tyłek

heh dlaczego mam nie golic? wiesz jak owlosiony tylek brzydko wygląda!!!!!aaaaa:) pojade bez znieczulenia bo przeciez twardy jestem:P

Jakie ogolniki?! Przeciez napisalam, ze trzeba SCHUDNAC zeby splaszczyc tylek. A tluszcz nie spala sie miejscowo, tylko po calosci. A zeby spalic tluszcz musisz miec ujemny bilans kcal - to sa ogolniki?! Cwiczenia konkretnie na zad nie przydadza ci sie specjalnie, chyba ze jako czesc programu cwiczen silowych obejmujacych CALE CIALO. Jesli jako [...]

thx za odpowiedz, ale to znowu same ogólniki i zero konkretów :P jakie ćwiczenia warto wykonywać, żeby spłaszczyć ten tyłek, może ktoś pomoże

słuchaj lepiej żeby 10 wąchało niż jednemu tyłek rozerwało więc się nie przejmuj

Witam! To moze i ja sie pochwale ;) Jak narazie to moj najdluzszy dystans na rowerze to rowne 400 km w 2 dni. Trasa Pleszew-Kopalino. Kumpel (teraz to juz pewnie przyszly szwagier ;) ) ma dzialeczke nad morzem i postanowilismy skoczyc rowerkami :) Bez większego przygotowania, izotonikow i roznego rodzaju dopalaczy - bylismy totalnymi [...]

[...] tą całą wiedzę naraz, mam na myśli odnośniki do diet i te wszystkie kilokalorie itp.). A problem jest niby drobny ale bardzo denerwujący a mianowicie odstający męski tyłek co zbytnio ciekawie nie wygląda :/ tymbardziej, że brzuch i górę ciała ćwiczę dosyć ostro i nie mam z nią problemów, tzn ładnie wyrzeźbiona, a za nogi i pośladki nie [...]

mam na kompier trening nazywa sie "8 minute buns" wczoraj go zrobiłem i na prawde czuć tyłek po nim, może podeśle to komuś na poczte albo jakoś ktoś mi poda stronke gdzie to można umieścić bo chętnie sie tym podziele jak komuś sie przyda, pozdrawiam

w które miejsce na pośladku(tyłek:)) wbija sie igłę? Jak najlepiej robić te zastrzyki?

A to cukier o wysokim ig, oby mi w tyłek nie poszło! :P Odbijam ;)

Witam was przedstawie cwiczenia ktore pomoga wam wzmocnic m.brzucha co za tym idzie spalic tk.tl i stworzyc grzejnik:] trzymajac sie odpowiedniej diety EFEKTY przyjda szybciej... //// Dla pelnego zrozumienia cwiczen dolaczylem dodatkowo pliki ze zdjeciami oczywiscie opisze szczegoly jakie nalezy zachowywac jak i jakie czesci miesni nalezy [...]

roznie to bywa z tym bolem czasami jest a czasami nie ma co do wbijania to kazdy ci napisze uda i tylek... (ja osobiscie jestem za barkami ) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2006-03-31 16:53:34

poldupki za to pojemny tylek moze miec m.v.p pewnie zaraz sie tu pojawi

no mi samemu by bylo mega trudno w tylek zrobic. ale robi mi kochana zona. samemu to j/w uda

jak sie ma tylek jak stodola to i 10 przyjmie aleks joke. musialem to napisac, nie moglem sie powstrzymac. ja najwiecej 4ml przyjmowajem a tylek jak w niemieckich pornusach

Znalazłem na sieci: "Do zastrzyków w pośladki proponuję igły 8 (0,8mm). Aby znaleźć odpowiednie miejsce podziel swój tyłek na cztery kwadraty, a iniekcji dokonuj w górnych-zewnętrznych rogach tych, na górze. Będziesz musiał stanąć tyłem do lustra i trochę się pogimnastykować. Największą zaletą zastrzyków w pośladki jest to, że możesz [...]

popatrz na murzynki w teledyskach raperów ... każda teraz ma wielki tyłek hehe ... a tak poważnie to tyłka jak stodoła nie bedziesz mieć po przysiadach, szybciej już po fast foodach... ale do tego musiałbyś mieć uda grube jak u Colemana więc na pewno tak strasznie nie będzie Pozdrawiam

[...] chodzi o strony ud , szerszy rozstaw nóg angażuje bardziej wewętrzna strone , weższy zewnętrzną co do martwego nie mówie o blokadzie kolan , musiałbym pokazać o co chodzi tak pełny siad angażuje mocno tyłek. dobra ja to już kończe pisanei bo m icięzko mysli zebrać a w sumie wsyztsko jużjest napsiane , kwestia wyboru Jodana. i tyle Pozdrawiam

nie chodzilo mi ze beda bardziej angazowane od 4glow... mowilem o tym, ze im bardziej bedzie rozstawial na szerokosc a takze na zewnatrz palce/stopy to bedzie w coraz wiekszym stopniu wlaczal do pracy 2glowy i tylek - 4glowe nadal beda glownym pracujacym miesniem... przy schodzeniu w przysiadach tylkiem do ziemi - nie ma szans praktycznie -> [...]

waski rozstaw, palce rownolegle - najbardziej zaangazowane beda czworoglowe przy rozstawianiu na zewnatrz rozkroku i palcow - bardziej angazowal bedziesz dwuglowe i tylek ja tez nie siade w waskim i z tego co widze na silowni u ludzi ktorym pomagam - nikt nie siadzie trzeba po prostu rozstawiac szerzej

Baby, a ja myslalem, ze jego tylek Ci sie spodoba Swoja droga mam nadzieje, ze Kondo skopie to dupsko porzadnie