko idzie. Bardzo dobre czucie mięśniowe. Po dołożeniu BAM ciągnie trochę wody. Nie widzę żadnych skutków [...]

ello wbijam trena z uni ponad tydzien i nic nie odczuwam heh co do innychsrodkow git niedlugo dodaje boldka i tez mam obawy jeszcze pol roku temu dziabalo wszystko...

Wyskok na siłowni zacząłem ćwiczyć w październiku zeszłego roku (przysiady na suwnicy, wstępowania na stopień ze sztangietkami) jednak po 6tygodnich zaprzestałem tych ćwiczeń ze względu na problemy z kolanami. Przerzuciłem się na izolowane ćwiczenia na maszynach(zgięcia i prostowania nóg) jednak po pół rocznym treningu zaowocowało to b. marnym [...]

mam zamiar pojechac tak(cel- masa) 1-3 megace-10ml ed 1-3 antoni 5 dni po 100mg reszta po 50mg 1-8deczka pierwszy tydzien 600mg reszta po 400mg 2-8 prop 100mg e2d ewentualnie po 3 tygodniach zwiększe na 150 mg e2d 1-10 tamoxifen 10-20 mg ed 1-10 bromergon 2,5 mg ed 9-10 undestor 80-120 mg ed co sadzicie o takim cyklonie, moge cos ewentualnie [...]

[...] przez 3 pierwsze tygodnie i w 7 i 8 tygodniu wino 70 tabsow i meta jakies 70 -nie skonczylem cyklu bo sie zatrulem i spadlem jakies 5-6 kilo obecnie odblok 8.TRENING: 3-4 x tydzien 9.CEL CYKLU: masa z puzniejszymi zmianami 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ?? okolo15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): kiedys latwo [...]

jeszcze mam tydzien przerwy.. czyli po tej przerwie mam brac jedna dziennie?