tydzien

radze dokupic pregnyl 5 tys j. tygodniowo przez 3 tygodnie clomid biezesz nastepujaco 1 tydzien 100mg dziennie 2 i 3 50mg dziennie

to spróbuj zrozumieć celowość mojej wypowiedzi. w wolnym tłumaczeniu brzmi ona tak: nikt nie pełni tu płatnego dyżuru, ludzie mają domy, rodzinę, naukę, pracę, wstaw dowolne. czasem trzeba tydzień lub dwa poczekać na odpowiedź. a do tego czasu dobrze jest skorzystać z wyszukiwarki.

BaltiCCycle 2006 ZAPRASZAMY NA WIELKĄ WYPRAWE ROWEROWĄ DOOKOŁA BAŁTYKU start: Kopenhaga (30 czerwca - 8 września) meta: Kopenhaga Chcesz wiedzieć więcej? Pobierz broszurę http://bicycle.dekalog.pl/crotos.pdf http://www.bicycle.pl W razie jakichkolwiek pytań i wątpliwość pisz na adres [email protected] Dołącz do nas na dowolnie wybranym odcinku! [...]

Aha i możecie mną pokierować, co mam bezpośrednio po tym cyklu zrobić? Bo już mam mętlik, ktoś mi powiedział, że bezpośrednio po cyklu, zrób tydzień treningów na 50% ciężaru i odejmij troszkę od diety, by Cię nie zatłusciło. Ktoś z kolei powiedział, jedź dalej z normalna masa, zwiększ kaloryczność diety, żeby nie spadło a dopiero po ok 2 [...]

hej jestem w czwartym tygodniu cyklu na cykl przeznaczylem 24 deca i 20 prolongatum biore 3 strzaly deca i 2 prolo na tydzien mam 3 pytanka i prosze doswiadczonych kolegow o odpowiedz pierwsze kiedy normalnie powinno zaczac pozadnie bujac jak kiedy i czym sie odblokowac i czy ktos moze mi powiedziec jaka jest roznica pomiedzy prolongatum a [...]

Dzięki apokalipsa. Nie na cyklu to kalorii miałem dużo (mam dobrą dietę). Przy wadze ok 75 kg, jem ok 3100-3200 kcal. A powiedz mi jeszcze czy uważasz, że 5 miesięcy bez zmiany treningu i regeneracji to za dużo? Bo w sumie to czułem jak z treningu na trening szła mi siła, a bezpośrednio przed cyklem, czułem jakby siła mi nawet nieznacznie spadła. [...]

IMO 3 miechy na jednym planie treningowym to MAX! Najlepiej zmieniaj plan co 2 miesiace co by miesnie sie nie przyzwyczaily i nie reagowaly slabiej na bodzce z cwiczen. No i przed kazda zmiana planu, co 2-3 miechy rob tydzien regeneracji obowiazkowo.

tak ja ci Tora napisał. tydzień zupełniego luzu jak najbardziej wskazany- trzymaj cały czas dietę jednak, później jw. napisałem ci już.

Ja dietke trening suplementacje mam, ale procz tego mam mega cisnienie na cos slodkiego przesrane ale moze za tydzien-dwa mi przejdzie

CZy takie dawkowanie bedzie dobre mam 750g 1 tydzien = DT- 3x 5g DN 2x 5g 2 tydzien = DT- 3x 5g DN 2x 5g 3 tydzien = DT- 3x 7,5g DN 2x 7,5g 4 tydzien = DT- 3x 10g DN 2x 10 g 5 tydzien = DT- 3x 10g DN 2x 10 g i to sie wszystko równa 685g, wiec zostalo by 65g A Wy jakbyscie to rozpisali, ja zrobilem to tak na oko nie wiem czy te dawki dzienne nie sa [...]

Ej moim zdaniem omka da ci duzo wiecej niz keratyna. Rozplanuj sobie omke np. przez 5 tyg. szot co tydzien do tego dobra dieta i możesz zarobic nawet 2x wiecej niz na keratynie. takie jest moje zdanie . /pozrd.

No właśnie odpoczywa i to sporo robie raz biceps na tydzień, a robie 9 seri tygodniowo 13 to kiedys.

możesz w sumie dać dwa razy w tygodniu grupę ale musi być odstęp w srodku tygodnia i raczej max. cztery dni treningowe na tydzień, jak nóg nie robisz to w sumie łatwiej będzie to rozplanować- choć może dobrze by było gdybyś je trenował- np. raz w tygodniu/w srodę albo w sobotę/...

o lol wogole co ty masz do tsa --nie dziwo moze jesz thermo i siedzisz w fotelu i czekasz az cos zejdzie.biore juz tsa 7 tydzien i wszystko sie topi jak snieg w lecie.wystarczy troche pobiegac i dietke miec i wswzystko bedzie OK!!

Wez sobie 100 metki + dobierz dobra diete, a jesli chcesz te starzaly wymieszzaj to z meta po 0.5 ampulki na 1 shot, tj. 1 ampulka na tydzien, pol na poniedzialek i pol na piatek, gwarantuje ci ze napewno ci to pomoze. A tymbardziej ze nie brales nigdy mety powinna ci dac jakies 5kg lacznie z ta omka, ale sama tez da dobry efekt, tylko pamietaj [...]

DZI za tydzień wyprowadzam się z Sz-na

To siłownia dzisiaj pewnie tez zamknięta A szkoda bo mialem iść bo mnie ponad tydzień nie było, chyba będę miał dwa tygodnie przerwy

Ale ten tydzień luzu to mam ćwiczyć sobie lekko, czy wogóle nie wchodzić na siłownię? A co do diety, to skoro nie będę ćwiczył, czy będę ćiczył lżej to normalnie trzymać z dodatnim bilansem kalorycznym tak jak na masę, czy troszkę obciąć, żeby mnie nie zatłuściło? Dzięki panowie zrobie jak mówicie.

tak długo jest ten temat ale dopiero teraz moge ci dac soga (1 tydzień mam abonament)

Baca - widziałeś najnowszy filmik freestylu z piłką na stronie Psony i Lebiody () "Freestyl Poland" filmik najlepszych polskich freestylowców. Ja go już mam i jest za***isty http://www.freestyle-lg.prv.pl/ - link do strony, a gdzie znaleźć ten filmik to macie napisane na stronce ogólnie stronka też jest za***ista i DUŻO filmików Za [...]