tydzien

[...] do treningu to myslalem nad areobami głównie - ranny naczczo bieg 15 minut I tutaj nie wiem czy codziennie czy lepiej kilka razy w tygodniu ze by sie nie zajechać pierwszy tydzien i stopniowo o 5 minut do gory az dojde do 45 minut. a6w - juz jestem na drugim dniu :) (juz hehe). Siłka 2 razy w tygodniu po jakeis 2,5h. Głównie na rzeźbe i [...]

dwa programy które ci polecam : http://www.sfd.pl/temat169521/ oraz http://www.sfd.pl/temat190781/ sorry, ale nie wzruszają mnie bujdy o braku czasu na studiach - co będzie gdy je skończysz i zaczniesz pracować na jakimś odpowiedzialnym stanowisku ??? trening zajmuje 3-4 godziny w tygodniu, a tydzień ma ich 168. Nie wierzę że jest na tym świecie [...]

Dzięki wielkie bodymaker. Zgłoszę się na pewno. Zaczynam treningi według twoich zaleceń za tydzień bo niestety jestem chory...

Ja też mam długi gryf w sumie nie wiem czy jest różnica ale z drugiej strony lepiej dla ciebie - myślisz ze podnosisz te 40kg a w rzeczywistości jedziesz pare kilo więcej P.S. za tydzień bede mial 120cm hihihi

Bic 44 moja najslabsza partia, ale robie nowy trening i dostaja 27 serii na tydzien Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-11-22 01:16:14

Czlowieka widze co tydzien, hmmmm i co moge powiedziec jakis duzy kon z niego sie zrobil towar dziala jak nalezy

Ziki przy aktualnym cyklu będzie to wyglądało tak: cykl: 1-12 Omnadren 250mg E3D 1-10 Deca-Durabolin 400mg E7D 1-4 Metandienon 35mg ED 10-15 Winstrol 50mg EOD HCG zacznę - 12-15 (chyba co 5 dni wraz ze zjazdem z dawek) a odblokowanie clomem - dzień po ostatnim winku Nawet teraz biorę nolvadex i proviron na cyklu, takze na tam nowym tymbardziej [...]

bol powinien sam przejsc najwyzej sobie czyms posmaroj umnie tydzien teraz to 30km p----- w-10km+4x100 s---- c-8km+ost szybciej p--- s12km+SB n---- lajcikdzis mam trening i sniegu nawalilo troche ale cieplo jest

I przyszedl w koncu czas na regeneracje - mysle ze tydzien wystarczy. Nie wiem jak sie mam wtedy odzywiac. Co Wy jecie w tym okresie - jecie to samo tylko mniej / wiecej? Wsuwacie pizze i hamburgery? Opychacie sie zeby sobie odbic tygodnie wyrzeczen? Pozdro!

GREGOR_ian : mam w domu a jestem w lonDYNIE - utkwi mi ten ladyn do konca zycia jka wroce,wyslij mi na priw ze mojej strony maila z tym zapytaniem jak wroce za ok tydzien to to zrobie

[...] glyco-a na noc (zamiennie z differinem) i diprogenta na powstajace syfy (rzadko uzywam trzeba nakladac wacikiem bo mozna przebarwien dostac). takim zestawem lece juz trzeci tydzien jest ok z tym ze clindacne odstawilem bo sie czerwony zrobilem gdzieniegdzie (nie wiem cyz to od tego). dorzucilbys cos? noi czy brales np. witamine C, piles rumianek [...]

witam mam zamiar zrobić pierwszy z życi cykl na saa i mam zamiar zrobic go na metce, dietę mam ze spozyciem białka 1,8 na cyklu mam zamiar podnieść do 2,5g, wogóle mam zamiar zwiększyć kaloryczność podnieść też spożycie tłuszczy z 1,1 do 1,4 i nieco węglowodanów też podnieśc na ten 1 raz chcę zastosować nieduże dawki środka i wyglądało by to tak: [...]

no to wsumie nieźle chyba sobie to zaplanowałem, czytając tego posta co mi rzuciłeś, ale nie chcę brać 6 tygodni, lepiej byłoby 5 niż jeszcze 6 po 5mg, wątrobę mam taką sobie:) i wolę tydzień krucej, czy to duża różnica? a hepatil i sylimarol to po cyklu jeszcze pewnie z 2 tygodnie będę brał

zależy...jak masz mase to bilans może a nawet powinien być na plus...tydzień to znowu nie tak dużo

[...] Dawkuje, tak jak na opakowaniu rozpuszczajac kreatyne i dextroze w jednej porcji. Mam do tego HMB HITECa ktore kupilem daaawno temu, nie znajac tematu (niestety). Za jakis tydzien, moze 2 puszka sie skonczy. Jesli chodzi o diete to chyba nie jest zla, bo na forum Odzywianie padla tylko jedna odpowiedz ;) (link do tematu: [...]

Hej all mam jeszcze raz do was prośbe pisałem już do was raz ale mój post umknął w tłumie. Chciałbym zrobić sobie 2 cykl na dece i testosteronie prolongatum, a że nie za bardzo się na tym znam zwracam się z ogromną prośbą do was żeby było to w miare profesjonalnie chodzi mi o to jakie ilości w jakich odtępach czasu , kiedy clomid i w jakich [...]

Witam, mam pytanie: jeśli biorę takie odżywki jak: HMB mega caps Olimpu białko Provit 85 lub SP80 Olipmu i będę musiał wyjechac na tydzień lub dwa, co wiąże się z tym, że również nie będę ćwiczył - czy mam odstawić odżywki i później brać znowu jakby nic się nie stało? Czy wtedy bierze się inaczej? Czy jak wiem, że za jakieś 3 tygodnie czeka mnie [...]

[...] 75kgx10, 80x10, 85x9, 90x6, 105x1 wiec poszlo super! ale tak mysle ze nie chjodzi tu o to przepicie to nie mialo wplywu tylko ze ja try razy w tyg cwicze wycisk i jak w ten tydzien bylem dwa razy to mialem dluzszy okres regenerki to poszlo lepiej jak myslicie! tyle ze naparwde nei wiem co z tym alkoholem! bo przeciez tyle wypic i bylem [...]

[...] wycisnąć na raz 80 kg i troche za szybko sztange spuściłem na dół i chyba daltego kontuzja...Mam napuchniętą lewą pierś...Co radzicie ? Klate ćwicze raz w tygodniu..Robić za tydzien w poniedzialek klate czy nie ? Mam nadzieje ze do poniedzialku bol minie i bede mogl cwiczyc...Do tego jescze jak powiedzialem to mojej mamie zaczela panikowac ze mi [...]

ja bym proponowal podwiescic jakis temat o butach bo co tydzien pojawiaja sie jakies 2 nowe tematy o butach