tydzien

trenik troche późno akcja zakończyła się jakiś tydzień temu

[...] idzie mi masa no ale są tego i dobre strony - nie zalejesz sie:) tymbardziej przy równoległych treningach SW:) Z tym ze ja sobie zakupiłem parę supli które bede brał juz za tydzien:D Są to: Xp Energized - stack kreatynowy; Clout - stack kreatynowy; monohydrat kreatyny Trec'a; glukoza po treningach mam jeszcze troche vitaminek i aminokwasów do [...]

dziwne podejscie o zatruwaniu etc. na pocżatek maxiwit naturella - multiwitaminy, przez pierwszy tydzien 2 dziennie potem po ejdnej do posiłku, do tego jak chudneisz - zakupic gainera i spożywać między posiłkami ze 2 piorcje dziennie zwłaszcza w okresie treningow, wysiłku itp. zdr.

jedyne co potrafia to tylko przekladac z dnia na dzien i tygodnia na tydzien emisje... n/c... ja juz napisalem e-maila... tez napiszcie :P

no niestety Barcelonka przegrala;/ ale Osasuna to zespol bardzo solidny, grajacy u siebie dobry football... znowu nie popisal sie Valdes, miejmy nadzieje ze za tydzien Katalonczycy wygraja i beda dalej kontynuowac marsz po mistrzostwo

Nie oszukuja,trzeba miec "wypukla "karte kredytowa. Nie wiem dokladnie ile sie czeka,ale np z takiej Atamy rzeczy ida z tydzien.

masz pare opcji: -dwa razy cp male -cp duze + 150kaps TCM (olimp) - (osobiscie za tydzien zaczynam taki cykl, gdyz mam jescze zapasy TCM z poprzedniego wiec dolozylem duze CP i zobaczymy co z tego bedzie ) -cp duze + 250g mono oczywiscie standardowo witaminy + mineraly + dieta pozdro Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-03-15 18:36:52

tydzien w zupełnosci starczy... PS. kolego uzupełnił profil, podaj jakies dane na temt swojej osoby, wtedy łatwiej cokolwiek doradzić. pozdro.

Dżings zauważ to że u mnie tydźień zaczyna się tak jakby we wtorek wraz z pierwszym treningiem bo robienie treningów we wtorki , czwartki , soboty ,niedziele jest jedno znacze z robieniem treningów w poniedziałki , środy , piątki , soboty . I w takie dni czy w inne jest tyle samo dni regenracji . Ale zauważ że trening będzie robiony na cyklu . [...]

bierz 10 do 15g przez pierwszy tydzień/z wyjątkiem pierwszego dnia- 3 razy po około 2-3g/ -jesli będziesz ją po kilku dniach czuł że jakby napompowało twoje mięśnie/nie tyle wizualnie co że tak powiem "od środka"- jeśli brałeś kreatynę i działa ona na ciebie to będziesz wiedzał o co chodzi. to bierz, jeśli nie odczujesz tego to nie warto.

Zacznij od propa 50mg E2D po 3-4 tyg zwiększ do 75mg a ostatni tydzien zjedz z powrotem do 50mg. Co do cisnienia, kup sobie tabletki na nadcisnienie. Nie rozumiem jak mozna sie tak na sile tyrac koxem. Sam dzisiaj dostalem pake z susta i pzez moment mialem glupi pomysl aby zaczac cykl. Jednak najpierw musze zebrac wszystkie dodatki, a przede [...]

[...] na noc/rano Carbo - 2x50g pomiędzy posiłkami -mozesz zapodac razem z ostrowia jak domowego gainerka w sumie co do krety to kazdy schemat bedzie ok mozesz sam poprobowac np. tydzien krealk wziasc przed treningiem a cp rano a nastepnie cp przed treningiem i zobaczyc co Ci lepiej podejdzie mozesz tez , jesli lubisz kombinowac brac pol porcji cp+1 [...]

[...] ladnie sie po nich rosnie :) kiedys cwiczylem pon:klatka,tric. wt;plecy bic.sroda barki nogi,czwartek to co pon, piatek to co wtorek. i poprostu niedwno stwierdzilem dlaczego nie chcialo mi sie cwiczyc. poprostu sie przetrenowywalem. teraz robie jedna partie w tygodniu i powolutku puchne :) Tobie tez polecam jedna partia raz na tydzien. pozdro

za to Franek dzisiaj zagral bardzo dobre spotkanie...za tydzien u siebie juz strzeli

[...] a potem ewentualnie CKD 2. Jezeli masz duzo fatu to licz na beztluszczowa. 3. Witaminy a) kontynuowac fazę niskowęglowodanową + ewentualne aeroby b) Jezeli nie masz sily na dlugie aeroby to regularnie co tydzien zwiekszaj ich dlugosc, lub zmniejsz intensywnosc c) Nie musza byc naczczo Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-03-19 22:54:04

Ja tydzien temu skonczylem megamass4000 i spuchlo sie troche Jedymy minus jak dla mnie to duza zawartosc cukru 138g i sranko mialem na poczatku.Teraz zakupilem Truemass BSN no i zobaczymy co to warte

tydzień diety i masa i siła poszła pięknie ? żartujesz nie ? co nie zmienia faktu że dieta to podstawa

[...] tuńczyk czy znow kurak odpada bo wydaje mi sie będe miał biede finansowo :/ I tak juz mi w domu krzywo patrzą jak zrobiłem rozpiske "must get" co do jedzonka na tydzien. Co myślisz na temat "Ostrowia" jako shake po treningu do kaszy ?? Wydaje się tanie, raczej całkiem niezłe z opinii forumowiczów - przy dawce 25g (20g [...]

Chlopaki mieliscie chyba na mysli swole v.3 + nitrous bo w swoleN zawarta juz jest ta substancja... Przy okazji czy ktos juz to bral dluzej niz tydzien? ( test bodajze seewego )

a moze przez pierwsze dwa i ostatni tydzien pojade po 50mg a reszta po 100mg co dwa dni co ty na to aleks??