tydzien

Dzięki:) przy okazji mam jeszcze jedno pytanie jesli wezme 2x 925g xp bo chyba tak zrobie to wychodzi ze będe miał 50+50=100 porcji. Cwicze trzy razy w tygodniu więc na tydzien potrzeba mi 10porcji 10 tygodni cyklu to napewno za duzo prawda?? myslałem o 6-7.

Ramzesss dopiero 2 tydzien cyklu więc szału nima Cykl składa się z mety agi susty i trochę npp dla ochrony stawów, możliwe że na koniec wino pójdzie. cykl ogólnie 12 tyg z czego 5-6 na adze

piszcie coś jedzenie - standard fot nie bedzie mysle że dam dopiero za tydzień i potem znowu za 2 tygodnie i potem na podsumowanie trenowało mi sie dzisiaj dosyć dobrze więcej troche sił i wytrzymalszy byłęm bardziej nogidalej mocno odczuwam szczególnei wewnętrzną strone jo

Elo ;) no mój 16 dzień .. przez pierwszy tydzień pojedyńcze ropne krostki.. teraz mam pełno małych grudek podskórnych ..można to nazwać jako wysyp chociaż dostałam tydzień temu okres więc to mozę być tym spowodowane ;p;p hehe przez 3 ostatnie dni wargi pękają bardzo szybko, oczywiscie w 2 tyg. miałam ból pleców ;p pozdrawiam ! ;) TYLKO DLA [...]

Efedryna jest szkodliwa i dział tylko kiedy bierzesz a jak przestaniesz to znowu rzucisz się na jedzenie i za rok możesz założyć temat „jestem uzależniony od efedryny pomóżcie!!!” Polecił bym silna wolę i chodź przez tydzień dwa bardzo mało jadł (chodzi przede wszystkim aby posiłki byłe małe objętościowo) tak żeby skurczył się [...]

Minol juz ponad tydzien, chcialbym prosic o zdjecie bana.

mam pytanko czy testosteron prolonga : jelfa 1ml/0,1g mozna wbijac czesciej niz oc tydzien??np co 3 dni??albo chcoiaz wbic raz tak a reszte co tydzien??

ja obecnie jade na cyklu enan (iran) + decajet depot (EC) + meta (scanbech) 4 tydzien i sie boje co bedzie dalej +15kg na sztandze, +3 w bicku, masa ~+10kg dopiero odstawiłem mete nie wiem moze cos jeszcze do tego dorzucic wracając do tematu DEKA zaje.bista jeszcze sie do konca nie rozkreciła ale nie czuje bolu stawów i ogólnie kopie. Wogóle [...]

Najlepiej odpocznij z tydzień od siłki i smaruj to miejsce żelami tj. jak np. fastum, powinno pomóc a jeżeli nie to do lekarza

zmiana treningu zrob tydzien albo nawet 2 przerwy wogle bez treningu i zacznij cwiczyc ale zwiekszaj intensywnosc na bierzacoco tydzien cos dokladaj a co 6-8 tyg zmieniaj plan treningowy i stagnacja cie nie dopadnie

[...] 70% 5minut odpoczynku 3x300metrow 70% 5minut odpoczynku biegam 4 razy w tygodniu razem z graniem w klubie w piłke nozna po 4 tygodniach moj trening na wytrzymalosc tydzien 1 bieg -2minuty marsz 4minuty powtarzac 5x tydzien 2 bieg 3 minuty marsz 3minuty powtarzac 5 razy tydzien 3 bieg 5minut marsz 2,5minuty powtarzac 4 razy tydzien 4 [...]

Ja się dowiedziałem, że jakiś chłopak uwięziony w piwnicy przez tydzień żywił się własną nogą!

[...] ciagu po 5 powt. abit: jak by polaczyc wszystkie 5 metod dostaniemy trening cykliczny. -Miesiac Pottera - duzo powt - cykl wprowadzajacy/na gestosc -Tydzien Levrone'a - tydzien planowania i odpopczynku -Miesiac Duffiego - jedno cw w 10 seriach (dobrac powt na ok 8-12p): masa slabych punktow -Tydzien Levrone'a - tydzien planowania i [...]

To jest Arnold Ja bym sie raczej na jego planach nie wzorowal. Lydki i przedramiona raz-max-2 razy na tydzien, brzuch 2-3 razy. Klasycznie. Arnold to zupelnie co innego niz my Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-09-12 22:14:47

Jakbys znal gumisia to bys odrobil w tydzien statystyki A jak nie znasz to tez dobrze bo zadnej rewelacji tam nei masz to jest zwiekszajaca sie suma cyferek, nic wielkiego w sumie

a kaptury z czym masz zamiar połączyć? myslę że przy odpowiednim ułożeniu planu jest nie tylko mzliwe ae i nawet korzystne trenowanie np. barków dwa razy na tydzień, inne grupy jednak także musiałbys dwa razy trenować. np. 1- szy i 4-ty dzień.- klatka, barki, triceps 2-gi i 5-ty dzień; plecy z kapturami, biceps i nogi wyliczając dni- miałem na [...]

niewidzialem jeszcze zeby ktos byl zadowolony z cyklu z samego antka slyszalem jedynie od starszych kolezkow ze sprawdza sie on w dlugich cyklach. z reszta po co komu taki srodek jak sa inne lepsze,przeciez robienie na tym 3 kg masy w tydzien to mit tak samo przyjdzie jak i zejdzie jakas moda nowa bo eap antka wydal ??

antek to pod koniec cyklu na pobudke bym zrobil. a 3kg w tydzien na antku nie wydaje sie byc takie nie realne, ziomeczek przytyl 5w tydzien, kabaret. Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-09-12 23:19:02

mowimy o miesniu ?? to nie jest mozliwe zrobic w 7 dni 5kg miesnia poczytaj anatomie czlowieka nawet jesli sie dopingujesz nie zrobisz 5kg w tydzien

ja nie waliłem 3-6 tab dziennie!! ja brałem jedną i ostatni tydzien dwie dzinnie!! ale to juz jakis czas temu!! jeszcze jak bym miał zdjęcia to bym wrzucił mam gdzies zdjęcia w połowie formy jak znajde to wrzuce tylko musze sie jeszcze polapac co i jak w tym forum!!:P zdjęc ze szczytów niestety nie posiadam!! :(:( i teraz aktualnych tez nie a [...]