tydzien

King gdzie ty szukasz skojarzeń Dlaczego zaraz bokser=bicie zony Sugerowałeś seks w dni regeneracji, to ja stwierdziłam, ze to gorzej niż z bokserem który seksu unika jedynie przed walka (powiedzmy raz na tydzień), a kulturysta miałby go mieć w nietreningowe (co wychodzi dokładnie odwrotnie)

Srednio zrozumiale. Chodzi Ci o to czy trenowanie full body 3x tydzien DT DNT DT DNT DT DNT DNT jest wystarczajace dla miesni? pozdrawiam

ok tej kreatynki zostalo mi jeszcze na tydzien moze 1.5 tyg to juz moze do konca ja wezme. Wiem moze poczekam do srody z treningiem zobaczymy :) chetnie zobacze innych wypowiedzi na ten temat

Tydzień 14 Poniedziałek 05.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Newcastle - Chelsea 2 2. Sigma - Slavia x 3. Boulogne - Grenoble 1 4. Ajax - Heerenveen 1 5. Falkirk - Hearts 2 Wtorek 06.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Amiens - PSG x 2. Bochum - Schalke 2 3. Borussia Dortmund - VfB Stuttgart x 4. Karlsruher - Cottbus [...]

Tydzień 14 Poniedziałek 05.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Newcastle - Chelsea 2 2. Sigma - Slavia 2 3. Boulogne - Grenoble 2 4. Ajax - Heerenveen 1 5. Falkirk - Hearts 2 Wtorek 06.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Amiens - PSG 2 2. Bochum - Schalke 2 3. Borussia Dortmund - VfB Stuttgart X 4. Karlsruher - Cottbus [...]

Mój jajeczne problem rozwiązany, odstawiłem mete, dobrze sobie z krzyża upuściłem i czuje sie jak mlody bóg,teraz jak wejde na propa i mete to zaczne pierwszy tydzień solo propem a potem metke dorzuce i zakończe solo propem 1-7prop 2-6metax i nie powinno nic złego sie wydażyć

Spoko, nie mogę się doczekac Zastanawiałem się właśnie czy jeszcze wpadasz do nas na sekcję, bo mnie przez ten tydzień nie było mnie ani razu musiałem odpocząc po AMP

Tydzień 14 Poniedziałek 05.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Newcastle - Chelsea 2 2. Sigma - Slavia 2 3. Boulogne - Grenoble 1 4. Ajax - Heerenveen 1 5. Falkirk - Hearts 2 Wtorek 06.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Amiens - PSG x 2. Bochum - Schalke 2 3. Borussia Dortmund - VfB Stuttgart 1 4. Karlsruher [...]

Tydzień 14 Poniedziałek 05.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Newcastle - Chelsea 2 2. Sigma - Slavia 2 3. Boulogne - Grenoble 1 4. Ajax - Heerenveen 1 5. Falkirk - Hearts 1 Wtorek 06.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Amiens - PSG 2 2. Bochum - Schalke 2 3. Borussia Dortmund - VfB Stuttgart 1 4. Karlsruher - [...]

ta grypa żołądkowa wyszła mi na plus przez tydzien mnie męczyło do tego doszła praca na budowie i w innej dziedzinie sladowe ilości pozywienia i tylko piłem wode i z pasa poleciała to sie w spodnie od garniaka juz jakos zmiesciłem

[...] sam sobie odpowiedziales na pytanie czy brac apteczniaka - piszac ze ciezko z jelfa strasznie;) edit:kumpel na alchemicznej mecie jedzie wlasnie i na wszelki wypadek dal dawke 10 tabs zeby pokopalo i szczesliwy ze 5 kilo w tydzien zrobil,tylko nie moze sie spocic za bardzo bo obwody spadaja Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-05-06 06:16:33

[...] zaawansowanych. No niestety zwykly zjadacz chleba nie jest w stanie podczas treningu parti raz w tygodniu zrobic tylu mikrourazow by miesien regenerowal sie przez caly tydzien, co prowadzi do tego, ze miesien rosnie 3-4 dni w tyodniu. FBW ma na celu wlasnie to by miesien rosl przez nawet 6 czy 7 dni w tygodniu. entroop to co czujesz po [...]

Nie będę się spierał, bo nie ma to sensu i zostanę przegadany, ale czy czekanie całego cyklu na efekt, nie odbija się na mobilizacji do treningu? czekanie zabija :) Nie mówie też o byciu wrakiem człowieka, ale o byciu zadowolonym po każdym treningu. Odniosę się do postu o splicie z ćwiczoną każdą partią 2x tygodniowo. Mianowicie, stosuje aktualnie [...]

Na początek nic nie ucinaj. Podtrzymaj masę chwilę, za tydzień zrobisz cięcie. Po treningu daj ryż biały. Warzywa w każdym posiłku prócz okołotreningowych. Wędzonych ryb unikaj tak samo jak puszczkowanych. Nie ważne czy posiłek potreningowy jest ostatni czy nie, węgle w nim muszą być. Wodę pij jak piłeś. Tran/omega3 wrzuć do diety.

Proponuję 3 serie po 3-2 powtórzenia na ciężarze 100-130%. W pierwszym tygodniu 3 serie po 3 powtrz. x100% drugi tydzień 3 serie po 3 powtrz x110% w trzecim tygodniu 2 serie po 3 powtrz. x120% maxa oczywiście w czwartym 2 serie po 2 powtrz. x130% w piętym sprawdzian... Tak moim skromnym zdaniem.

[...] fajny ,bo go WUCHTA za co mu dziękuje ułożył ANIMAL jak kręce to jestem bardziej zmotywowany ,z kazdego treningu tak będzie Russel Dzięki wlasnie oto mi chodziło! :) za tydzien wkleje filmiki z mam nadzieje poprawiona technika ,a w czwartek nastepne filmiki z treningu pleców,trciepsa i przedramienia. Pozdro i dzięki za odwiedziny - wymuszone [...]

EC ktore stosował znajomy przez 16tyg dawka 600mg na tydzien niestety zawiodło. pewnie fake i pewnie tylko taki sie kreci na rynku. a mialo byc ok to juz IP dziala lepiej bo cos tam chociaz podzialalo ja osobiscie stosowałem 3lata temu bolda z Lyka-Labsa i odziwo dzialanie bylo takie jakie ma miec bold Zmieniony przez - Mocny275 w dniu [...]

No to drugi tydzień leci; humor widzę dopisuje - trzymaj tak dalej

DZIEŃ 14 Mijają dwa tygodnie. Wieczorem napiszę co nieco, bo teraz jestem strasznie padnięty po treningu, a muszę iść zaraz na dyżur do jednej pani doktor, a potem na zakupy, bo lodówka zaczyna świecić pustkami. meraviglia: Nie, nie bolą mnie lędźwie ani w czasie ani po A6W. Za to ból brzucha powoduje zatrzymanie oddechu i stękanie, które [...]

z grubsza o sprzęcie: keeway focus 2005 sportowy wariator hebo ryfle na podłodze malowany tydzień temu na kolor wiśniowy metalik tylna lampa led lexsus z wbudowanymi kieruunkowskazami podwyższenie na tyle Cena około 2800 do negocjacji jak najbardziej pisac na gg 4260233