tydzien

A ja z innej beczki: czego używać do mycia twarzy/ciała w trakcie terapii izotekiem? Mam w domu taki 'żel myjący do cery trądzikowej', co o takim czymś myślicie? Chodzę sporo na basen, skóra po basenie troszke się wysusza, myślałem więc nad jakimś nawilżającym-czymś do mycia ciała, czy można takich 'bajerów' nawilżających używać w trakcie terapii? [...]

wysypiaj sie duzo,zrob sobie tydzien regeneracji , przestrzegaj diety, co tu wiecej mowic?

powiem ci,że ja ćwicząc na masę cały czas staram się zwiększać ciężary(z tygodnia na tydzień),co przekłada się później na wynik,ale nigdy nie próbuję podchodzić do pojedyńczego powtórzenia-kontuzja mi nie potrzebna,wystarczy mi to jak widzę w zapiskach że np.w ciągu 3 tyg.zwiększyłem ciężar o 10-15 kilo.

przecietnie na dietach nosko ww traci sie okolo 1% bf na tydzien ale wiadomo im nizszy poziom tym ten % wolniej spada...

Witam! Mam do was małą prośbę - otóż dzisiaj znowu miałem małe krwawienie i zaczyna mnie to wkurzać bo wychodzi mi na to że co 3 dzień musi mnie to spotkać:(czy znacie może jakąś maść,krem którą można sobie posmarować te 2 dziurki od wewnątrz i mieć świety spokój:D gdybym to miał 1 na tydzień no to jeszcze mozna by przezyc ale tak to juz troche za [...]

oki, miętki, ale ziemniaczki smazone na oleju który powinien być tydzień temu zutylizowany przez pluton chemiczny to coś nie tegez. Chyba że "sam" je robisz, to jeszcze da rade.

hehe gdzieś ostatnio była cała lista czołowych kulturystów odsiadujących wyroki, oskarżonych bądź ściganych - staram sie znaleźć ale skleroza niestety, nie pamiętam gdzie to widziałem z tydzien temu ...

[...] ze jedzenie z glowa jest wazne nie mozna sie terroryzowac jezeli ma sie na cos ochote to trzeba zjesc np pizze ale nie cala tylko 2 kawalki popatrzcie na amerykanow jakie grubasy tylko taka roznica ze oni swoja diete opieraja na fasfoodach a my jezeli cwiczymy i przestrzegamy diete to raz na tydzien taka pizza lub inny rarytas nam sie nalezy

pierdu pierdu wszystko roumiem (straszny z ciebie filozof jak widzę) sprawa jest prosta - jak wiesz że masz marne wyniki siłowe to koncentrujesz się na ich poprawie i to nie myśląc o perspektywie treningu na jeden tydzień ale na wiele miesięcy naprzód układasz plan który pozwoli ci osiagnąć konkretny cel - np. brać w martwym ciągu i przysiadzie 2 [...]

uff starczy spa,mu na tydzien

hihi konczysz 700mg deci na tydzien, smierdzi mi tu flakiem z py.ty po cyklu

niby bliźniak ale jakoś tak inaczej no i mordke zakryłeś ogólnie + a to dopiero 2 tydzień no i "wyrównaj sie"

moim zdaniem dopracuj odblok Clomidu jest za mało (pierwsy tydzień 100 lub nawet 150), no i ten clomid nieco za wcześnie przecież EQ działa dłużej niz tydzień.

wino tydzien doi przodu przesun i odblok 2 tygodnie do przodu.

wino tydzien doi przodu przesun i odblok 2 tygodnie do przodu. to by onaczało 14 tygodni na 17 alfa. jakoś nikt na to jak do tej pory nie zwrócił uwagi, w związku z tym wyeliminuj metę w pierwszych tygodniach )mozesz zastapić propkiem) lub zrób conajmniej 4 tygodniową przerwę między metą a winstrolem (podczas przerwy hepatil), skróćokres [...]

U mnie z silki taki szwagier co mu zalatwilismy od kolesia taniej tom kreatyne wypil ja w tydzien bo pil lykami i powiedzial ze malo efektywna, i jak szwagier mowil lepsze sa proszki i kapsulki a on juz stary gosc jest bo proaiwe 40 i zbudowany juz dobrze. Ja tam pilem tom kreatyne i nie wiem co sondzic teraz mi trener zalatwi z siciteka jakies [...]

Bo się nie mają czym chwalić.. KPINY....pff tydzień później...ja mam tydzień chodzić z zatkanymi uszami pośpiewując żeby mieć satysfakcje z obejrzenia gali Pride na programie którego dodatkowo nie mam ??? nie nooo.....GOD BLESS INTERNET....

Czas świąteczno - noworoczny skłania do refleksji. Zarówno do podsumowań roku minionego jak i do snucia planów na następny. Jaki był dla Was ten kończący się rok i co macie w planach na przyszły ? U mnie rok 2005 był rokiem przełomowym w dziedzinie fitnessu. Zrozumiałem w trakcie tego roku bardzo wiele. Zmieniłem całkowicie swoje podejście do [...]

nie no z siłowego zupełnie nie zrezygnuję, tylko może jakoś go zmienić na bardziej ogólnorozwojowy czy coś... z tym miodem to jest taka kwestia że ja rano muszę zjeść coś słodkiego,bo inaczej jestem nieprzytomna,mam cholernia niskie ciśnienie... poza tym nie jem słodyczy w ogóle,nie lubię ciast ani cukierków,na czekolade mam uczulenie, więc to [...]

Moim zdaniem bicie rekordu co tydzien to jest głupota poniewaz stawy tego kiedys nie wytrzymaja. Jak juz tak chca bic rekord co tydzien to niech robi kilka powtorzenia na maxa i przeliczy to na specjalnej tabeli i bedzie wiedzial ile wycisnie na maxa, a stawy nie beda tak narazone na kontuzje.